清华才女杨倩，夺得东京奥运会首金的“神枪手”

西施

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对于任何一个运动员来说，肩负首枚金牌的重任都是一个巨大的挑战，尤其是需要自信和稳定的射击项目。任何心理波动都会影响正常发挥。2021年7月24日，朝霞射击场，浙江小将杨倩最后一枪顶住压力，以251.8环摘得东京奥运会首枚金牌，这也是本届奥运会中国代表团的首枚金牌。举国欢腾，震动世界！感恩教练余丽华

杨倩于2000年7月出生在宁波市鄞州区姜山镇的一个普通家庭。她成长离不开一个人:启蒙教练余丽华。看到女儿赢得奥运金牌后，杨倩的母亲泪流满面。她说:“我最想感谢于丽华教练，是她帮助女儿克服了一个又一个困难。”

训练一个射击运动员，从选材开始就很重要。没有一套设备来衡量身体的平衡性，注意力的稳定性，脉搏心跳的测试以及适合投篮的独特气质，更多的是看教练的经验和眼光。余丽华觉得选年轻人的眼光还是不错的。

余丽华清楚地记得第一次去杨倩的母校鄞州茅山中心小学，见到小杨倩的时候，“一开始，当我们走进每个班级，让他们有资格的人站起来的时候，我看到一个眼睛特别亮的小女孩。”他说杨倩的特点是他水汪汪的眼睛。他们不是特别大，但是特别有活力，和别人不一样。2010年12月，四年级学生杨倩被于丽华选入宁波市体校射击队。虽然她是从零开始加入这个团队的，但她很快适应了这个角色。

在余丽华的训练下，杨倩在2014年浙江运动会上获得了三枚金牌，并在女子气步枪射击的40轮比赛中取得了399个世界一流的成绩。当时，杨倩受到了时任国家队主教练王义夫的关注。王义夫联系了浙江队的教练，问杨倩为了取得这样的成绩，他训练了多少年。不到三年就听到了，很惊喜。余立华听到这个消息后，觉得这个弟子真的很棒，一出招就得到顶级专业人士的认可。

接下来，杨倩的表现越发出色，在2015年第一届全国青年运动会上，她获得季军，年底入选国家青奥队，并取得了国家级运动健将的称号。2016年初，她通过特招进入清华大学射击队。敲开国家队的大门，杨倩凭借的是在2019年第二届全国青年运动会上的优异表现。“她打出了633环，当时国家队中也只有3人打出过这个成绩。这次比赛之后，杨倩被选入国家队，并一步步站稳脚跟。”虞利华兴奋地说。

2021年东京奥运会杨倩夺冠接下来，杨倩的表现越来越出色。2015年第一届全国青年运动会，她获得第三名。同年底，她入选国家青奥队，获得国家运动员称号。2016年初，她通过特招进入清华大学射击队。敲开国家队的大门，杨倩凭借的是自己在2019年第二届全国青运会上的出色表现。“她打了633环。当时国家队只有三个人打出过这个成绩。经过这次比赛，杨倩入选了国家队，一步步站稳了脚跟。”余丽华激动地说。杨倩赢得了2021年东京奥运会

从小，余丽华就带着杨倩的《南征北战》，一路走来，他发现艾拉每次比赛都打得很好。“杨倩最大的优势在于它有一颗宽广的心。同组孩子的水平可能差不多，但在比赛中，杨倩发挥出了自己的最佳水平。余丽华还记得2012年第一次带杨倩去参加全国青少年比赛的经历。然而赛前的一个小插曲，却让于教练哭笑不得。当时因为带了几个队员参加比赛，教练于立华跑上跑下，就让杨倩自己练。结果一个认识他的裁判过来对他说:“你的球员都睡着了。"当时于立华还说，"我的队员都在训练，怎么能睡着呢？“结果我下楼去训练场的时候，Ella真的抱着枪跪在靶上睡着了。”第一次参加全国比赛，能睡着，从比赛中醒来，拿亚军。你说杨倩冷静又不冷静。”余丽华充满了感慨。清华既是才女，又是“神枪手”

“努力”这个词刻在杨倩的骨子里。王是来时间最长的一所体校的班主任。“杨倩很年轻，但他遇到事情时很冷静。有一次她在一次比赛中拿了冠军，我和她交流经验，问她‘场上那么多对手，你慌吗？她说没有，因为她从来不看别人的分数。她心里只有一个念头，就是要和自己比赛，下一个镜头要比这个更好！杨倩非常喜欢阅读。一次考试前的晚上，我去查宿舍。她全神贯注于学习，没有听到我和她说话。说到文化课考试，是最难的一个，她总是抱着书本学习到很晚，”王说杨倩也是班上的文学积极分子，她对任何事情都充满热情。有一年，她和同学利用一个月的课余时间，打磨了一个舞蹈，得到了老师和同学的一致好评。"

除了射击运动员，杨倩还是清华大学的学生。2016年2月，杨倩通过了清华大学的体育冬季测试和后备人才选拔，来到清华附中马悦涵班，开始和清华大学射击队一起训练。第二年，杨倩参加高考，以优异的成绩被清华大学经济管理学院录取。训练队的所有成员都很惊讶。张超炫是杨倩的哥哥，在这个师妹里很有发言权。张超炫感慨道:“我们和清华射击队一起训练，我们都是一起成长的。其实我们进来的时候文化基础比较薄弱，但是她适应能力很强，很快就赶上来了。2019年夏天，杨倩还以清华大学学生运动员的身份参加了第二届全国青年运动会，取得了1金1银1铜的好成绩。”

无论是射击国家队还是清华大学，两者都处于各自领域的顶尖位置，杨倩想要兼顾，难度可想而知。2019年杨倩进入国家队，想要回学校上课只能和国家队请假，加之作为文科生的她刚刚入学就接触到了微积分这门较难的课程，一度让赛场上无比自信的她感到迷茫和挫败，杨倩不得不下苦功“啃”。好在大一期末考试，杨倩顺利通过了全部科目，这也让赛场上的“常胜姑娘”长舒了一口气。说起大学生活，杨倩坦言：“以前在体校几乎将大部分时间、精力都用在了训练上。大学则开阔了视野，让我对射击项目有了更深的理解，将来无论是继续走专业射击的道路还是尝试其他领域，大学的学习生活都会是最好的助力。”

无论是拍国家队还是拍清华，两人都是各自领域的顶尖。很难想象杨倩想要两者兼顾。2019年，杨倩进入了国家队，所以如果她想回学校，她必须向国家队请假。另外，作为文科生，她一入学就接触到微积分这门难学的课程，一度让她感到迷茫和挫败，杨倩不得不努力。好在大一期末考试，杨倩顺利通过了所有科目，这也让场上的“常胜女孩”松了一口气。谈到大学生活，杨倩坦言:“我以前大部分时间和精力都花在体校训练上。大学开阔了我的视野，让我对拍摄项目有了更深入的了解。以后不管是继续走专业拍摄这条路，还是尝试其他领域，大学的学习生活都会是最好的帮助。”

杨倩在2021年东京奥运会比赛现场在2021年杨倩东京奥运会上

然而，当提到女儿的困境时，杨倩的母亲几次哽咽。高三下学期，面临升学和集训的双重任务，女儿压力很大。在这近半年的磨难中，杨倩在为高考拼搏的同时，还要马不停蹄地准备射击冬考。有时候难免会有焦虑和不安。有一次她和父亲发生争执，父亲生气地说:“人家可以全身心投入高考，你却要兼顾射击训练。何必呢？以后要不要参加奥运会？”我妈妈在旁边向她眨了眨眼，杨倩明白了，自信地反驳道:“爸爸，没有什么是不可能的。我只想参加奥运会！也想考上清华。”

射击对运动员的心理素质要求极高。步枪项目总教练、奥运冠军李杜说:“无论运动员的训练成绩如何，赛前一切都是未知数。”奥运会前，杨倩过着公寓、食堂、训练馆三点一线的生活。

2021年2月6日，东京奥运会国家步操和手枪射击队决赛选拔赛(第二场)在国家体育总局射击运动管理中心举行。在杨倩举行的女子10米气步枪决赛中，她以253.1分的成绩第三次获得冠军，此前她赢得了青少年团体赛和决赛团体赛(第一场)。赛后，启蒙教练余丽华激动地说:“她的成绩超过了世界纪录，基本上拿到了东京奥运会的入场券！”据报道，女子10米气步枪决赛的世界纪录是252.8环。母亲是女儿的坚强后盾。

2021年4月，东京奥运会国家气步枪射击队参赛名单正式出炉。十几岁的杨倩是近年来女子10米气步枪项目的“新冠军”。她四战全胜，毫无悬念地入选了东京奥运会。

在杨倩成功获得参加奥运会的资格后，她和女儿经常视频通话，两人都心照不宣地不提自己的成绩和目标。“作为运动员，谁不想拿冠军？但作为母亲，我也希望孩子不要把得失看得太重，所以现在的心情是既期待又尴尬。”母亲石安芳(音译)坦言，“当杨倩第一次入选射击队时，她父亲并不同意，女儿从小就饱受磨难。他无法忍受。但是，她奶奶和我支持她，她女儿自己也会去。她当时很开心，因为一切都很新鲜。”运动员的努力非比寻常，它的挑战是生理上的，也是心理上的，比作业难多了。而且前两年的投篮训练都是以基础动作为主，并没有杨倩想象的那么帅，可以立马拿起枪去训练场甚至球场。安芳透露，杨倩直到进入体校才意识到训练的辛苦。经过一年的练习，杨倩跑到她的住处哭着说她要退出运动队。她给女儿做工作，最后坚持到第二年，女儿心里还是满满的“想回家”这几个字。这时，石安芳反复对女儿说:“千千，你终于被选中进入射击队了。你一定要坚持！”懂事的杨倩咬咬牙终于坚持住了。

“刚开始觉得辛苦的时候，觉得做什么都很麻烦，包括写训练日记。但不知道从什么时候开始，我每天都主动写，写的东西越来越多。”回顾自己的青春，热爱挑战的杨倩笑着说，“如果有一次练习打得不好，我会主动问自己，那天一定要打好这一枪，不能放弃……”女子10米气步枪作为中国射击队的传统优势项目，一直肩负着冲击首枚奥运金牌的重任，内部竞争之激烈可想而知。尽管杨倩在世界职业棒球大赛中没有多少荣誉头衔，但他在选拔赛中一路领先。

在决赛中，杨倩名列第六！但是随着后面状态的不断调整，她终于拿到了第一名！杨倩在东京奥运会上获得第一枚金牌后，家乡的村民站起来在电视机前欢呼，杨倩的父亲更激动地挥舞着拳头庆祝，为他的女儿感到骄傲！我妈妈也很激动。稍微平复了一下情绪，她流着泪对着镜头说:“女儿，你真可爱！你喜欢我做的菜，你回家我好好招待你。”尽管远在千里之外，但在朝霞靶场的新闻发布厅，从记者口中听到母亲所说的话，杨倩非常高兴。“只要是我妈做的菜，我都很喜欢。有家的味道。”如果你必须要一道菜，杨倩说他想吃油焖大虾。她说，母亲一直是她最坚强的后盾，没有她的支持和鼓励，她可能很难坚持到东京奥运会。

编辑/高爽

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