通过自我意识维护心理健康,青少年增强自我保护意识，通过自我意识维护心理健康

徐志三

自然界的花草自然是美丽的，但再美丽的花朵也会变成枯萎的叶子和花朵，这是物竞天择的结果，无可非议。但是花草在不恰当的时机枯萎，是病态的。中学生的健康成长也是如此。近年来，由于社会、学校、家庭和孩子自身的原因，中学生和大学生自杀事件时有发生。日前，四川成都四十九中学生死亡事件再次引爆网络。一时间，各种说辞铺天盖地。看着这些新闻，怎么能不痛苦呢？

感叹过后，我们不得不将思路延伸到教育的深层次领域，即加快学生健康自我意识的塑造，弥补中小学心理健康教育的短板。这是社会可持续发展的保障，也应该是全社会关注的问题。水滴反射阳光，事件折射。

成都四十九中学生死亡事件在网上引起轩然大波。对于这一事件，有人愤怒，有人感叹。一个鲜活的生命瞬间消失，这是社会的责任吗？学校的责任？还是父母的责任？

近年来，中小学生和大学生自杀的新闻经常见诸报端。内因决定外因，很大一部分原因是学生的心理问题。一个学生心理健康，就会正确面对各种误解，而不是一时糊涂，走上自杀之路。

自杀是学生心理健康的问题，也就是健康教育的问题。这里的“教育”是广义的教育，而不仅仅是简单的学校文化教育。

北京师范大学教育心理与心理健康研究所所长伍新春教授曾对学生的心理健康标准做了概括。他认为：智力水平正常，这是心理健康的基础条件；自我意识正确，指能够客观了解自我，合理接纳自我，努力完善自我。人际关系和谐，指乐于与他人交往，能够给他人爱和友谊；生活平衡积极，指能够合理分配工作、学习、休闲生活；社会适应良好，指正确处理自然、社会、物质的关系；情绪乐观向上，指整体基调是乐观情绪多，消极情绪少，或者消极情绪能够很快缓解，不会长期沉浸在消极情绪中；人格统一完整，这是心理健康的最终结果。

北师大教育心理与心理健康研究所所长武新春教授曾经总结过学生的心理健康标准。他认为:智力水平正常，这是心理健康的基本条件；自我认知正确，就是能够客观认识自己，合理接纳自己，努力提升自己。和谐的人际关系是指愿意与他人交往，能够给予他人爱和友谊；平衡积极的生活是指工作、学习、休闲生活的合理分配；良好的社会适应是指正确处理自然、社会和物质的关系；乐观是指整体基调是多乐观少消极，或者消极可以很快缓解，不会长时间沉浸在消极中；人格的统一和完整是心理健康的最终结果。

很明显，成都四十九中遇难的学生，没有一个正确的自我认知，没有一个客观的认识自己，没有一个合理的接纳自己，没有努力提升自己。他的心理不健康，这是大多数学生心理不健康的症结所在。缺乏自我意识的原因。

自我意识是指人对自己的身心状态以及与客观世界的关系的认识。自我意识包括三个层次:对自身及其状态的意识，对自己身体活动的意识，对自己思维、情感、意志等心理活动的意识。自我意识不仅是人脑对主体本身的意识和反映，而且人的发展离不开周围环境，尤其是人际关系的制约和影响。因此，自我意识也反映了人与周围现实的关系。自我意识具有自觉性、社会性、能动性和同一性的特征。中小学生大部分时间都在学校度过，学校环境承担着塑造学生自我意识的重要责任。

然而，目前的学校教育，尤其是学生自我意识的健康教育还远远不够。具体体现在以下几个方面:

首先，学校有德育，但不够深入。在应试教育的冲击下，一些学校对学生的心理健康教育大多流于形式，或者只是浅尝辄止。

其次，学校必须要有高水平的教师，但是目前很多学校的情况都不是很乐观。虽然一些学校有强大的师资力量，但在辅导学生心理健康方面仍然存在不足。而且学生在文化课上的好成绩似乎掩盖了学校的其他缺点。

再次，学校健康教育没有形成统一的体系或全方位的覆盖，健康教育似乎只是德育老师或班主任的责任。但有些班主任对学生的心理健康不够了解，被学生的好成绩蒙蔽了双眼，更何况是不负责任的班主任。

最后，教育的中心目的是培养身心健康、全面发展的人。然而，一些学校和教师有时未能抓住主要矛盾，未能实现有针对性的心理健康教育。塑造健康的自我意识。

德国著名作家约翰·保罗曾经说过:“一个人真正的伟大在于他能够意识到自己的渺小。”一个人如果能对自己有全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，控制自己，改变自己，提高自己，选择相应的目标并为之奋斗。也许这就是健康自我意识的完美解释。因此，学校应深化教育改革，严格执行党的教育方针，与时俱进，准确实施学生心理健康教育策略。

首先，学校应该认识到心理问题的普遍性和心理教育的重要性。预防心理疾病可以从两个方面入手:一是要防患于未然。通过对学生世界观、人生观、价值观的正确引导，形成良好的德育机制，让德育像打预防针一样留在每个学生的心里。第二，通过对学生进行德育教育，让学生养成学校老师是自己贴心人的认知，让所有学生敞开心扉，吐露心声，从而尽早发现学生的心理问题，及时引导，避免出现严重的心理疾病甚至重大事故。

第二，学校要强化要求，锻造一支合格的教师队伍。俗话说“只有不会教的老师，没有教不会的学生”，此话虽然有失公允，但是从某一个方面也说明了教师在学生成长中的重要作用。不过，当下教师的压力也很大。我国研究者认为：教师的焦虑比其他职业群体的人更为严重。近年来，先后发生了由于压力过大，教师轻生的事件。受传统和社会文化的影响，众人往往关注教师的教育教学质量，而忽略教师的工作及家庭生活质量；重视教师的社会责任，忽视教师的家庭责任；鼓励教师具备牺牲精神，忽视教师自身的心理健康。这些都有可能导致教师的生活失去平衡，使教师对教学工作产生漠然、愤怒等一系列心理问题。“己不正难正人”，因此，对教师培训不容懈怠，特别是教师的职业修为要天天讲，时时落实到实处。学校应多关心教师，为教师创造相对愉悦的育人环境。

其次，学校要加强要求，打造一支合格的教师队伍。正所谓“只有不会教的老师，没有不会教的学生。”这种说法虽然有失公允，但也从某个侧面说明了教师在学生成长中的重要作用。但是，目前教师的压力很大。中国研究者认为教师的焦虑比其他职业群体更严重。近年来，教师因压力过大而自杀的事件时有发生。受传统和社会文化的影响，人们往往关注教师的教育教学质量，而忽视教师的工作质量和家庭生活质量。重视教师的社会责任，忽视教师的家庭责任；鼓励教师要有牺牲精神，忽视自身心理健康。这些都可能导致教师生活失衡，出现教师对教学工作的冷漠、愤怒等一系列心理问题。“不诚实就很难诚实”，所以在教师培训上，尤其是教师的专业素养上，不能懈怠，要天天讲，时时落实。学校要多关心老师，给老师创造一个相对愉悦的教育环境。