当代动机心理学研究进展对自主教育的启示

盖王松英果彭彭

自我教育或自我成长是教育领域一个经久不衰的热门话题。近年来，心理科学在动机领域的一些新的研究进展可以为自主教育提供深刻的科学依据和理论启示。

独立教育的心理学基础

心理学家班杜拉的社会认知理论揭示了独立教育的几个心理学基础。第一，未来思维。人类区别于低等动物的一个特征是，能够前瞻未来，然后根据未来利益的需要规划当前的行为；第二，观察学习。人们可以通过观察他人的行动或选择及其与后果的关系来设定自己的目标和计划；第三，自我调节。人有能力不断判断自己当前状态与目标状态的差距，及时进行自我调整，并根据效果产生自豪感或负罪感来强化自己。发展心理学和神经科学研究均发现，上述心理过程在人类童年时期就已出现，在青春期前后迅速发展并接近成熟，为自主行为奠定了基础。

独立需求的缺乏或满足

自我需求被抑制会导致什么问题？独立需求的满足会带来什么好处？人和动物一样，有物质需求和生理需求。但与动物不同，人类有更复杂的心理需求。

自我决定理论的创始人德西和瑞安认为，人有三种基本的心理需求，即自主性、胜任性和关联性。自主是指人需要做自己想做的，愿意做的事情，而不是一直被动地做自己不得不做的事情。胜任感是指一个人需要去做他努力后认为自己能做好的事情，而不是一直去做自己没有能力做的事情；相关性是指人需要感受到自己的行为对他人的意义，而不是孤军奋战。

当前，在中小学生的生态环境中，成年人的高期望和过度控制导致学生没有时间做自己想做的事情，没有时间培养自己的特长和满足自己的兴趣，没有时间参加社会实践和志愿活动，没有时间参加社团活动和同伴娱乐活动，没有时间不得不透支精力将自己提升到可能高于自己真实能力的更高层次的学校或实验班，没有时间将同伴视为竞争威胁而不是合作伙伴。这种氛围不利于满足学生的自主性、能力和相关性。

梦想家和逃避痛苦的人。承诺疗法的创始人海斯指出，人类有两种生活模式。一是追求目标，二是尽量避免痛苦。就像草原上的狮子追兔子。两个人都累，但感觉完全不一样。狮子在追梦，兔子在躲避痛苦。学校的每个学生在学习和作业上都很努力，但是他们的努力程度不一样。有的同学是在追求自己的梦想，有的同学只是在逃避被批评，被鄙视，被惩罚。

学生需要一种目的感和使命感来过向上成长的生活。这种目标和使命感必须指向能力成长，服务他人，贡献社会，将自己的人生理想融入时代和社会的发展大潮。缺乏目的感和使命感的学生会陷入不断努力避免痛苦的消极生活方式。

自我教育就是给学生呈现各种各样的人生故事和追求，让学生通过观察和学习为自己设定目标，过一个向上追求的生活。

从迷茫的，空思考者到寻找者和探索者。心理学家威廉·戴蒙将青少年的生活状态分为四类:“迷茫的人”，既没有目标，也没有行动；"空只有梦想没有实际行动的思想家；虽然没有明确的目标，但他在努力通过各种行动拓展自己的经验，有利于未来产生目标的“探索者”；一个既有目标感又有行动承诺的“目标寻求者”。戴蒙对最后一条做了详细的划分，一条是只是为了实现个人目标；另一种是超越自我的范畴，扩展到为亲人、朋友、集体、社会、国家、世界做贡献。自主教育的目的应该是诱导学生目标驱动的自我导向行为。因此，培养人生的目标感和使命感在独立教育中占有重要地位。有目的感和使命感的人不会为生活琐事烦恼，因为一幅更加壮丽美好的画卷展现在眼前。

追求沉浸式体验。心理学家mihaly csikszentmihalyi的沉浸体验理论(也称满足流模型)认为，存在一种能力和挑战几乎平衡的状态。在这种状态下，演员在做事的时候会觉得很开心，很享受，比如孩子刚学会骑自行车的时候，刚学会各种棋类球类的时候，或者舞蹈演员在音乐中，足球运动员在球场上的时候。米哈里csikszentmihalyi认为，在这种状态下，人会觉得沉浸其中，全力以赴，忘我，无法自拔。他把这种状态称为心流，翻译过来就是沉浸，也就是沉浸在某样东西里。如果教育者更满足于学生的自主性，让自己能够胜任目标，沉浸式体验就会发生。学生会把他所有的精力用在他关心的事情上，包括人际交往，克服各种艰难险阻，养成良好的性格，调动积极的思维模式等。

独立教育的内涵

当人的发展水平达到明确的自我认知和自我控制水平时，人就可以有目的、有意识地影响自己的发展。独立教育是相对独立的。它不是学校教育的附属品或手段，而是与学校教育并行的一种新方式。自主教育是学生个体提出、追求和实现自我发展目标的教育。自主教育的内涵体现在以下六个方面:

独立选择和决策。自主性是学生从自我发展的需要出发，主动体验并承担后果的体验。因为在教育的过程中，教育人的是后果，而不是教书育人的人；学生只能在选择的过程中学会选择，在错误的过程中学会承担后果。

学生自主认识，自主确定目标，自主选择方法，自主制定计划。自我导向教育的目标是在学生自身内部形成的，是由学生自己制定的。学生独立思考、认识和确定目标，从而保证学生能够充分发挥主动性，学会设定目标。比如，在实际的学校生活中，高年级学生为低年级学生分享学习生活各阶段的活动和注意事项；低年级学生可以观察高年级学生的行为，作为他们制定自己目标或计划的参考。它是一定时期内学生自主教育活动的科学安排和设想，是学生思考和创造的结果。

总结反思。在具体的学习情境中，学生需要使用多种方法来实现自己的目标。同时，为了达到预期的目标，他们需要对自己进行审视、认知和反馈。

自我监控和调整。学生要按照自己的目标，积极、及时、有效地控制周围环境的诱惑和干扰，控制自己不合理的欲望，把自己远离目标的行为重新调整到正常的轨道上来，与目标的要求相一致，保证活动的顺利进行。

沉浸式体验。当挑战和技能达到平衡时，学生就会沉浸其中。控制力、专注力、好奇心和内在兴趣都是沉浸感的要素。随着目标的不断推进，挑战、困难、挫折、失败会层出不穷。这就要求学生进入沉浸状态，正确面对困难，敢于克服困难，克服消极的情绪体验，保持积极的精神状态。

人生观、价值观、意义感、使命感的呈现。当学生从事创造性工作时，他们也在满足社会发展的需要。在这个过程中，人生观、价值观、意义感、使命感呈现出来。在实际教学中，教师可以带领学生收集身边的人或事的正面生活故事，如学生、家长、校友等。写出他们的人生故事，挖掘出体现他们人生观、价值观、意义感、使命感的部分，建立资源库。

独立支持的策略和方式

教育的目的是让人成为自己，成为自己。这需要一个理想的课堂来实现。理想的课堂有三个评价标准:

温暖。教师的教育理念不断更新，知识储备逐渐丰富，对教育的热爱一以贯之，对学生的爱让学生感到温暖。

结构化。在提供结构时，教师采取过程导向的态度，提供建议、策略和帮助。调整任务的难度等级，使之与学生的技能相一致，并在任务完成过程中和完成后提供积极的信息反馈。这些结构化的成分可以更直接地培养学习者的能力感，从而提高学生的效率感。

独立支持。老师给学生提供相对自由的学习环境，足够的时间去思考空，倾听学生的想法，了解他们的观点。当学生的学习环境由教师独立支持而不是由教师控制时，学习是一个积极的过程，学生参与学习和吸收的效果更好。