不冷不热过夏天

王萍

这是宝宝的第一个夏天。新手爸妈有点着急:温度太高，宝宝会不会被加热？如果打开空，宝宝会不会又凉了？

有些家长认为“宝宝没有六月”，认为刚出生的宝宝身体机能不健全，会非常怕冷。所以，即使在非常炎热的夏天，宝宝也是特意穿得严严实实，裹得严严实实；还有的家长带着宝宝玩空的曲子，甚至拒绝带宝宝到户外，以为只能待在空转房里，在外面会被加热。

宝宝第一个夏天，应该热还是冷？

天气炎热，谨防中暑。

在夏季护理中，首先要打破宝宝怕冷的误区。对于一个足月出生的健康宝宝，一定要及时给宝宝减少衣物和被子，同时要注意调节室内温度，避免过热和出汗过多引起的皮肤问题。经常摸宝宝的背部，也就是脖子以下，两侧肩胛骨中间。如果这个位置温暖干燥，那么你的宝宝已经暖和了。如果给宝宝盖得太多，大量的汗液会浸湿皮肤，就会发现痱子、湿疹等皮肤问题，极大地影响宝宝的睡眠、生活和玩耍，让宝宝特别难受。

因为宝宝的新陈代谢比成人快，体表面积也比成人大，所以在同样的热环境下，从外界吸收的热量比成人多；另外，宝宝的血量低，汗腺的排汗效率也低，散热能力弱。这些因素加在一起，导致宝宝体内热量积聚，核心温度升高。如果没有及时的干预，很容易造成各器官的损伤。

响应计划:

●尽量少给宝宝穿衣服，以宽松柔软透气的棉质为宜。

●每天勤洗澡，勤清洁，早晚各洗一次。

●及时补充液体，保持水电解质平衡。可以给添加了辅食的宝宝多补充水分。

●夏季避免在上午10点至下午3点带宝宝外出，尽量将外出时间安排在早晨和黄昏，外出时注意防晒和防蚊虫。比如戴遮阳帽，穿宽松的衣服，在外面玩也最好选择树荫或者楼房的阴凉处。

●宝宝长时间暴露在高温环境下，出现意识异常(烦躁或嗜睡、昏迷，甚至抽搐)，同时出现气短，甚至呼吸困难、心动过速等。，我们必须警惕中暑的可能性。我们必须迅速将宝宝转移到阴凉通风处，给予降温、口服补液等对症措施。，并且一定要及时就医。

正确使用空，不要生病。

宝宝皮下脂肪低，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育。如果使用空不当，很容易引起感冒、发烧、咳嗽、腹泻等。如果病情严重，可能会并发支气管炎、肺炎等疾病。但是，不代表不能给宝宝用空音。特别热或者特别闷的时候可以适当使用空音。

给父母的建议:

●不要让宝宝长时间待在空可调节的房间里，也不要试图给孩子创造一个“恒温”的环境，让宝宝逐渐适应冷热，这样有助于增强免疫力和体温调节能力。

●即使天气炎热，也要保证宝宝每天有一定量的阳光，到户外去呼吸新鲜空的空气。

●夏季来临前清洁一次空滤网。

●如果使用空音，室内温度不能太低，一般25 ~ 28℃。温度设定后，不要调节，避免忽冷忽热，开启时间不宜过长。你应该经常打开窗户透透气。●如果宝宝长时间待在空转院室，让他多喝水。

●如果宝宝大量出汗，或者刚从户外回到家，不要马上让他进入温度较低的房间。应该先换湿衣服，把汗擦干，等10分钟左右再开空音，让宝宝慢慢习惯。

●如果天气炎热潮湿，可以适当使用空的除湿功能，不仅可以降低室内湿度，还能有效降低温度。

特别提醒:

夏天，不要忽视皮肤保湿。

夏天皮肤保湿的问题很容易被忽视。其实夏天给宝宝增加洗澡次数，会对宝宝的皮肤保护层造成一定的损伤。同时，夏天宝宝出汗会增多，各种皮肤刺激也会增加。如果不注意保湿，反而可能诱发湿疹。所以，夏天除了及时洗澡，还要注意给宝宝保湿。