古腾科
丁聪是中国著名的漫画家。他的漫画总是批判时代的弊端,他在人们高兴的时候用讽刺的笔触教育人们。丁聪一生坎坷,但他活到了93岁。他的养生秘诀值得世人学习。
丁聪坦率、真诚、幽默。在这幅画上签名时,丁聪总是称自己为“小丁”,以区别于他的父亲“老丁”。他说:“还有一个意思,‘丁’在中文里是‘人品’的意思,小丁是无名小卒。我学历不高,没当过领导,所以一直认为自己是个普通人,不值一提。‘小丁’这个名字很适合我,提醒我永远做一个普通的小人物。“丁聪像孩子一样天真快乐,永远有一颗年轻的心。
丁聪最大的健康秘诀是快乐。在寒冷的北大荒工作时,他一有时间就拿起笔创作漫画,自得其乐。在他眼里,从世界的变化到家里的锅碗瓢盆,一切都充满了趣味,都可以成为漫画创作的素材。即使后来生活条件好了,他也没有过分注重物质生活,而是继续保持着简朴的生活方式。这种乐观开朗的性格对他的长寿起到了积极的作用。
在饮食方面,丁聪说,“我不吃任何补品。如果一定要归因于什么,我只能说是父母给我的。这是先天因素。后天怎么样?我苦苦思索了很久。我觉得有一个好的饲养员。饲养员是我老婆。她做什么我就吃什么,她从来不挑食。自称为肉食者的丁聪对素食主义不感兴趣。他曾说:“如果是这样,那岂不是食草动物?“有一次,有人请丁聪写一把扇子,他用了苏东坡的诗句来代替——“生而无竹,食而无肉”,一时传为笑谈。
丁聪平时很少生病,但当他生病时,就不是小病了。也许这和他只吃肉不吃菜有关。多年前,丁聪得了膀胱结石,于是挤公交去医院做手术,出院后又挤公交回家。画家黄永玉得知此事后,画了一幅题为《用石头祭拜丁聪》的画。老朋友黄苗子欣喜不已,题词:“石梅拜丁聪,丁聪拜美食,等你喝得酩酊大醉,今夜可以娱乐。”丁丛笑说,吃肉只是个人的饮食习惯,不是养生之道。
丁聪有广泛的爱好:演奏长笛,演奏胡琴和阅读。说到锻炼,丁聪说,“我从来不主动锻炼,但书炼就了我。”丁聪嗜书如命。当他走进丁家,首先看到的是书籍。书架,书架,甚至桌子,沙发都摆满了书,书房放不下,就一个个搬到客厅。跑书店,搬运,把书堆在墙上是他的锻炼计划。每次搬书都是一身汗,腰酸腿疼。丁聪说,“做这份工作,你可以锻炼你的筋骨。运动量不比打拳做操少。”
丁聪在饮食上非常注重时机和定量,尤其是晚餐时不饱腹,对食物的味道也不挑剔,对我们的养生保健有一定的借鉴意义。“我对饮食一无所知,但对锻炼却一知半解。归根结底,想要身体健康,首先要有良好的心态。淡泊名利,乐观豁达,神清气爽,必不可少。也许这是我的健康之路。”这是丁聪对健康的定义,也是他对生活的感悟。
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