杨扬：永无止境的冰雪之旅

孟莉

退役运动员的故事，离不开“归零，重新开始人生”的情节。但杨洋退役后的生活，与其说是“重启”，不如说是“延续”。

在比赛中，速度是突破的唯一途径，尤其是短道速滑。与一人一跑道的短跑比赛不同，短道速滑可以在直道区自由滑行，运动员可以相互配合，给对手制造干扰。在近距离遭遇战中，大脑要比身体“跑”得更快，在短短几秒钟内预测到对手的动向，并调整自己的策略。另外，是对情绪的考验。听杨洋讲赛场上的往事，你会发现她会像任何一个大考的学生一样，经历焦虑、紧张、沮丧，甚至恐惧。不同的是，她学会了超越情绪，学会了控制情绪，而不是被情绪控制。

这些经过无数次比赛磨练出来的品质，就像留在岸边的贝壳，被风化成尘埃，最终沉淀成沃土，滋养着杨洋未来的生活。当他退休时，一个朋友对杨洋说:“欢迎来到现实世界。”杨洋离开了过去的金牌，用智慧和勇气一头扎进现实世界，像一棵树一样成长。她在很多领域表现出令人羡慕的学习和适应能力，克服外语困难，进入职场。她穿梭于各种身份之间，国际奥委会委员、企业家、妻子、两个孩子的母亲……悠闲、洒脱、得心应手。夸她是“女强人”后，她哈哈大笑，急忙为自己开脱，说当年当运动员比现在辛苦多了。

杨不喜欢被性别标签框住。她更多的是一种女性力量。这种力量更具有包容性和多面性，可以是“千锤百炼”，也可以是“春风转雨润物细无声”。

她有温柔的母性一面。她喜欢孩子，第一个孩子出生于2012年。三年后，她又有了一个可爱的女儿。无论工作多忙，你都坚持照顾孩子，不会错过孩子成长过程中的任何一个重要时刻。她也有刚毅的一面。她性格温和，平日爱笑。一旦遇到原则问题，她会立刻强硬起来，绝不退让，坚决维护运动员的尊严，在国际上为中国争取更多有利空的余地。

2006年，杨洋当选为国际奥委会妇女与体育工作委员会委员，致力于推动体育领域的性别平等。2010年，她成为中国第一位以运动员身份当选的国际奥委会委员。谈及这一荣誉，杨洋谦虚地表示，正是因为国际奥委会一直倡导体育运动男女平等，增加女性委员比例，才有机会担任这一职务。让女性有更多的机会参与决策，进一步为体育事业的发展做出贡献。

1996年亚特兰大奥运会，女运动员参赛率不到30%。此后，这一数字逐年增加。在北京奥运会上，女运动员的比例已经超过了40%。到2024年巴黎奥运会，男女运动员比例有望达到平衡。这大概也是冰雪运动的趋势吧。如今，男女速滑运动员的比例已经接近1比1，女子花样滑冰运动员的数量甚至已经远远超过了男子花样滑冰运动员。

这些数字强化了杨洋的自豪感和使命感。她觉得自己实现了与冰雪运动的双向关系。从8岁开始学滑冰到现在，30多年过去了，她为冰雪运动付出了很多，也收获了很多。正是这些回报，让这份爱延续至今，在她人生的不同阶段赋予她新的意义。曾经，她喜欢滑冰，因为她想赢得金牌。夺得金牌后，她发现体育不应该止步于金牌。它有更大的价值，帮助更多的人建立有目的感的生活，连接人们，共同创造一个更有意义的世界。

她的冰雪伙伴

连指手套

棉手套的作用不仅是保暖，还可以防止摔倒时手被锋利的冰鞋划伤。如果你在去溜冰场的路上发现忘了带手套，找一副棉手套是非常有用的。

厚袜子

溜冰鞋虽然好看，但是磨脚也不含糊。袜子的选择遵循两个标准，一是保暖，二是防磨。长度应该超过冰鞋靴的高度。

硅胶膏

可以准备一些硅胶贴，剪成合适的大小，贴在脚踝骨、脚后跟等容易摩擦的地方。还可以在护膝里放一个硅胶垫，增加护具的保护性和舒适性。

云顶滑雪公园

这里是北京2022年冬奥会自由式滑雪和单板滑雪的比赛场地，也是冬季度假旅游的好去处。湛蓝的天空空和大面积的白雪，既能满足专业滑雪的需求，又能让冬季的景色赏心悦目。2019年高铁建成后，从北京直达雪原只需50分钟。城市里的人不用长途跋涉去偏远的地方也能轻松体验滑雪。-河北省张家口市崇礼区米源云顶乐园内

将军山滑雪场

被誉为“人类滑雪的起源地”，拥有优质的粉雪和大面积的越野野雪。无论是初学者还是资深滑雪者，都可以在这里找到空的施展空间。每年冬天还可以在官网获得3天免费滑雪票。来到将军山，除了滑雪，最不能错过的就是日落。每到傍晚，无边的雪被晚霞映成橘黄色，天空空和雪的交界处是一片金色的云海。-新疆阿勒泰市解放路办事处将军山路