白细胞杀癌细胞的样子

罗光荣

亲爱的人类:你好！

我是一个可怕的癌细胞。曾经，我们是和平相处的朋友。我生来就住在你的身体里。那时候我还是个正常细胞。我和我的兄弟姐妹一样，每天都在为你身体的正常运转而努力。

今天收到邀请，坦白自己为什么变“坏”了。如果能对你的“防癌抗癌之路”有所帮助，我死而无憾。

我是怎么出生的空

你的身体就像一个巨大的“细胞王国”，里面有近万亿人。每分钟都有3亿同胞被新同胞取代。起初，我只是一名普通成员。但是，总会有各种各样的坏人来刺激、诱惑我，比如慢性炎症、病毒感染、香烟中的成分、酒精、电离辐射、含有致癌物和诱变剂的食物、被污染的水等等。

很多时候我都是咬牙坚持，遇到诱惑也不会癌变。我不仅在很多情况下尽职尽责，还受到各种制度的约束，其中之一就是抗癌基因检查制度。最著名的基因是p53，它经常告诉我们“照照镜子，穿得得体”。如果我偶尔犯个小错，p53基因会想尽一切办法修复我；如果修不好，他绝对不会给我变坏的机会。但是，有时候他太累了，或者有时候他突变了！这个时候我就会慢慢改变，变成一个越来越不像自己的不可思议的“魔鬼”。

改变让我迷失了自我。

首先，我开始变得越来越古怪。与其他兄弟相比，我因造型奇特，大小不一而鹤立鸡群。这个时候人体还有其他系统来约束我，比如免疫系统。对于免疫力差的人，我会潜伏在他们体内，安心扩充自己的力量。这个潜伏期可能是几个月，也可能是很多年。

更可怕的是我有超强的增殖能力，就是可以无限增殖！即使我想控制，我也停不下来。从我身体里跑出来的儿孙们紧紧地依偎着我，成了一大群。我拆分到100万的时候，这个团直径只有1mm，你用任何医学检查仪器都找不到；长到10亿的时候，直径达到1厘米，形成一个堡垒(肿块，你叫它肿瘤)。这个时候，即使免疫系统发现了我们，也不再是我们的对手了！

随着分裂出来的细胞越来越多，对营养的需求越来越强烈，我的堡垒也越来越大，扎根越来越深。因为我们需要大量的营养物质，所以我们修复了自己的血管，让营养物质源源不断地供给我们。大量的营养让我们疯狂生长。有时候我们会突破原有的“组织”，侵入其他器官。最终会沿着血管和淋巴管跑遍全身！哪里有我们的足迹，哪里就没有好的土壤，我们发现你开始痛苦，逐渐衰弱。

外力怎么可能摧毁我们？

虽然我在身体里攻城略地，但是我害怕筛查和体检！我害怕医院和医生！

因为我长得很快，但没有你想的那么快。一般从癌变到出现症状需要5 ~ 10年。在此期间，如果我被你发现，你会借助外力消灭我:

是运营，经常抄我的老窝；二是放疗，也就是一种高能射线杀死我们；用化疗药物毒害我们。近年来，靶向药物的应用越来越广泛。我们的一些癌症兄弟被抓到了辫子，这些药物针对这些目标攻击我们。还有一些免疫药物可以阻断我们欺骗免疫细胞的手段，让免疫细胞变回目光锐利的“超人”，在不伤害好细胞的情况下杀死我们。

现在，你了解我吗？事实上，人们在漫长的生活中总会有一些坏习惯。这些坏习惯看似很小，却可能是致命的！如果一些坏习惯坚持多年，就有可能成为“癌症候选人”！

如何不成为“癌症候选人”

朋友们，我不希望你们成为“癌症候选人”。我希望在我得癌症之前能和你和平相处。

多吃黄色和绿色的食物。你吃的东西很多。相对来说，我们还是害怕富含维生素c的黄色和绿色食物，多吃这两种颜色的蔬菜和水果，可以大大降低我们在胃、肠、肺、子宫、前列腺等地方发生变异的概率！

经常锻炼研究发现，经常锻炼的参与者肺癌和结直肠癌的发病率分别降低了68%和38%。同时，即使对于癌症患者来说，积极的运动也会抑制我们的活力，使我们疲惫无力。

专家说，每年有超过92000例与久坐有关的癌症，即使经常锻炼也很难抵消久坐的致癌风险。所以，为了牵制我们，请每个小时都起来动一动，让我们安静下来，不要再闹了。

阳光中缺乏维生素D会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。每天晒15分钟，让身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D，这是我们癌细胞超级害怕的维生素！不要在太阳下呆太久，否则我在你皮肤里的活动会急剧增加。

保证睡眠会促进免疫因子的生长，让我们动不了。研究人员称，每晚睡眠少于7小时的女性患乳腺癌的风险增加。养成良好的睡眠习惯，永远不让我们有活力。如果中午能睡个午觉，也能得到有效控制。

少吃糖作为一个癌细胞，我最喜欢的“食物”就是糖。你血液中57%的糖分都用来滋养我，让我不受控制地长得更快更壮。研究发现，每天只喝两杯甜饮料就会增加患胰腺癌的风险。所以为了我也为了你自己，请少吃糖。

检测我的存在很多研究发现，大肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌、肺癌都可以通过早期筛查检测出来。也就是说，在我漫长的成长过程中，你还有很多机会可以尽快发现并消灭我！40岁做胃镜，50岁做结肠癌筛查。如果你吸烟，请记得每年做一次胸部CT；如果你有慢性肝炎，请记得定期检查你的肝脏。所以，早期筛查是打败我们最有效的方法！当然，也有可能我是埋伏在你家出生的。如果你发现你的两个或两个以上的家庭成员被我“陷害”，请做一个基因检测，看看我是否也存在于你的身体里。

其实，如果人人都爱自己，癌细胞永远是正常细胞里的“健康宝宝”；但如果不抛弃一些坏习惯，挥霍生命，癌细胞只能自暴自弃。所以，请从现在开始好好照顾自己！