开窗可以换气么

滕伟

冬季气温不断降低，空空气干燥，微生物的繁殖和传播加快，人们在室内的时间增多，开窗通风的次数和时间减少，室内空气污染高，呼吸系统的抵抗力降低，更容易引起呼吸道疾病。因此，冬季是呼吸道感染的高发季节。据统计，我国每年与室内空空气污染相关的死亡人数为11.1万人。

研究表明，一个人在正常情况下每小时呼出22升二氧化碳，在重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳。如果室内通风不良，人体呼出的二氧化碳会聚集在室内，从而影响人体健康。而开窗让新鲜空的室外空气进入室内可以稀释室内的污染物，所以你要经常开窗让室内空的空气流通。

开窗通风是很多人都知道的防病方法。当然，冬天开窗也是有讲究的，不然会适得其反。

应该避免两个污染高峰。

很多人习惯在早上上班离家前和晚上回来时开窗。据研究和测试，一般城市的二空气体污染的峰值通常在日出前后和傍晚(由于气温下降和车辆、人员的活动，污染的空气体沉降)，这是最不利于开窗的时间。开窗时间最好是上午9点到11点或者下午2点到4点。因为在这两个时期，气温上升，大气底部沉积的有害气体已经散去，开窗通风效果更好。建议您在此时适当地打开更多的窗口。

通风次数和时间是有讲究的。

冬天虽然冷，但每天至少要开窗通风两次，每次至少15分钟。以一个100平米空的房间为例。在无风、室内外温差20℃的条件下，室内空空气在十分钟左右就可以完全与外界交换。当室内外温差为20℃时，80平米的房间完全通风需要9分钟。如果室内外温差15℃，开窗通风需要11分钟。有人认为开窗次数越多越好，但事实并非如此，因为开窗次数太多会降低室温，老人小孩容易生病。

厨房的窗户应该经常打开。

现在几乎每个家庭都用油烟机，但是有些朋友做饭只用油烟机开窗，烧水炖汤不用油烟机也不开窗。其实，即使只是烧水，如果不使用油烟机，不开窗，燃气燃烧产生的废气(尤其是不完全燃烧产生的有害气体)很容易聚集在厨房，扩散到客厅和卧室。这些废气除了影响我们的健康，浓度过高甚至会直接导致中毒。所以用燃气的时候，一定要开窗或者用抽油烟机。