正常的便便什么样？

时语婕

不同年龄、不同喂养方式的宝宝，便便也不一样。所以，婴儿正常的便便也是不同的。让我们来看看。

足月婴儿正常大便

吃母乳的宝宝大便最好。

母乳中的蛋白质更容易消化。母乳蛋白分为两部分:乳清蛋白和酪蛋白。其中乳清蛋白中α-乳清蛋白含量最高，酪蛋白中部分β-酪蛋白含量最高。牛奶中蛋白质含量最高的是β-乳球蛋白和α-酪蛋白，它们是引起婴儿过敏的主要牛奶蛋白质，但这两种蛋白质在母乳中几乎没有。另外，酪蛋白容易形成凝块，尤其是在胃里消化后。宝宝的消化能力较弱，所以大便里会有小颗粒、硬块等无法完全消化的东西，也就是我们常说的奶瓣。

母乳中的脂肪更容易吸收。母乳脂肪98%以上是甘油三酯，可以为宝宝的成长提供至少50%的能量。从脂肪酸来看，母乳中含量最高的不饱和脂肪酸是油酸，含量最高的饱和脂肪酸是棕榈酸，更容易吸收。所以，母乳喂养的健康足月宝宝几乎不会出现大便干燥的情况。

母乳中的低聚糖可以软化大便。目前已经发现母乳中有200多种低聚糖分子，可以软化宝宝的大便，对宝宝的肠道微生态有积极作用。

母乳有助于婴儿肠道菌群的建立。本世纪对母乳共识的最大突破点是母乳是细菌，母乳菌群的构成是多样的。这些菌群中的微生物对宝宝肠道菌群的建立起着重要的作用。

特别提醒

母乳喂养的优点是无可替代的。如果母亲不能母乳喂养或纯母乳喂养，建议选择成分接近母乳的配方粉。比如添加接近母乳的α-乳清蛋白、β-酪蛋白、四核苷酸组合和第二代OPO，以及含有多种益生元和益生菌的配方粉，都会大大降低宝宝便秘或腹泻的可能性。妈妈们也不必因为不能纯母乳喂养，就认为宝宝便秘腹泻是配方粉引起的。只有综合分析，对症治疗，才能帮助宝宝健康成长。