孩子平衡感失调，后果不只是走不稳

孔秦刚

研究表明，平衡能力好的儿童在体育活动中表现更好，在空之间想象能力更强；平衡能力差的孩子往往无法自如地控制自己的身体，也无法学习数学中空之间的关系。

有的宝宝走路经常摔倒，不敢登高，不会系鞋带，不爱坐电梯，高高举起...这些都可能是平衡失调的表现。

有的家长发现，自己的宝宝走路经常摔倒，而别人的同龄宝宝却能跑得很稳，即使在路上被什么东西绊倒，也能跌跌撞撞站稳。

有的家长发现自己的宝宝不敢爬高，站在半米高的花坛上就能哭，而别人的宝宝却能上蹿下跳。

有的家长发现宝宝不会系鞋带，不爱坐电梯，甚至不爱玩举高的游戏…

如果你的宝宝有这些行为，一定要注意他的平衡感发展。如果宝宝的平衡感失衡，后果不仅仅是走路不稳那么简单，甚至会影响到放学后的学习成绩。

所谓平衡感，就是医学上的“前庭平衡感”。大脑的前庭系统是人体重要的感觉系统，负责平衡感。它的主要功能是探测重力。人在加速或减速时，会调整头部的倾斜位置，以保持身体的平衡，当撞到东西或摔倒时，可以立即做出反应，从而保护身体。此外，前庭系统还有促进其他神经系统发育的功能。

平衡感可分为两种:一种是静态平衡功能，如坐姿和站姿时身体姿势平衡的维持；一个是动态平衡功能，可以在行走、跑步、跳跃等运动中保持身体的平衡。

平衡感不仅仅是身体上的东西，还与大脑中的所有感觉有关。每当我们做了一个打破平衡的动作，大脑就会评估这个刺激并做出反应。在这个过程中，神经的作用不可小觑。

人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要相互连接才能发挥作用。儿童在童年时期接受的感官刺激，大多是通过平衡器官获得的，这些器官刺激神经细胞的连接，促进脑血管的血液流动。

神经之间的连接非常复杂，连接起来的神经可以让信息更快更准确的到达大脑。因此，平衡感反映了身体的肌肉力量和协调能力，中枢神经系统处理信息的速度，各种感觉器官的功能和灵敏度，是一个人整体身体素质的体现。

研究表明，有学习困难的孩子通常没有良好的平衡感。平衡失调会导致动作发展缓慢，影响孩子的认知能力。

如果宝宝在两岁前动作不够，爬行不够，可能会导致平衡失调。

不平衡有九种典型症状:

1.对空之间的距离感觉不准，方向感不强，分不清左右，鞋子穿反了，在人多的地方会迷路；

2.不能分辨相似的图形和物体，不会玩拼图游戏；

3.身体动作协调能力差，经常摔倒、撞墙、摔东西，使跳箱子、木马等技术动作显得笨拙，做系鞋带、扣扣子等细致动作较慢；

4.原地转圈容易头晕，对高度过度敏感，不敢过沟，不喜欢被人高高举起，不敢坐电梯，不敢荡秋千；

5.上课走神，爱搞小动作，做作业，东张西望，混日子，经常写错别字，倒字，做事漫不经心；

6.任性，好动，粘人，喜欢捉弄人，浮躁脾气不好，对孩子之间的意外碰撞很生气，容易互相攻击；

7.很难和别人合作，和别人分享玩具和食物，不考虑别人的需求；

8.经常遇到挫折、缺乏信心、恐惧、悲伤、愤怒或过度兴奋等。；

9.有些宝宝可能会表现出语言发育迟缓，比如说话晚，语言表达困难，说话不顺口。

宝宝平衡感失衡的原因很复杂，有先天的原因，也有可能是育儿方法的错误造成的。

婴儿的平衡感在出生前已经初步形成。出生后被抱过，摇过，翻过，抬头，爬过，走来走去，让我的平衡感不断加强。

如果宝宝在两岁前动作不够，爬行不够，可能会导致平衡失调。实践证明，宝宝越早学会翻身、抬头、爬行越充分，平衡感就会越好；相反，没爬过的宝宝平衡感很差，放学后出现学习困难的概率更大。

另一个导致婴儿平衡失调的人为因素是坐在手推车里。

手推车的车轮直径有限，车轮越小，克服阻力的功能越弱，家长只好选择在平坦的路面上推。坐在手推车里，不仅剥夺了宝宝被抱抱的机会，也减少了宝宝获得外界刺激的机会，从而影响平衡感的发展。

几乎所有的孩子都喜欢坐旋转木马。其实是很好的平衡感训练。

如果发现宝宝的平衡感不足，可以通过日常游戏进行训练。首先，如果宝宝有以下行为，千万不要粗暴制止:

1.走马路鸭子(路缘石)。有的宝宝走路喜欢走在路缘上，同时张开双臂保持平衡。他们走得越久越开心，看起来有点危险。不要以为你家宝宝是虚张声势，他是在练习平衡感，不仅应该制止，还应该鼓励。如果担心宝宝摔倒，可以近距离保护。

2.反转干坤。有些宝宝喜欢弯下腰，把自己折叠起来，在两腿之间颠倒着看世界。不要以为宝宝在恶作剧。倒置，即180°图像对比，宝宝是在确认自己的视觉图像，从而增强平衡感。

3.旋转晕眩。大多数宝宝都喜欢玩转圈的游戏，一直转到晕过去。宝宝也会发现，一开始转几圈，然后反方向转几圈，头晕的程度会减弱很多，都是在增强平衡感。

4.撼动游戏。几乎所有的孩子都喜欢坐旋转木马，并且经常乐在其中。其实很好的平衡感训练，应该支持。

此外，还可以通过以下日常游戏帮助宝宝增强平衡感:

羊角游戏:让宝宝躺在羊角上，双手握住把手，弯腰向前跳。拍打方向可以来回变换，高度可以随时调节。

袋盖:让宝宝站在齐胸高的袋子里，双手抬起袋口边缘，双脚向前跳跃。这个游戏可以加强前庭刺激，帮助宝宝抑制过敏信息。

滑板游戏:让孩子趴在滑板上，头颈部抬高，挺胸，身体紧贴滑板，以腹部为中心，手脚抬起，就像飞机起飞一样，滑行的速度要由慢到快，让宝宝慢慢适应。

蹦床游戏:跳的时候可以稍微向左或向右做90°和180°的旋转，也可以让宝宝抱着球在蹦床上跳，或者和家长一起玩接球。

旋转:可以带宝宝玩一些旋转游戏，如旋转木马、转椅等。

摇晃:带宝宝玩秋千、吊床等摇晃游戏。最好换个姿势。采用俯卧、侧卧、仰卧、头脚倒立等方式，增强游戏的难度和娱乐性，让宝宝的平衡感在不知不觉中得到增强。

轮滑:两岁以上的宝宝可以尝试学习轮滑，对增强平衡感非常有效。

[责任编辑:陈彤]