晕车怎么提前做准备最好(长途晕车提前准备)

伯颜

节假日期间，相当一部分人会晕车、晕船、晕机，医学上统称为“晕车”。人为什么会晕车？提前做好哪些准备可以有效预防晕车？让我们看一看。晕车是有原因的。

晕动症常见于3～20岁的人群，这是因为，在人们的耳朵里，有一个叫前庭的感受器，它可感受各种特定运动状态的刺激。当车辆等在行驶过程中加速或减速太过频繁，超过感受器的承受能力时，它会把这一讯息传递给大脑，从而产生头晕、恶心等的一些症状。孩子的前庭尚未发育完全，所以更容易晕车。

晕车常见于3到20岁的人，因为在人的耳朵里，有一个叫前庭的感受器，可以感受到各种特定运动状态的刺激。当车辆在行驶过程中加速或减速过于频繁时，就会将这种信息传递到大脑，从而出现头晕、恶心等一些症状。孩子的前庭没有发育完全，更容易晕车。

在生活中，我们不难发现，坐在车辆前排是不容易晕车的。这是因为人坐在前排，眼睛的视野更开阔。当他们看到车辆运动时，他们能感觉到运动。但当他们坐在后排时，受视野限制，会产生两种错误信号:一是眼睛“告诉”大脑，人没动，或者说动得不厉害。第二，耳朵的前庭感受器能明显感知到人体在运动，而且运动得更剧烈。这两种传递到大脑的信息是不对等的，导致大脑混乱，容易晕车。为旅行做好准备。

1.出发前两小时，晕车患者应吃易消化、少油腻的食物，不宜吃得过多。

2.在登上汽车或船只之前，可以在肚脐上贴一片新鲜的生姜，到达目的地后再摘下来。

3.乘车或乘船时，尽量坐在船头区域或车辆前座。

4.在车或船行驶时，不宜阅读或玩手机。可以闭上眼睛休息，避免眼睛传递错误的信息。

5.轻度不适者，在额头、鼻子、嘴唇上涂一点清凉油或薄荷油。

6.症状较重者，出行前可去药店购买专用晕车药，乘车前30分钟左右服用。值得注意的是，冠心病、糖尿病、“三高”等慢性病患者不能随意服用晕车药，一定要提前咨询专业医生。

(编辑安思琪)