三部门出台社保扶贫意见

减轻参保缴费负担，降低医疗费用水平，提高社会保障待遇水平...从财政部获悉，三部门近日出台关于社会保险扶贫的意见，推出一系列切实细化的措施，帮助贫困人口精准脱贫。

人社部、财政部、国务院扶贫办联合发布的这份意见明确要求，对建档立卡未脱贫的贫困人口、低保对象、特困人员等困难群体，地方政府应当缴纳部分或全部最低标准养老保险费，提高最低缴费档次时保持现行最低缴费档次。

指出各地要巩固完善城乡居民大病保险，通过降低起付线、提高报销比例和封顶线等方式，对贫困人口实施精准支付。对于职业性尘肺病患者，根据规定，将疗效可靠的尘肺病治疗药物纳入工伤保险药品目录，将符合医疗诊疗标准的尘肺病治疗技术和手段纳入工伤保险基金支付范围。

意见要求，对贫困人口给予适当优先，有条件的地区可打破户籍限制，统一农民合同制工人和城镇职工失业保险政策。

意见强调，各地要推进贫困人口和合法人员全覆盖，重点摸清贫困人口和贫困劳动力参加社会保险情况，深入浅出开展政策宣传。强化多缴多得、长缴多得的激励约束机制，引导城乡居民积极参保缴费。

意见还要求各地科学整合贫困地区现有公共服务资源和社会保险管理资源，采取政府购买服务、增加公益性岗位、聘用合同工等措施充实基层管理力量。

三部门将对思想认识不到位、扶贫政策不落实、廉政风险防范不力的地区和单位给予通报批评，责成其及时纠正。(来自人民日报)

酸奶中的添加剂安全吗？

不加防腐剂的酸奶更安全吗？酸奶分为灭菌酸奶和活菌酸奶，无论哪种酸奶都不需要防腐剂。酸奶冷藏，因为要把活的乳酸菌留在里面，不能加防腐剂。乳酸菌是很怕防腐剂的。如果添加了它们，乳酸菌无法繁殖，酸奶也无法制作成功。

酸奶中为什么要添加乳清蛋白和奶油？首先，乳清蛋白和奶油不是食品添加剂，而是常规食品配料。奶粉、乳清蛋白等。被添加到酸奶中以提高产品的蛋白质含量。酸奶中加入奶油的目的是增加奶油的香气，同时也让酸奶的口感更浓更柔和。

酸奶中的低聚糖是甜味剂吗？低聚糖、异麦芽低聚糖等低聚糖是益生元，能促进人体肠道内双歧杆菌等有益菌的增殖，是一种保健食品配料。大肠内的乳酸菌非常喜欢低聚糖。这些“补充剂”一旦有了，就会大量繁殖，一些有害的腐败菌就会受到影响，数量减少。(来自法制晚报)

紫玉米和黄玉米的不同功效

不同颜色的玉米，保健效果略有不同:紫玉米和红玉米花青素较多，所以抗氧化和抗衰老效果略好；黄玉米含有胡萝卜素和核黄素，对维持视力健康有好处；白玉米的保健效果相对较差，但有不易变质的优点。(来自微健康)

最好的“药”其实在你身上。

“除火药”:劳宫穴

上火多见于工作压力大，烦恼多，遇事总焦虑的人。大多有情绪烦躁、夜热、失眠、多梦、焦虑等症状。这类人的清粉就是劳宫穴。

位置:握虚拳时中指指尖所达到的位置。清心火要用强刺激。可以同时捏压内外劳宫穴，在第三掌骨径向发力，使麻胀感传至指尖，可清心火。

【止咳糖浆】:孔嘴穴

中医认为，咳嗽是外感风邪侵犯肺系统或脏腑功能失调，内伤肺，使肺气不清，不能正常宣降，以咳嗽、咯痰为主要表现。人体上有免费的止咳糖浆，就是孔嘴穴。

位置:孔嘴穴位于手臂侧掌部，一横指于赤泽与太渊穴连线中点。

“降压药”:内关穴

我们的身体有一个神奇的降血压点，高的时候可以降血压，低的时候可以升高血压。这是内外关穴。

位置：内关穴位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（摘自《人人健康》）位置:内关穴位于前臂掌侧，曲泽与大岭连线上，腕横纹上方2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(摘自《人人健康》)

中午喝蜂蜜可以健脑，抗疲劳。

中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，也是大脑最活跃、感觉最疲劳的时候。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收利用。中午喝蜂蜜，10 ~ 20g为宜，能补充大脑营养，缓解疲劳。(来自微健康)

苦瓜能降血糖吗？

苦瓜是“糖友”的好食物。一般来说，评价一种食品是否适合糖尿病患者最常用的指标是血糖生成指数(G1)。苦瓜是典型的低G1食物，G1值只有24，接近樱桃(22)、黄瓜(23)、木瓜(30)，远低于胡萝卜(71)、南瓜(75)。简单来说，苦瓜含水量高，碳水化合物含量低，血糖生成指数低，还含有人体必需的膳食纤维、维生素和微量元素，是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜没有直接的降血糖作用。一些文章提到苦瓜中的降血糖成分，如三萜类、植物甾醇类、糖苷类、甾体类和肽类。

必须要注意的是，这种成分只有经过复杂的工艺才能提取出来，这是通常的烹饪方法无法提取出来的。这些研究对象很多还在动物实验中，没有大数据支持苦瓜是否能对人降血糖。所以单纯依靠苦瓜降血糖效果不大，只能作为辅助疗法，不能指望它的替代药物降血糖。(摘自《健康关注》)

保健茶可以止咳。

雪梨止咳茶梨1个，蜂蜜适量。将梨去皮、去核、切片。将梨片放入锅中，加入适量的水，用小火煮至雪梨透明，待凉后加入蜂蜜。一天要经常喝茶几次。梨能清肺热，是止咳的最佳选择。脾虚便溏者慎用。

银耳糖茶银耳3克，茶叶5克，冰糖适量。银耳洗净，加冰糖，砂锅炖；将茶叶浸泡在果汁中，过滤残渣，将茶叶倒入砂锅中，搅拌均匀。随时都可以喝。银耳生津止咳，滋阴清热，有润燥之功，适用于阴虚久咳。慢性肠炎、风寒患者慎用。

鲜百合20克，去核枇杷20克，莲藕100克，红糖适量。莲藕洗净切片，与鲜百合、枇杷炒汁，加红糖。经常喝茶。本方具有润燥清热之功效，适用于燥热伤肺、干咳无声者。肺风寒引起的寒吐咳嗽者不宜服用。(摘自《中国剪报》)