何灏浩：“水下洛神”惊艳世界/依江宁

2021年6月12日晚，河南广播电视台播出中华节庆系列端午特别节目——端午奇妙游。其中，水下中国式舞蹈《洛神水府》，伴随着悠扬飘逸的旋律，只见一个女子化身“洛神”以绝美的容颜，在水中优雅起舞，时而眉腮，时而月下，时而微醉掩羞，时而碧波荡漾...它真的“像游龙一样美丽”。

这位舞者便是90后女孩何灏浩，现在的职业是美人鱼教练。她曾是花样游泳运动员，代表广州队屡获全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。这一次，她是用一段唯美曼妙的水下舞蹈，再现了“独占天下八斗才”的曹植的名篇——《洛神赋》，让一众网友惊叹：我是看到神仙了吗！

这位舞者叫何，是个90后的女孩。现在她是美人鱼教练。她曾经是花样游泳运动员，代表广州队，获得过全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。这一次，她用一段优美曼妙的水下舞蹈，再现了曹植“独霸天下八才”的名作《洛神赋》，让不少网友惊叹:我是不是看到了神仙？

13年花泳队，4次水上冠军。

何，1990年出生于广州。有一天，她上小学的时候，正在认真听老师讲课。突然班主任进来了，后面跟着一个花泳教练，仔细研究这班女生。教练挑选了几个身材姣好、容貌姣好的姑娘，何就是其中之一。

经过几轮水中测试，何郝好表现不错，因为她6岁时就开始学习游泳。当教练问她是否愿意练习花样游泳时，热爱水的何郝好不假思索地答应了。

进入花样游泳队后，艰苦的训练接踵而至。每天下课后，不管刮风下雨，何郝好都要去业余体校练习一个半小时。一周下来，要花一整天的时间练习花泳舞。

花样游泳不同于我们熟悉的竞技游泳。竞技游泳比拼速度，而花样游泳集体操、技巧、舞蹈、音乐、游泳、跳水于一体，被誉为“水下芭蕾”。花样游泳运动员除了提高动作，训练力量外，身体的协调和团队的配合也很重要，这些都需要长期的训练。

经过几年的训练，何和花样游泳队的姐妹们走上了全国比赛的舞台。何郝好，12岁，获得第一个全国冠军。之后，她更加努力地训练。在广州花泳队的13年里，她一共获得了四次全国冠军，为自己的运动生涯画上了圆满的句号。

大四那年，何郝好退役，顺利考入广大新闻系。进入大学后，出类拔萃的何迅速成为全校的焦点。她喜欢不断尝试，并与合作伙伴成立了MFT模特形象团队。其他队员都是男生，她是队里唯一的女生。大家都叫她“何八月”。

暑假她去报社实习，参与微电影拍摄。她的作品《Time Out 空爱情逆行》获得广外南方杯DV Newscar最佳创意短片。

大学毕业时，何参加了广东卫视和中国联通联合举办的《我与生俱来》节目。经过海选、预赛、复赛，她成功晋级决赛，决赛于2013年2月22日在广东卫视播出。决赛有16名选手，其中8人可以获得广州联通的工作，1人可以获得该计划提供的免费MBA课程。

何被分到了第三组，与另外三名大学生竞争。上一次比赛，何扮演的角色A因为抢了领导B的风头而被误会，她需要给B发短信解释。

何灏浩在答题板上写道：“我已经跟老板说了都是你的建议。”紧接着她便用了四句古话来诠释：“容，受益为谦，有容乃大。谦，念高危，则思谦冲而自牧;惧满盈，则思江海下百川。争，上善若水，为而不争。水就时势驰骋于天下之利器之上，因其随方就圆，以其不争，所以天下莫能与之争。能，天生我材必有用，我相信我的光芒一定会被发现。”

何郝好在答题板上写道:“我已经跟老板说了，都是你的建议。”然后她用四句老话来解释:“忍，益为谦，忍为大。”谦，读高险，则思谦而自牧；如果你充满恐惧，你会想到河流和海洋。拼了，善良如水，拼了。水在世界的利器上驰骋，因为是圆的有方的，所以世界无法与之抗衡。是啊，既然上天给了人才，就让它被利用吧！，我相信我的光芒会被发现。"

我一说完，就得到特邀嘉宾毫不掩饰的赞赏。

最终，经过10位评委的讨论，何获得了当晚的冠军，不仅获得了联通的工作，还获得了免费MBA培训的机会。泪水差点夺眶而出，但她忍住了，自信地告诉观众，“这是我大学期间在陆地上获得的第一个个人冠军。”治愈水下运动中的焦虑。

签约联通，机会真的很好。但这种朝九晚五的工作没多久，何郝好就觉得这种生活不是自己想要的。那一年，她27岁。她的父母很着急，催她成就人生大事。有时他厌倦了被催促，他周游列国，一头扎进大海，从而与世界各地的潜水爱好者交上了朋友。有人给她介绍了国际美人鱼联盟。通过美人鱼训练，她找回了久违的自由感，这也促使她下定决心辞职成为一名美人鱼教练。

美人鱼下水前需要做专门的呼吸训练，可以帮助人调整情绪。当它们穿上专属的鱼鳞尾巴下水时，在水中做着各种舞蹈动作，尽情展示自己的美丽，这无疑是人们最快乐、最自信的时候。在何看来，美人鱼运动能给人带来的改变是有科学依据的。人在运动的时候会分泌多巴胺，而人鱼运动也会分泌一种血清素，这种血清素介于肾上腺素和多巴胺之间，能提高人的幸福感和愉悦感。

考上美人鱼教官证后，何认识了形形色色的学员，有的是为了美容，有的是为了健身，其中有一个学员让何记忆深刻。女孩患有严重的抑郁症，所以一开始是为了好玩才来学美人鱼运动的。后来跟着何练了一段时间，渐渐觉得自己特别安静，特别喜欢在水里，抑郁症的症状也好了很多。

让何感到不可思议的是，她居然能游进焦平面。当年周星驰的电影《美人鱼》开拍的时候，收到剧组邀请的时候她还不相信。从选角到独自来到片场，何总是忐忑不安，担心被骗。直到她去了深圳杨梅坑谷的拍摄现场，见到了真实的人鱼洞和周星驰导演，她悬着的心才放了下来。

也是直到那天她才知道，自己除了給“人鱼族”当水下特技替身之外，还多了一项特别的任务：为女主角饰演的“女人鱼”当水下特技替身。

何灏浩直到那一天，她才知道自己除了给《美人鱼》做水下特技替身之外，还有一个特殊的任务:给女主角饰演的《美人鱼》做水下特技替身。何郝好

第一次参加拍摄，感觉特别新鲜，渐渐有了成为水下特技演员的想法。随着拍摄的进行，她开始体会到演员们的辛苦。为了一个“头发在水里流动”的镜头，何在海水里拍了两天，被太阳晒了四次皮。

在拍摄美人鱼跳水的瞬间时，何郝好需要从地面平台控制好角度，跳入水深仅一米多的水池中。抓伤和受伤是常见的。

从电影中的美人鱼回到现实，何并没有停止她对海洋环保的支持。2017年，她参加了国际潜水小姐大赛，参加了环保行动，并与来自世界各地的选手一起学习海洋知识，并在决赛中获得了中国区的冠军。

拍摄海洋宣传片，捡拾沙滩垃圾，学习珊瑚知识，参与海洋珊瑚修复种植……凭借着国际潜水小姐的身份，何一直在全国各地奔波，积极参加各种海洋环保宣传活动和海洋保护讲座。

为了拯救濒临灭绝的珊瑚群落，2018年，她参加了深圳大鹏湾的珊瑚修复和种植活动。当时的场景相当惊险。水下能见度不足半米时，何会抱着珊瑚筐潜到水下四米深处，在水泥托盘上“插秧”。暗流汹涌，浮球的绳子几次缠住了她的气瓶和身体。最危险的时候，水下暗流差点把她冲进公海。当时，她几乎只能拼命用几根手指掰断水泥托盘，胳膊里抱着珊瑚筐，才能完成水下的种植工作。回到地面后，她发现自己的手臂上布满了伤痕。她说这些痕迹是她保护海洋得到的“勋章”。《水下洛神》的演绎一鸣惊人。

水下舞蹈最早是在国外发展起来的。给何留下深刻印象的是法国艺术家的《海女AMA》。何向往着，她也尝试着去做，因为她有舞蹈功底。

虽然水下舞蹈不能让她养活自己，但她要带着美人鱼学生去全国各地上课，同时，从事这种激情。何创作了许多水下舞蹈作品。印象最深的是自由之海。视频中，她穿着水墨画服装，配合中国古典舞的动作，在海底的白沙滩上翩翩起舞。

那次拍摄也很惊险。拍摄完岛屿后，他们又去探索洞穴。因为“太贪心”，他们看了一会儿，耽误了回程。夜幕降临，没有灯光只有手电筒，一群人在海上迷路。更致命的是，在雷暴中，绿色和粉红色的闪电四处落下。最终，一船人依靠船长的直觉找到了正确的方向，安全返回。

在学习水下舞蹈的过程中，何也认识了很多圈内同行，比如国内最早尝试拍摄水下舞蹈的导演郭继勇。

2021年5月，河南卫视找到郭继勇一起打造端午特别节目《端午奇妙游》。郭继勇找到何，希望她能通过水下舞蹈展示中国传统文化的魅力。

这样，“洛神水府”作为“端午奇妙之旅”的第一站，不仅聚焦水下舞蹈摄影本身的奇观，更是对历史悠久的河洛文化的致敬。

拍摄地点选在上海水下拍摄基地“土公摄影”。水池的深度是4.5米，长度和宽度大约是5米。何郝好从2021年6月3日开始连续拍摄了三天，在水下呆了26个小时。随着下潜深度的增加，水压也随之增加，造成耳膜内外压力差，引起耳朵疼痛，需要平衡。她在没有氧气设备的情况下下水，每50秒在水下完成一段舞蹈，然后出水再呼吸一次，每天大概拍200个镜头。

拍摄中，最难的是裙带飞舞的镜头，最美的是这一部。因为他郝好穿着汉服，裙带关系非常复杂。发射后，三名摄影助理和安全人员帮助何理清他的裙带关系，同时，他们不得不隐藏自己的镜头。所以几个人的默契配合就显得尤为重要，尤其是在收拾裙带关系的时候。每个镜头只需要50秒。一旦操作失误，只能重新通气，然后重新发射。

泳池温度30度，体感只有28度。何郝好没有穿保暖的潜水衣，还在腰间绑了一根15磅重的铅，同时绑了一根钓鱼线，形成向上和向下两个力，帮助她保持悬浮和稳定。因为泡水时间太长，她的眼罩一度布满血丝。

何觉得能够用一技之长还原中国几千年前的精髓是值得的。网络上的好评如潮让这个节目成了热搜。6月13日晚，中国外交部发言人华春莹在推特上介绍并转发“洛神赋之水”:“难以置信的美！舞姿优雅如天鹅，敏捷如中国龙(引用洛神赋名句‘若惊若婀娜，若游龙’)。“国内外网友纷纷点赞。

何郝好非常喜欢水和海洋。希望大家都能看到水下的美。这就是她坚持水下舞蹈五年的原因。现在，随着《洛神赋之水》的演出，她的愿望实现了。

更让她感动的是家人对她的态度的转变。当她放弃在国企的稳定工作时，她父亲认为她野心勃勃。从2016年开始就没有支持过她。这一次，她得到了观众的认可和好评，正式被介绍到国外。她父亲对她的所作所为有了新的看法。“没有人知道洛神长什么样。这都要看曹植的描述。”爸爸说起女儿的时候，现在有点得意。“浩浩编排了自己的舞蹈，选择了自己的风格，塑造了1600年前的洛神。这种智慧真的不简单。”

编辑/高爽

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