“梅姐”侧记

莉莉

“梅姐”就是董艳梅，她是吉安市中老年健身气功协会会长。虽然已经60多岁了，但她气质非凡，身体轻盈，细雨霏霏，走路一阵风。她有这样的精神面貌，这得从健身气功说起。

谈起健身气功，“梅姐”满脸笑容。她对我说:健身气功是中国传统文化的瑰宝，是一种独特的强身健体的方法，可以达到强身健体的作用。它内外兼修，训养结合，通过自身的动作，强健筋骨，疏通经络，调息呼吸，由内而外调理身体。再加上正确的观念和坚持不懈的努力，可以消除疾病，强身健体，延年益寿。多年来，“梅姐”认真学习健身气功，理论与实践紧密结合。从练健身气功到了解健身气功，她持之以恒，深入了解，刻苦训练。

记得2018年9月5日，吉安姜妍社区送我去参加通化市残联举办的全民健身月健身舞培训。我有幸认识了三个人，包括和我一起去的董艳梅。在去通化的路上，她得知自己以前的身体是个神经病，身患各种疾病，每天和药品打交道。练完气功，她受益匪浅。她说:“我练了十几年，药袋都已经没了！”

下课后，在董老师的影响和带动下，我跟着她去了训练场，开始了健身气功。很难下定决心坚持下去。刚开始练习，要学要记的东西太多了，比如基本动作要领，理解掌握记忆等等。董老师像姐姐一样关心我，不断鼓励我坚持下去。因为刚来不久，还没有掌握健身气功的要领，有些动作还不规范。董姐耐心的给我讲解，帮我纠正动作，给我示范。一些健身气功姐姐也主动帮我纠正动作。感谢董姐和我的功夫朋友们的关心和爱护，我的功夫进步很大。很高兴和朋友打招呼，分享这份喜悦。董姐经常鼓励我们说:坚持下去，坚持下去，身体会越来越好，养生防病，强身健体，延年益寿。你付出了什么，就会得到什么回报。在董姐的关心和鼓励下，我坚持下来了，现在已经练了半年多了。最大的收获就是背不驼了，体质增强了，很少感冒了，精神面貌改善了。朋友同事看到我，都说:“你长得不错，气质很好，精神很好。”我告诉他们:“这都是因为我跟董姐学了气功，练了气功。”

“梅姐”酷爱健身气功。经过十几年的锻炼，她充满了朝气和活力。她带领我们坚持练习，让我们一天练习两次，没有间断，很多人受益匪浅。我们每一个人都应该向她学习，像她一样关心爱护集体，互相学习。有工友高兴地说:“每天练气功就跟上班一样。某个时候来实习，干完活就走。你生活规律，你有品味。你来来去去都很开心，身体和精神都很好。董老师为你赢得了这样的人生。我们要珍惜现在！”

“梅姐”为健身气功和团队投入了大量的精力。为了让练气功的朋友们有一个好的练习环境和愉快的心情，当时她花了很多心思落实这个场地和练习需要的所有器材，也不知道跑了多少腿，最后才把器材都搞定。她高兴地说:遗址公园是风水宝地。我们的练习场地平坦开阔，绿树环绕。空在这里修行很惬意。我们头顶蓝天，脚下践踏大地。夏天很热，冬天很冷，一年四季都在坚持练习。我们对阳光和大自然的美丽感到非常高兴和满意！

现在，我们的健身气功队伍朝气蓬勃，团结一心，积极向上，各尽所能，默默奉献，就像一个温暖的大家庭，处处凝聚着正能量和凝聚力。榜样的力量是无穷的！今后，我们将在我“梅姐”的带领下，大力推广健身气功，让健身气功之花在吉安绽放，让更多的人共享快乐、健康、长寿。