死于癌的名人,得癌症的老演员，死于癌的名人

王元昭

今年，继著名港演员吴孟达因肝癌去世，知名老喜剧演员、“金配角”廖启智因胃癌去世后，又有一位老喜剧演员因癌症去世。4月10日，吴孟达的老朋友、资深香港演员黄树棠因肠癌去世，享年77岁。黄树棠在武侠剧《楚留香》中扮演的经典角色深入人心。

值得注意的是，近日，南京市疾病预防控制中心发布了南京市癌症死亡情况。2020年，全市居民大肠癌将从2017年的第5位癌症死因上升到第3位，应引起重视。

结直肠癌青睐七类人群。

以下七类人群更易患大肠癌，应引起足够重视。这七类人也是重点筛查的对象。

肥胖是结肠直肠癌的一个危险因素。根据2018年WCRF/AICR报告，身体质量指数(身体质量指数)每增加5公斤/平方米体表面积，大肠癌风险增加5%；腰围每增加10厘米，患大肠癌的风险增加2%。

大肠癌家族史是大肠癌的危险因素。一级亲属患大肠癌的风险是一般人群的1.76倍。

吃红肉和加工过的肉是大肠癌的危险因素。加工肉类日摄入量每增加50g，红肉日摄入量每增加100g，患大肠癌的风险分别增加16%和12%。

糖尿病是结直肠癌的一个危险因素。糖尿病患者患结肠癌和直肠癌的风险分别是健康人的1.38倍和1.20倍。

吸烟者吸烟可导致10多种癌症，吸烟者患大肠癌的风险远高于不吸烟者。

过量饮酒是大肠癌的危险因素。每天饮酒量每增加10克，患结直肠癌的风险就增加7%。

《久坐的人》发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究表明，如果一个人连续10年以上在久坐的办公室工作，患肠癌的可能性会增加一倍。国外研究结果已将久坐行为列为50岁以下大肠癌患者数量剧增的原因之一。

80%的直肠癌是通过可靠的指诊，早期发现，存活率高达95%

直肠癌早期症状不明显，很多患者误以为是痔疮和肛裂。当病情严重到医院检查时，大部分已经到了直肠癌晚期。直肠癌的诊断并不难。80%的直肠癌发生在直肠中下段。做个数字化检查就能确诊，价格也不贵。肛门指诊检查可以直接反映肛门直肠病变，但很多患者对这种检查方式不是很能接受。数字化检查和肠镜检查可以相辅相成。部分直肠癌患者的病位较低，肠镜不能停留太久，无法仔细观察，而数字化检查可以弥补这一不足。

肠癌的病程发展比较长。如果科学检查，及早发现，就有足够的时间避免悲剧的发生。因为肠癌从增殖到晚期通常要经历10年左右的发展期。越接近晚期，治疗存活率越低。

大多数结肠直肠癌由腺瘤发展而来，临床上分为四个阶段。早期小腺瘤症状不明显，一旦发现，可以直接切除。只要及时发现I期腺癌，存活率高达95%。然而，大多数患者被发现时已是晚期(II期、III期或IV期)，IV期的5年生存率仅为5%。

必须注意三个早期症状。

既然肠癌的早期发现如此重要，有哪些预警信号？虽然肠癌的早期信号并不明显，但是有心的话还是可以注意到的。

1.排便次数减少或增加，尤其是比平时短时间内变化明显者。

2.大便变稀带血，特别是暗红色或鲜红色的血混在大便中，或包裹在大便表面，大便内有粘液，有排便不尽的感觉或与排便有关的腹痛等。

3.原因不明的体重减轻或贫血。

当发现上述症状时，应及时进行肠镜检查，找出原因。

必须重视炎症性肠病

大部分结直肠癌都是从腺瘤发展而来，发现腺瘤的最好方法就是筛查。以下四种情况，如果符合其中两种，建议尽早做一次预防性的早期筛查。

1.他已经30多岁了，从来没有做过肠癌筛查。

2.经常出现肠胃不适、腹泻、便秘、大便出血等症状。

3.家里有大肠癌患者。

4.我有癌症或胃肠疾病或肠息肉的病史。

如果有炎症性肠病，一定要重视。炎症性肠病是结直肠癌的危险因素。包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。

肠癌防治“二加一减”

预防肠癌，饮食上要做好两加一减。

1.减少动物性蛋白质和脂肪含量高的食物的摄入，减少细粮的摄入，减少腌制和熏制的食物，控制烟酒，控制体重。

一种是增加新鲜蔬菜水果的摄入，适量补充膳食纤维和五谷杂粮。膳食纤维是我们消化道的守护者，可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的堆积，降低肠癌的概率。膳食纤维摄入量每增加10g，患结直肠癌的风险下降9%。全谷物日摄入量每增加90g，患大肠癌的风险就降低17%。水果和蔬菜、全谷物和粗粮都是膳食纤维的良好来源。

二是增加运动量。每周至少三次，尽量坚持锻炼30分钟以上。运动可以显著降低肠癌的风险，可以使容易癌变的肠息肉减少1/3。经常锻炼的人患肠息肉的概率降低16%，患大息肉或癌性息肉的风险降低30%。

阅读延伸

中医运动保护肛门直肠。

中医历来重视肛肠的保养。这里推荐以下两种方法，供大家参考。

1.一撮谷道。谷道指的是肛门，意思是捏和提。捏谷道就是我们常说的提肛运动。肛门位于人体的督脉，是“阳经之海”，具有调节全身所有阳经的功能。经常做提肛运动，不仅可以提升中气，强健脏腑，还有助于肛肠保健。提肛运动几乎不受时间和地点的限制，极其简单。每天做几次，每次5 ~ 10分钟。长期坚持，会有好的结果。

2.按摩腹部。每次饭后，用手掌顺时针按摩腹部30次左右。可以帮助消化，消除腹胀。每天下午1-3点顺时针按摩腹部，促进消化。这是因为此时小肠的月经最旺盛，揉胃可以加速小肠的吸收，促进消化。中医认为，人体腹部是“五脏六腑之宫，阴阳气血之源”。经常进行腹部按摩，可以调理脾胃，调和五脏六腑的血液循环，促进腹部的血液循环，具有提神、补气、益精的作用。具体操作方法是:以肚脐为中心，顺时针按压，用一点力慢慢推腹，左下腹(结肠)用一点力。用于治疗消化不良、腹胀、便秘等。，时间、次数、力度可适当加重，以腹肠鸣音、排气、排便为佳。