全红婵：14岁的奥运冠军

杨涛

从市体校到国家队，她只用了7年时间。

2021年8月5日，站在东京奥运会女单10米台，她一脸平静。过了一会儿，她微微低头，然后起跳，翻滚，轻盈跃起，像水中的银针，没有波澜。几秒钟后，四周的欢呼声如潮水般涌来。

那一刻，全世界都记住了这个14岁的中国女孩——全红禅。最后五跳，她三跳满分，最终以466.20分夺冠，刷新了奥运会女子单人10米台纪录。

进入市体校:她身高1米2，立定跳远成绩1米76。这说明她的身体非常柔韧，有弹性，有爆发力。

2007年3月，全红婵出生在广东湛江麻章镇麦河村的一个农民家庭。有五个兄弟，她是老三。到了上学的年龄，她上了村里的小学，因为贪玩，学习不好。当时连她自己都不知道，自己很快就会有转机，成为7年后的世界冠军。

2014年5月，湛江市体校跳水教练陈华明到湛江市小学寻找跳水人才。这一天，他来到麻章镇麦河小学。课间休息时，一群女生在屋里蹦蹦跳跳，在橡皮筋里蹦蹦跳跳。其中一个小女孩，灵活轻盈，引起了他的注意。班里挑苗的时候，他目测了一下姑娘的身材，觉得是棵好苗。然后，他把几个条件好的孩子叫到操场上，测试立定跳远。当时女孩身高1.2米，弓着腰，居然跳出了1.76米。这说明她的身体非常柔韧，有弹性，有爆发力。陈华明很满意，很高兴你来了。这个女生叫全红禅，小学一年级。

得知自己被市体校选中，全红禅非常激动。湛江素有“跳水之乡”的美誉。陈丽霞、劳力士、何冲和何超四位世界冠军都诞生在这里。现在能走上这条路，她觉得很幸运。然而，我的父亲充满了忧虑。第一，女儿年纪小，不知道能不能适应体校的集体生活。第二，体校训练辛苦。不知道女儿能不能坚持下来。但他看到女儿开心，就同意了。

四个月后，全文收拾行李，送女儿去了体校。办完相关手续后，他告诉女儿，“听教练的话，不怕苦。”“想父母了就给我们打电话。”

从此，全红禅离开了父母，开始独立生活。她很快在体校学会了游泳，并爱上了跳水。

湛江体校教学设施一般，训练在露天跳水池进行。跳板是铁做的，夏天烧起来很烫。跳水前要先把毛巾弄湿，等你踏上跳台后再把毛巾里的水拧出来给跳板降温，不然光着脚就站不住了。冬天就是日复一日的陆地训练，无数次的翻跟头和跳跃。

每次训练，全红禅都很用心，从不偷懒。即使放假在家，她也会每天做晨跑、倒立等基础训练。她不仅训练刻苦，而且勇气可嘉。她是同伴中第一个爬上3米台的，接着是5米台和7米台...两年后，她再次站上10米台，第一个跳下。

省体校:全国跳水锦标赛和东京奥运会选拔赛，全红禅首次代表广东队，以总分第一获得参加东京奥运会的资格。

努力是有回报的。洪婵在市体校只用了四年时间，就赢得了省跳水比赛。

2018年2月，11岁的全红婵被输送到广东省跳水队。她在试训中展现了自己的锋芒，教练何至今记忆犹新:“她的身体素质远胜于同龄的女生甚至男生。跑30米需要4.5秒，用肋骨抬起10条腿需要13秒。虽然她很小，但她身体里有很多能量。”

乡愁和恐惧是每个省体校新生都会经历的，全鸿禅也不例外。但是在教练的鼓励下，她再也没有退缩。她说，“学习新动作时我也害怕，但我太喜欢跳水了，所以我不断鼓励自己克服困难。”每天跳300多次，水上120次，陆上200次。在省队训练的两年多时间里，无论受伤还是生病，她都没有连续休息超过两天。

全禅的身体状况符合跳水项目的需要。她身材修长，柔韧性好，爆发力强，脚趾和膝盖都很美。同时她也很了解自己的身体，知道如何在跳水和转身的过程中发力，控制和压住水花。

2020年10月，全红婵首次代表广东队参加全国跳水锦标赛暨东京奥运会首站比赛。

在上海的比赛中，全红婵的哥哥全金华当时在上海当厨师。得知消息后，他骑着电瓶车去找妹妹。从静安区到浦东新区，中间有轮渡，9点发车，11点到达。到了酒店后，发现连最亲的人都不让进。没办法，隔着酒店的玻璃门，哥哥姐姐开始视频聊天，一个在外面，一个在里面。挂了电话，全金华告诉姐姐晚上好好休息，争取明天比赛有好成绩。

第二天，全金华在手机上看比赛。得知妹妹在选拔赛中获得第一名后，他把手机给同事们看:“你看，这是我妹妹！”还愉快地请同事喝酒。老家的奶奶听到这个好消息，赶紧让孙子给孙女转200元钱作为奖励。

在第二场选拔赛中，全红婵发挥不好，只获得了第五名。奶奶心疼孙女，给她发了一个1000块的大红包。全婵的母亲拖着病体，打电话给女儿表示同情:“婵婵，你不要太争强好胜。把比赛当正常训练，跳。别看别人，做好自己的动作就好！”我妈的话稳定了全红禅的心态:是啊，和我妈比起来，我遇到的这个挫折算什么？

四年前，我整个母亲遭遇车祸，肋骨骨折，多次住院。她的恢复不是很好，基本丧失劳动能力。当时家里人并没有告诉全红禅这个消息。两个月后，全红禅隐约知道了这件事，打电话给父亲求证。全文毛说:“你娘的事已经处理好了，你就别操心了，好好训练吧。”全禅认为母亲的健康状况很清楚，于是把全部心思都投入到训练中。

谁知道，她寒假一回家，就看到妈妈弯腰驼背，她就知道她受了多大的苦。她扑到妈妈怀里，哭着说:“妈妈，疼吗？”全妈抱着女儿说:“婵婵，别哭。这不是妈妈的好生活吗？”后来，全红婵才知道，她妈妈要想康复，后续治疗需要一大笔钱。

“穷人家的孩子早当家”，全红禅从小就懂得分担重要的家庭责任。她把团队的津贴和比赛的奖金转给她的家人。很难得到一个假期。别人去游乐园，动物园，她不去，因为要花钱，她就在家玩手机游戏。

当她想到母亲的病时，全红婵下定决心要在下一次比赛中好好表现，因为她要去参加奥运会，要赢得冠军，还要挣钱给母亲治病。

三审中，全红禅发挥稳定，再次夺冠。就这样，在三次奥运选拔赛中，她获得了两次冠军，并以总分第一的成绩获得了参加东京奥运会的资格。

得知妹妹总分第一，金泉打电话问她想要什么礼物，全红婵说想要个食堂。全禅不喜欢娃娃。她喜欢辣条。金花听后笑了:“要不要吃辣条？”后来我很认真的跟姐姐说:“但是你不能吃太多。”

在国家队:主动给自己加码，之前每天跳5次，之后每天跳10次。8月5日，她跳出了完美的高难度动作。

2020年底，全红婵成功入选国家跳水“梦之队”。第一次进国家队的大门，看着光荣墙上意气风发的学长学姐们，全红婵想:我的照片什么时候能贴出来？

虽然不熟悉奥运会，但她对跳台很熟悉。只要站在讲台上，全红禅就多了几分从容和自信。她全神贯注，毫无杂念。在奥运会上，她会做这五个动作。只要想好每个动作，跳好就行了。

跳水比赛中，207C(后空翻三周半，抱膝)是一个高难度动作，这个动作困扰了全红禅很久。在第二次奥运会选拔赛中，她在这一点上犯了一个错误。短板怎么补？一个字——练。

全禅主动给自己加码，之前每天跳5次，之后每天跳10次。然而，直到8月4日的奥运预赛，她依然没有跳出完美的207C。然而，8月5日，她做到了。

2021年8月5日，全红婵的家人在湛江体育中心观看东京奥运会直播。在女子单人10米跳台比赛中，在每一轮跳跃中，全都兴奋地挥舞着国旗，为女儿呐喊助威。

上午，全红婵以415.65分的成绩获得半决赛第一名，进入决赛。下午，女子单人10米跳台决赛——第一跳，她得了82.5分，与队友陈妍希并列第一；第二跳，她无论是起跳还是入水都完美无瑕，裁判给了满分；第三跳的动作是207C。全文毛的心都提到了嗓子眼，目不转睛地盯着电视。所有的红色跳跃和翻腾，像一根银针扎入水中，满分，又一个满分！毛高举国旗，高兴地跳了起来；第四跳，她又得了满分。第五跳后，全宫禅以466.2分的成绩，以压倒性优势夺得东京奥运会女子10米台跳水冠军，为中国代表团夺得本届奥运会第33枚金牌，并打破陈创下的447.7分世界纪录，成为女子10米台跳水奥运会新纪录创造者。

获得奥运金牌后:企业老板送来20万元慰问金和一束鲜花，全红禅父亲收下鲜花谢绝慰问金:“我不能消费我女儿的荣誉。我们渴望改变自己的生活，但我们会用自己的双手去做！”

金禧奥运会后，村民们争相告知，同时请舞狮队助兴，拉横幅祝贺。

毛家全文一下子充斥了市场，很多企业和老板都表示愿意通过给房子钱和东西的方式来帮助他们。面对女儿给整个家庭带来的荣耀和利益，全文毛的做法被网友誉为“世界是清醒的”——企业主送来20万元慰问金和一束鲜花，他收下了鲜花，谢绝了慰问金。他说，“我不能消费我女儿的荣誉。我们渴望改变我们的生活，但我们将通过自己的双手来做到这一点！”

据了解，近几年全红禅家的情况有所好转。2019年，全红禅一家被纳入低保，按国家规定每月领取低保。当地政府为全红禅的母亲提供了重病救助，并按月支付了残疾人补助金。2020年，全红禅母亲住院8次，医疗救助覆盖面超过总额的90%。

“现在，全家人的收入几乎全靠父亲，父亲工作很辛苦，但从来不说自己有多辛苦。”洪禅说:“爸爸是我的榜样。”每次接我爸爸的电话，她都会告诉他一些好的事情，因为她不想让他担心自己。

哥哥在外打工学厨艺，一直对她很照顾。哥哥曾经送过她一个动物玩偶，陪伴了她很多年。这个蓝色的洋娃娃被放在床头，全身红色。每次训练和比赛结束后，回到房间第一眼就能看到。

姐姐上高中的时候，姐姐和弟弟先后进入湛江体校练习跳水。有一次市级比赛，三兄妹很少见面，只能匆匆说一句“加油”。闲暇时，妹妹和哥哥会聚在一起，给全红禅打电话，向她请教潜水的小技巧。

东京在奥运会夺金后，因疫情回国后会被隔离一段时间。在隔离期间，全红婵仍然每天一丝不苟地练习。她说，“三年后，我还是想代表中国，站在巴黎奥运会冠军的领奖台上。”

[责任编辑:杨紫]