“输不起”是培养抗逆力的绝佳时机

当孩子有了解决问题的能力，有了展示自己能力的机会，就会形成良性循环，孩子对逆境的抵抗力就会长出来，逐渐发展。

故事:一个输不起的孩子

穆5岁，我开始带他接触一些简单的桌游。他一开始不知道游戏规则，我也要跟他解释半天，所以我也不强求游戏的效果和结果，就带他随便玩。后来他开始明白游戏规则，但是发现自己可能会输，就开始作弊，要么装作不知道游戏规则，要么就像以前一样随便玩玩，要么就明显要求我让步，不打他。有时候工作太累，听不到孩子哭，就随他去了。但有时候我觉得他不可能这样“输”，所以我会跟他强调游戏规则，明确告诉他:“你输了。”但每次我坚持宣布他输了，他都会大声哭。我看到他的无理取闹也很生气，于是家里鸡飞狗跳。所以有时候为了不让孩子哭，我会妥协，再玩一次或者让他玩。我就纳闷了，就一个游戏，还是和妈妈玩，没有任何奖励和惩罚，怎么会“输”呢？以他的心态，我无法想象如果他以后考砸了或者比赛输了会怎么样。

穆妈妈的困惑

孩子玩游戏输不起，作弊，大声哭。这种现象在牧牧这个年龄的孩子中非常普遍。我身边的父母一般有两种方式。一是强制执行规则。他们认为孩子在家里和父母玩游戏输不起，那么在学校和社会上他们将是多么的脆弱！所以，我们不只是把“输不起”当成游戏层面的事情，而是认为要培养孩子遵守规则的意识，学会承担失败的后果。如果失败了就哭闹，孩子以后很难在社会上立足。毕竟外面没有人会愿意让着他，人生不只是赢。还有一种父母会让孩子赢。这种家长认为和孩子玩游戏不用那么认真。游戏只是为了好玩，亲子关系比输赢的结果更重要。而且他们认为孩子心理承受能力差，没必要跟他们较劲。随着孩子的成长，他自然会懂得遵守规则，心理承受能力也会变强，从而“输不起”。我经常在这两种做法之间切换，选择哪种应对策略取决于我当时的心情，因为我真的不知道怎么做才是对的。

专家观点:“输”就是生活逆境。

家长都知道游戏是重要的亲子活动。为了增加游戏的趣味性、参与性和吸引力，竞争必不可少。有竞争就有输赢，就有胜败。对于孩子来说，输了，输了，被别人打败了等等。意味着受挫，面临挑战。孩子会经历挫折、害羞、失落、焦虑等复杂的心理感受。如果他们不能在跑步或下棋中获胜。如何化解、克服和调整这些不良的心理感受，恢复和维持一种建设性的生活状态，既是抗压能力发挥作用的时候，也是培养和增强抗压能力的机会。对于不同年龄段的孩子，家长对于“输不起”应该有不同的应对策略。

●对于3 ~ 6岁的孩子，父母可以启发他从周围环境中寻找资源，弥补孩子年龄小，经验不足，水平不够等。例如，故事中蒋木木的母亲可以启发蒋木木:“你不能和你的母亲竞争。能找到帮助吗？”爸爸可能比妈妈好。有你们两个，妈妈可能不是对手。"

●对于6 ~ 9岁的孩子，家长可以“两条腿走路”来引导孩子。第一种是启发孩子从自己身上寻找资源，可以引导孩子开动脑筋，改变思维，多次尝试，比如“你观察到你妈妈做了什么吗？”“如果换个方向去尝试，会有不一样的结果吗？”“妈妈去做饭的时候，自己练几遍。如果你比妈妈熟悉，你可能会比妈妈快。”二是启发孩子从周围环境中寻找资源，帮助他们解决困难。比如告诉孩子，“你需要爸爸的帮助吗？我可以教你几招。”“你比你妈年轻多了，在这方面吃了点苦头。你可以问我额外的事情。”

●对于9 ~ 12岁的孩子，重点是激发孩子的内在动力，锻炼孩子面对困难的勇气和品质，融化能力。

抗应激培养关键词:挖掘资源

当面临危机或挑战时，个体能否调动自身或周边资源应对逆境，实现稳健发展，是韧性的重要内容。这里的资源来源有两个:自我和环境。研究表明，具有积极特质、自信、胜任、关心和与他人联系的儿童在复原力方面具有明显优势，这五种特质是环环相扣的。积极的特质是积极乐观，热爱生活。这样的孩子会更自信，更自暴自弃。面对生活和人际关系，儿童有解决和处理的能力，即有能力，有能力的儿童很可能关心和同情他人，帮助他人，与他人建立联系，从而建立自己的社会网络，最终形成自己的环境资源。

家长陪孩子玩游戏，不要把教育的重点放在最后的输赢上。与其担心孩子最后输不起，不如把注意力放在游戏过程上，启发孩子学会寻找资源。比如让孩子对“战局”保持乐观，在残局中寻找转折点，就是一个培养积极特质和自信心的过程。让孩子学会向别人求助，告诉他即使是自己的家人也要通过主动求助和游说来赢得支持和帮助。这是为了帮助孩子学习如何动员和赢得环境资源。

环境包括家庭、朋友、社区或社会。一旦挑战巨大，超出自己的能力，向外界寻求帮助是必然的。为此，家长要积极主动地为孩子创造丰富的群体游戏机会，比如邀请孩子在家玩，几个家庭一起玩团队游戏，出去玩，让孩子融入更大的人群，结交更多的朋友，让孩子知道一个人想要获得社会资源和支持性的社会关系时，渠道是如何建立的。

田国秀

中国复原力研究与推广的开拓者，首都师范大学教师教育学院院长、教授、博士生导师，出版《破茧入离异家庭儿童的内心世界》、《人类游戏:人际心理》、《我们这一代》、《复原力研究在学校与青少年社会工作中的应用》等10余部作品。