大城市喧闹繁华,在家种花种草园艺可以修身养性。日本的一项大规模研究发现,城市里的人可以干点农活,在保健方面更有效。
研究人员招募了200名志愿者,并安排他们在农场工作。在实验开始前、实验开始后3个月、6个月和9个月,受试者接受问卷调查,记录他们的健康状况、对自然的了解、吃水果和蔬菜的频率、去医院的频率等。调查结果显示,与从未去过农场的对照组相比,从事农场工作的参与者健康水平明显提高,精力和体力增加,吃水果和蔬菜的频率增加,对自然充满热爱,去医院的次数减少。
此外,日本东京大学的研究表明,老年痴呆症患者与周围人的互动增加,认知能力提高。
本研究揭示了积极开办“市民农场”对提高城市居民身心健康水平的重要意义。
节选自《生命时报》宁/文
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