浅谈如何上好网络直播教学课

葛晴雯

党的十八大以来，习近平总书记在多个场合谈到中国传统文化，表达了对传统文化和传统思想价值体系的认同和尊重。习近平指出:“要坚持道路自信、理论自信、制度自信，最根本的是文化自信”。2016年5月和6月，连续两次强调“文化自信”，指出“要坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信。归根结底，还是要坚持“文化自信”。文化自信是一个民族、一个国家、一个政党对自身文化价值的充分肯定和积极践行，对自身文化生命力的坚定自信，是中国特色社会主义的显著特征之一。随着经济社会的快速发展，现代媒体手段越来越多样，网络直播教学形式应运而生，如雨后春笋般蓬勃发展。一方面可以通过网络直播教学平台向广大人民群众传播、传授和弘扬中华传统文化，增强和坚定广大人民群众的文化自信；另一方面，极大地满足了广大人民群众不同方面的精神追求和文化需求，扩大了知识面，丰富了业余文化生活。

受新冠肺炎疫情影响，2020年10月，江苏扬州老年大学开设了网络直播教学，我们选择了健身气功和有着千年历史文化的五禽戏来授课。与线下课堂教学相比，网络直播教学具有重复观看、回放观看、截屏观看等特点。，所以对网络直播教学的质量要求很高。对于我们这些从无线网络直播教学体验的人来说，也是一种考验和锻炼。在两个多月的网络直播教学中，我们从以下四个方面进行了全新的尝试和有益的探索。

第一，夯实理论基础

多年的教学充分证明，没有功法扎实的理论基础，不以功法理论为教学指导，“只知其然，不知其所以然”，是很难提高教学质量和水平的。为此，我们认真学习和重温了《健身气功·五禽戏》教材、名师功法论述、功法业务培训班学习资料等。，并努力消化吸收知识要点，解决难点，消除疑惑。在此基础上，将书论、名家论述、自我消化融为一体。然后根据网络直播教学的特点和要求，编写具有一定理论水平的教案，努力使教案具有自己的教学特色和风格。

第二，提高演练水平

我们的教学团队虽然在一些比赛中取得了不错的成绩，但仍然只停留在追求动作规范的层面，缺乏五禽戏的魅力。五禽戏所实践和追求的是“形、神、意、神”的和谐统一，进而达到华佗所说的“争老”的健康长寿境界。因此，我们的教学团队多次观摩名家练习和全国比赛的视频，并向我省著名健身气功教练徐爱民请教。对着镜子矫正手型、步态、体型，观察仿生像是否像，动作是否对，心意是否已到，神韵是否存在。同时，坚持每天做各种桩功练习，努力做到“像老虎一样行动，像熊一样向熊学习”，让每一个动作的“起伏、高低、轻重、轻重、虚实”都练得清清楚楚，从而激发和调动广大老年学生朋友的学习兴趣。

第三，加强教学能力。

网络直播教学和录播教学有很大的区别。网络直播教学对讲师和示范者的最低要求是“讲课零口误，行动零失误”。针对这些要求，要努力做到“四个有素养”:一是尽量用课堂语言把功法理论和专业术语的口语化表达讲清楚，尽量让大家听得懂。比如《鹿秀》中说到“鹿到”的动作，就要明确是“反抗”的“到”；“熊戏”中的“熊运气”是运动的运气，而不是晕车晕倒，等等。第二，在动作示范中，运用“前、后、侧”的立体化教学，尽量让大家看清楚。比如在讲解《虎扑》中“虎扑”的第三个动作时，采用了“伸膝、送臀、收腹、后仰、转体为倒弓”的立体教学法，促使大家加深对“虎扑”技术要领的理解。再次，在教学步骤上，要按照整套练习、分解动作、技术要领、易错动作、重复练习来教，让大家都学好。第四，在练习音乐上，交替使用13分52秒长版密码音乐和节选音乐，目的是让大家记住。比如每次网络直播课开始后，我们用长版密码音乐完成五禽戏的练习。在教授每个“玩”的具体动作时，我们会从《有密码的音乐》长版中摘录关于“玩”的动作音乐。通过音乐的暗示和节奏，可以帮助你固化动作记忆。

第四，注重分解动作。

由于在线网络直播教学的时间空限制，我们将在教学内容上注重分解动作，进行详细、充实的备课和讲解，最大程度的帮助老年学员朋友学习五禽戏技艺。一、每次50分钟左右的讲课时间，只讲每个“戏”的一个动作，力求详细透彻。第二，按照上肢动作和下肢动作的技术要领分别讲解每一个“戏”的动作，包括动作的朝向、体型的角度、跑的路线等等。第三，详细解释和练习手、步态、身体和桩功。第四，专门讲解动作段的要点和固定动作。

总之，气功五禽戏在线网络直播教学，突破了时间空的限制，极大的宣传和弘扬了中国传统文化，让我们的教学团队得到了锻炼和收获。未来，我们将继续保持“我运动，我健康，我快乐，我奉献”的初心，为健身气功的普及做出新的贡献。