偷得浮生半日闲 练功有成多奉献

赵王德娟丁文宇

在庆祝新中国70华诞之际，神州大地上有一道闪亮而亮丽的风景线——遍布全国的健身气功协会和站点。明星中，镇江市京口区健身气功协会华山湾站点正在精心组织参加“江苏省健身气功站点联赛总决赛”。该站站长、协会会长朱老师是健身气功实践成功、乐于奉献的受益者和传播者。

第一，敢于为大局负责。

京口区健身气功协会成立于2011年。前会长因特殊情况于2016年离开镇江，终止协会工作。当时协会面临以下情况:一是京口区文体局要求健身气功协会组织一次大型交流展示活动；二是面临参加江苏省第七届全民健身运动会气功比赛的任务。第三，客观上存在一些不和谐因素，很多协会成员对协会的未来发展并不看好，甚至感到失望和迷茫。第四，协会的执行董事没有一个是自愿当会长的。在这种情况下，朱先生在理事们的真诚推荐下，顾全大局，敢于担当，担起了全面主持协会各项工作的重任。

2018年8月8日是第十个全民健身日。由京口区健身气功协会举办的“2018京口区健身气功展”在保定广场举行。由于当天镇江气温达到37度，很多建功的朋友都劝她以安全为重，推迟展览，但朱校长毫不犹豫地改变了既定的计划，充分体现了敢于担当的可贵精神。通过精心组织，活动取得了圆满成功。

二、得益于斯 奉献于斯第二，感谢斯里兰卡的奉献。

朱老师出生于1950年，现为69周岁。她习练有成，精神矍铄。花山湾站点人气旺盛、后继有人。这些都得益于中华瑰宝——健身气功。朱老师生于1950年，现年69岁。她实践成功，精力充沛。万华网站非常受欢迎，有许多继任者。这些都要归功于中华瑰宝——健身气功。

镇江是江苏最早开展健身气功的省会城市之一。朱老师是镇江乃至江苏省最早的健身气功爱好者之一，华山湾遗址也成为最早的健身气功遗址之一。朱老师热爱健身气功，乐在其中。2003年成为一级社会体育指导员后，2007年成为镇江最早的一级社会体育指导员之一，2010年成为国家级社会体育指导员。从2003年到2019年，他已经练了17年的健身气功。她积极参加各种培训班，包括江苏省健身气功精英研讨会。老师教的任何法律原理，都可以在当下消化，而不是“吃不下”或者“难以消化”，这是实践成功的具体表现。从2009年开始，我代表镇江队参加了“第一届江苏省健身气功交流大赛”，我对健身气功的热情更加高涨。我每年都参加比赛，从运动员到教练，领队到教练。在多次获奖的同时，也培养了一批健身气功骨干。至此，省站决赛的重任就落在了我的肩上。

2018年10月，“华山湾遗址20周年庆典”在金聚德餐厅举行。现场40多名骨干成员兴致勃勃，载歌载舞，和谐欢快。朱老师说:“我们是健身娱乐圈，只讲奉献！”20年来，朱先生的言传身教赢得了现场朋友的尊敬和爱戴。

第三，我老公支持我姐参赛。

近年来，健身气功网站不断发展壮大，许多会员被朱先生练习健身气功的高超技艺所吸引。这其中也包括朱老师的家属:

朱老师的丈夫高林是一名退休的中学教师。因为非常欣赏妻子的付出，他也很忙:扛音箱，放音乐，挂横幅，拍照，策划活动，协会年检，看望老人，看望病人，等等。愿意付出，跟随你的影子。2013年，高老师还成为健身气功一级社会体育指导员。一对名副其实的健身气功夫妻，真的很让人羡慕。

朱老師的妹妹朱明燕，是一位多年的舞蹈爱好者。因为朱老师的健身气功习练功效使她敬慕，朱老师的奉献精神也令她钦佩。于是乎舍弃舞蹈改练健身气功，既成为站点的主要骨干，又在各种健身气功比赛中累累夺奖。一对表里如一的健身达人姐妹，煞是令人佩服。朱老师的姐姐朱是多年的舞蹈爱好者。因为朱练气功的效果让她佩服，朱的执着也让她佩服。于是，我放弃了跳舞，练起了健身气功，不仅成为了站点的主要骨干，还在各种健身气功比赛中获奖无数。有一对健身专家姐妹真的很让人佩服。

一个人怎样才能练好气功？善良，健康，温和，幸福的家庭，和谐的生活。所以，朱老师是大家学习的榜样。

第四，努力，培养意识。

作为基层协会会长和基层站点站长，他是一个地道的全民健身长期志愿者，日常工作无可非议。但是怎么说呢？朱老师担任协会主席已经三年多了。在多次与相关人员沟通协调的过程中，她总是冷静处理，冷静应对不愉快的事情。都说努力容易，抱怨难。而朱老师却把“怨”字作为健身气功修身养性的练习内容。在人群练习中，有时候，会出现生气，吵架等现象。朱粲老师总是表现出他的真诚和诚意，处处克制自己的情绪，保持平静的心态，表现出冷静和安详，令人信服。

五、言传身教卓有成效。

习近平总书记说:“人民健康是国家富强、民族昌盛的重要标志。”气功，快乐人生。这些年，京口区的气功活动全部由朱老师组织，开展了义务教学、交流展示、培训比赛等一系列丰富多彩的社团活动。通过朱老师在健身气功上积极、努力、认真的言传身教，很多人都放松了，精神焕发了，吃得多了，睡得香了，精神饱满了，医药费也少了...他们都认为自己是幸福的人，真心感谢朱老师！

磨刀不误砍柴工。这些场地通过严格的训练，为参加各级比赛打下了坚实的基础。在省级比赛中获奖的有朱、丁、、左、董建明、吴忠霞、朱、胡玉萍、舒、、、许夏萍、张军等12人。，是镇江最好的健身气功场所之一。万华健身中心还被江苏省评为健身气功优秀基地。这些都是朱老师深耕深种的果实和枝叶。因为年龄的原因，她正在努力为下一届协会铺路。作为健身气功，太早了。一方面要奉献余热，卸任后继续加入协会；另一方面，要实现一个美好的夙愿——做一个健康的老人，为健身气功争光。

如本文标题《偷得半日闲》，一首写在中国历史文化名镇江河林寺墙上的诗，正是朱主席的真实写照。