健身气功要做到，健身气功要做到,健身气功组合表演

李新功会

从2008年开始，我们协会对健身气功表演套路进行了大胆的实验和探索。根据不同场合的表演需求，编创了十几套健身气功表演套路，受到广大群众的热烈欢迎，让更多的人从喜欢的表演中知道什么是健身气功，从而加入到科学健身、快乐健身的行列中来。现将近年来健身气功表演套路的研究探索介绍如下。

一，健身气功表演套路的必然性

气功套路的出现不是突发奇想的产物，而是自身发展的必然结果。

目前，群众了解健身气功的途径有:现场练习、百城千村展览、各级健身气功比赛、骨干培训、高校和广场授课、媒体讲座、网络视频、视听资料等。随着全民健身国家战略的进一步实施，人们认识气功的途径也在不断拓展。在实践中，我们不断听到以不同的表演形式来表演健身气功的呼声。据调查，相当一部分参加健身气功练习的人是通过观看表演第一次知道健身气功是什么，然后参加学习和练习健身气功的。现有的推广套路执行时间太长，竞赛套路推广难度太大。为了占领表演的舞台，根据表演的要求，我们首先选择了6分钟的比赛技法进行配乐，创造了8个技法组合的表演套路。选手分成四队打四套普及技能，四队中特别选出四位高手打四套比赛技能。看表演的人问:“这是什么表演？”“健身气功真好看。”“你通常在哪里练习？我们可以学健身气功吗？”群众的鼓励让我们无法接受，也为我们继续创作表演套路提供了动力。

二、健身气功表演套路的种类

这几年来，为了满足不同表演的要求，我们创造了十几套表演套路，归纳起来有以下三种。

1，单一的表演套路。

我们把易筋经、五禽戏、六字战术、八段锦和大舞、马王堆入门、十二种养生功法等编成了七套单人表演套路。表演套路和现在流行的功法套路最显著的区别就是时间短，适合表演要求。一开始我们选择的伴奏音乐是六分钟的比赛技能音乐和七分钟的《云水禅心》。后来又选了不同的曲子作为伴奏音乐，比如《南亭品茶》4分30秒，《无限风光》3分钟，《你是一面旗帜》2分40秒。为了在短时间内完成整套动作，我们采用了五种方法:一是简化启动和关闭情境的动作；二是减少每个动作的次数；三是删除过渡性动作，如五禽戏的调息；四是取消固定停顿，适度加快节奏；第五，三套十二个动作的功法，每套剪1-2个动作。单个表演套路的特点是基本完整地展现了某一功法的整套动作和风格特征。

2、多种练习相结合的表演套路。

在单一表演套路的基础上，根据表演场地的大小，将表演不同表演套路的选手排列组合在一起。伴随着同一首乐曲，他们表演各自的表演套路，他们组合成一个完整的表演节目，比如八个表演套路的表演套路。多技组合表演套路是一种编排组合灵活的表演套路。可以结合四技能、五技能、六技能、八技能等。表演者的数量可以从几百人在操场(足球场)表演到十几个人在舞台上表演。表演的参与者以单一功法为基础，不限于单一功法的完整性。他们可以根据表演的需要，改变自己的功法，裁剪自己的动作，从而达到精彩的表演效果。

3.一个表演套路中的多种技能

这就是把各种技术的代表动作组合成一个完整的表演套路。伴随着一段音乐，所有的演奏者统一地表演同样的技巧。例如，我们已经编译了一套集七种技术于一体的表演程序。套路的顺序是:升势——六字公式升势，第一式——六字公式，第二式——搓大舞脊柱，第三式——易筋经拖九头牛尾巴，第四式——用十二种养生方法引导犀牛望月，第五式——马王。七个动作都选自教材封面上的代表动作，都取得了不错的效果。

三、健身气功表演套路的特点和优势

气功套路之所以在实践中受到广大群众的欢迎和喜爱，显示出强大的生命力，是因为它具有以下符合时代要求的特点和优势。

1、刻度弹性大，适用场合多。

气功的普及和发展需要多场合、全方位。气功套路在广场、运动场可以几百人、几千人表演，在室内舞台可以几十人、几十人甚至几个人表演。灵活，适应性强，全方位表达。

2、形式多样，展现多种技能。

气功表演套路是一系列适合表演的套路的总称。它可以表演单一功法、多种功法、某一功法的成套动作、动作摘录、多种功法同时组合或多种功法组合统一表演。

3.演出时间短，时效性显著。

目前九种练习的时间少则12分钟，多则25分钟，符合练气功的要求，但表演时间太长。套路中使用的伴奏音乐从5、6分钟到3、4分钟不等，在短时间内展示了功法的丰富内容，体现了节奏快、容量大的时代特征，深受群众喜爱。

4.选择限制小，但是编辑空大。

创编气功表演套路，第一，要把动作编排好。创建一个单一的表演套路，动作可以删除，但不能更改。在时间允许的情况下，原结构应保持不变。创编练习的组合套路，要设计好各部分的位置队形和整体组合效果，以及各部分动作的衔接。编一个创造技能和多技能结合的套路，选择相关技能的典型动作，比如教材封面上的几个动作。二是选择好的伴奏音乐。最好选择节奏较慢(慢四拍)、节奏清晰的中国民族乐器演奏的音乐。把握了这些原则，就会得到广泛的编创空，编创出有利于健身气功普及、群众喜闻乐见的表演套路。

最后需要强调的是，表演套路只适合展示和表演。平时需要严格按照早晚的表演套路来练习。