游泳时耳朵进水怎么办,有几个小时了

温和的

夏天来了，很多人都会去游泳放松，而我们经常会遇到一件很麻烦的事情，就是每次游泳后耳朵里的水很不舒服，有时会引起疼痛，影响听力。

首先要知道，耳朵进水是很正常的。即使是专业运动员，也不能保证游泳时不会进水。所以我们只需要做好清洁工作。另外，即使水进入我们的耳朵，也不会太深。耳朵由外耳、中耳和内耳组成。外耳道和中耳之间有个叫鼓膜的东西起屏障作用，所以入耳的水很难进入中耳。

那为什么水进入耳朵就很难出来呢？水进入狭窄的外耳道后，由于张力形成屏障，将外耳道分为两段。加上水的重力，在水屏障和鼓膜之间产生二次压力，屏障维持两侧的压力平衡。所以你发现拍脑袋的时候很难把耳朵里的水弄出来，但是有时候用力张嘴几次，水就出来了。

游泳时防止水进入耳朵的最好方法——戴耳塞。如果你担心泳池的水不干净，最好找一副可靠的耳塞，可以帮助你的耳朵隔绝池水。除了耳塞，建议戴一个可以包住耳朵的硅胶泳帽，基本可以保证耳朵不会滴水。

事实上，如果游泳时发生各种呛水，水会流到中耳道。当然，这可能不会导致你的耳朵堵塞，但仍然有患中耳炎的风险。患有中耳炎的人，如鼓膜穿孔，脏水可直接进入中耳，使中耳炎加重。所以穿孔必须修补，医生审批后才能游泳。外耳道的耵聍要去除，否则耵聍肿胀后容易引起疼痛和炎症。此外，耳内积水处理不当，如挖耳不洁，常引起外耳道炎、疖、耵聍阻塞、中耳炎、化脓性中耳炎等耳部疾病。

因此，游泳后，可以采用以下方法对耳朵进行治疗。

1.单脚跳:用哪只脚进耳朵跳，头向同侧倾斜，跳3 ~ 4次，水就出来了。

2.主动外耳道法:轻微前后拉耳朵；或者反复张口，活动颞下颌关节。因为外耳道不断上下左右移动，改变了水障的稳定性和压力的稳定性，水就流出来了。

3.手掌吸水法:将进水口一侧的耳朵向下倾斜，用同侧的手掌压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌。连续几次，水会被吸出来。

4.你也可以用干净的棉签或卷纸轻轻探入外耳道。一旦接触到水障，水就会被吸出来。切记不要探得太深，否则容易伤到内耳。

总之，耳朵进水不是什么可怕的事情。但如果有耳痛、发烧、腹胀、听力下降等情况，也不能大意。如果游泳2天后仍感觉耳内有水残留，且无法排出，应立即去医院就诊。否则耳朵长期积水，会使耳朵里的细菌大量繁殖，导致耳朵发炎的发生。