妊娠期过敏性鼻炎怎么办

孟赵群

小李已经怀孕三个多月了。最近她感觉好像感冒了。她的鼻子总是堵塞，有时还流鼻涕。因为怀孕了，所以不敢随便吃药，小李就补充了一些营养，但是过了几个星期，症状没有得到任何缓解，只好去医院问医生。医生告诉她，她不是感冒，是孕期鼻炎。一般生完宝宝后鼻塞流鼻涕的症状会慢慢消失。听了这话，她松了口气。

女性鼻粘膜对雌激素反应敏感。因此，怀孕后，由于体内雌激素水平升高，鼻粘膜会发生过敏，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。据统计，20%的孕妇在孕期，尤其是怀孕3个月后，有鼻炎的可能。一旦产后，致病因素消除，鼻炎也会痊愈，不会留下任何后遗症。

但如果鼻塞特别明显，睡眠时张口呼吸，甚至出现明显的呛咳症状，就可能造成母体缺氧，从而影响胎儿的发育。症状较轻时，可用3%生理盐水冲洗鼻腔以缓解症状，因为这样可以提高鼻粘膜的纤毛传输能力，减轻鼻粘膜的炎症反应，清理鼻腔内的分泌物。如果症状特别严重，建议去专业医疗机构治疗。

孕期鼻炎的预防可以从以下几个方面入手:

改善环境，协调饮食。

孕期鼻炎患者要注意工作生活环境的卫生，定期开窗更新室内空空气，勤洗头洗澡，勤换枕套和床单，避免灰尘和真菌的滋生，避免吸烟和接触二手烟或污浊空空气。

孕期可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、牛奶、鸡蛋等。，可以增强血管的弹性；尽量避免吃冷食和喝各种酒。

注意鼻腔卫生，积极预防感冒。

保护你的鼻子是非常重要的。感冒期间，尽量少去公共场所，出门戴口罩；室内空空气干燥时，建议使用加湿器增加空空气的湿度；避免接触刺激性过强的气味，如油漆味、清洁剂味等。对于空空气污浊的房间，可以用白醋熏蒸进行空空气消毒。此外，我们应该积极预防感冒，以减少鼻窦炎的发病率。

保持好心情

保持良好的情绪有利于孕妇和胎儿的健康，应避免剧烈的情绪波动；经常吵闹或情绪低落的孕妇要及时调整情绪。

坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

孕妇要注意避免各种导致人体抵抗力下降的因素，如过度疲劳、睡眠不足、感冒等。这是因为当机体抵抗力下降时，鼻粘膜的调节功能差，防御功能低，病毒就会入侵而致病。比如早上慢走，冷水洗脸，下午散步，可以增强体质，提高对寒冷的耐受力，提高对不利条件的适应能力，从而预防孕期鼻炎。