蒋竞雄：为孩子健康的5个长远目标助力

江秦镜

2020年，父母必读杂志庆祝她40岁生日。在这个美好的季节，在这个特殊的日子，作为一个与杂志结缘10多年的作者和读者，我深有感触。从认识和了解这本杂志，到它给予我的巨大信任和支持，一点一滴的往事，一幕幕反映在我的脑海里...

原因

2005年，我从首都儿科研究所调到国家妇幼保健院不久，就认识了《家长必读》杂志的梅韵老师。她当时去我工作单位开了一个育儿书的选秀会。我们在会上认识了，从此开始了和我在《家长必读》杂志社的朋友们长久的友谊。杂志的第一期用杂志的鲜墨，不仅让我对杂志的了解越来越多，也让我对杂志有了更多的了解。

10多年来，我给杂志写过很多稿子，也看到杂志在很多家长的好评中不断成长。2017年，在和编辑讨论杂志稿件内容的时候，我谈到了我正在写的一本关于儿童身高的书。我介绍完稿件内容后，他们马上表示杂志社愿意为我出版这本书。2019年，我的新书《长高不再是梦》出版。我一直深深感激这份爱和信任的父母必读杂志。为了后续推广我的书，《家长必读》杂志社的朋友们纷纷出谋划策，努力工作，我深受感动。我从第一天开始就和《父母必读》杂志结缘，并成为了一生的朋友。

共识；一致

我在儿童营养领域工作了30多年。在此期间，我在瑞典和美国从事儿童营养研究多年。我目睹了中国父母对儿童营养的日益关注。随着信息的发达和家长眼界的上升，家长们被眼花缭乱的儿童营养信息淹没。没有专业知识的支撑，有很多家长对孩子的营养问题想当然，看广告，凭感觉，随大流。他们往往花费金钱、物力、精力，却得不到理想的营养结果。海外代购奶粉，盲目淘营养就是例子。《家长必读》杂志是家长值得信赖的窗口。杂志中特别开设了营养板块，为家长提供实用、专业的儿童营养知识。我们都有这样的效果，希望通过《家长必读杂志》这个优秀的平台，给家长送去科学的、有针对性的、通俗易懂的、可操作的儿童营养知识，减少家长的困惑和焦虑，也让孩子健康成长。

公瑾

未来社会竞争会越来越激烈，培养孩子的难度和要求会越来越高。众所周知，健康是孩子成长的基石，良好的营养是健康的基础。对孩子进行全面的健康管理，可以让孩子更健康、更顺利的成长。

作为父母，关注孩子的营养与健康，应该设定明确的目标。可以参考联合国儿童基金会儿童健康五大长期目标的具体内容，即:

成人身高；

认知能力；

经济创造力；

生殖健康；

慢性病的风险。

简单来说，就是希望孩子未来的身高水平、受教育程度、工作状况、婚姻状况、远离疾病风险等达到理想状态。对于这五个具体的健康目标，自儿童出生以来的每个阶段都有可评估的指标。家长可以在专业人士的指导下，将孩子目前的营养健康状况与未来的理想联系起来，根据结果的分析过程，不断改善孩子的成长环境、营养状况和健康水平，最终实现孩子的美好愿望。

养孩子的最终目的是让孩子将来成为一个健康快乐的人。为了实现这个目标，我们需要知道哪些因素与健康和幸福有关，以及这些因素与孩子成长的环境有什么关系。简单来说，家长要时刻树立健康的观念，了解合理营养的内涵并具备相应的技能，培养孩子良好的饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯和阅读习惯，掌握适当补充营养的原则，培养孩子调节情绪的能力，学会健康评估和疾病预防的方法。

一个优秀的育儿模式就是环境教育。家长应从自身健康出发，营造包括饮食环境、饮食方式、运动方式、生活方式在内的良好家庭营养和健康氛围，以身作则，在享受育儿快乐的同时，努力实现孩子未来的健康目标。

为了实现孩子未来的健康目标，我愿意与《家长必读》杂志共同努力，做更多、更好、更多样的儿童健康管理科普，让孩子和家庭受益。