2021年度色彩

01食尚

2021年的颜色

【这两种颜色的组合仿佛是一种隐喻。】

【这两种颜色的组合似乎是一种隐喻。】

潘通早些时候宣布的2021年的年度颜色是两种颜色——亮黄色和极灰色。继2019年珊瑚橙和2020年经典蓝之后，这两种颜色可能不是人们所期待的，但可能正是人们所需要的。这两种颜色的组合似乎是一种隐喻。用通俗的话说，就是:隧道尽头的光。

这是22年来潘通第二次在评选年度颜色时选择两种颜色。第一次是2016年的颜色，玫瑰石英粉，宁静蓝。那一年，这两种颜色有意融合在一起，体现了对性别流动和社会进步的认可。但今年的两种颜色，各代表自己，相辅相成，相映成趣。

在颜色表中的所有灰色中，极灰色是一种中性的灰色，它清晰、智能，像花岗岩一样坚实可靠。但对A来说可靠的灰，对B来说可能就是抑郁的灰，明黄色的加入就像阳光和笑脸，合在一起就是“让我们前进”。02研究

压力爆棚？？还不如吼

【2021年，让自己轻松一点！】

【2021年，让自己轻松起来！】

在过去的一年里，每个人都有很大的压力。2021年，也许我们可以放松一下自己。

国外的心理治疗师给出一个建议:大喊大叫可以释放压力，让我们暂时逃离愤怒或抑郁，帮助我们的情绪迅速恢复平静。“我觉得我们每个人的情绪都有相应的行为来配合，驱散这些情绪是非常健康有益的。”也有心理学家说，“释放情绪的行为是消除紧张的好方法，类似于在水开之前把水壶的盖子拿掉。”

当然，喊叫缓解压力只是暂时的放松。要真正解决问题，我们必须找到根本原因。如果你不想轻易大喊大叫，你需要冷静思考这些负面情绪的根源，找到健康的解决问题的方法。情绪的缓解，就像创可贴一样，是一种临时措施，不是最终的治疗方法。静下心来，还是要面对问题的根源。

另一方面，如果你遇到了麻烦，狂吼一声，然后开始解决实际问题，是个不错的主意。但前提是，不要影响别人。你不能自己享受却让别人担心。03阅读

潇湘夜雨，岭南有春风。

作者:聂雄谦

出版物:东方出版社

【关于故乡和远方，也关于人们和人心。】

【关于故乡和远方，也关于人和人心。】

“命运迫使我奔向远方，在那里我遇到了无数的人，我永远站在弱者一边。”是本书作者前《妇女报》总编辑聂雄谦先生的自述。《潇湘雨夜·岭南》是聂先生关于人生的系列话语集，分为潇湘雨夜、乡土浪漫情缘、女报回顾、鹏城写意四个部分。文字细致，深刻，赞美生活，探讨人性:我们生命的起源有很多回忆，或美好或忧郁，很快就会被不可阻挡的洪流淹没，有各种各样的味道...书中的乡愁和远方，字字句句都能引起远离故土、奋斗在异乡的人们的强烈共鸣。正如聂先生所说，“每一篇散文都藏着、流着我的母语，我的心灵的血液”。

这是一本精彩丰富的散文集，也是作者的心灵自传。这是一部生动、真实、感人和简单的心灵作品。如果要用一句话来概括这本书，那就是:写家乡感人，做女报真诚，著名宣传家不遗余力爱深圳。

对于热爱女报的你来说，这本书无疑会让你更加热爱女报。04电影

女人的碎片

导演:凯内尔·穆德卢佐

主演:凡妮莎·科比，希亚·拉博夫

【一个女人唯一的活路就是走自己的路。】

【女人唯一的活路就是走自己的路。】

美国波士顿的一对夫妇玛莎和肖恩本该是父母。然而，由于在家中分娩时发生意外，这对夫妇遭遇了令人心碎的悲剧，他们的生活被彻底改变。从此，玛莎开始了长达一年的修复生活。起初，她试图平静下来，但她的身体未能摆脱怀孕的各种迹象和感觉。丈夫肖恩试图找人为他们的损失负责，他的愤怒和无助与日俱增。我专横的母亲，平日里与玛莎相当疏远，没有提供多少实际的帮助...

这部电影向我们展示了一个女人如何与“失去”共存，告诉我们在各种冲突中，女人唯一的活路就是走自己的路。