专家教你科学防治花粉过敏

阮志忠

对花粉过敏的人来说，春夏交替是难熬的季节。花粉过敏是指过敏体质的人出现的咳嗽、打喷嚏、喉咙和局部皮肤瘙痒等一系列过敏症状。

花粉过敏的特点

花粉过敏现在已经成为一种流行病，表现形式多种多样。大致分为三种:①花粉性鼻炎。吸入花粉颗粒后会引起鼻子发痒、持续打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。②花粉性哮喘表现为突然发作性咳嗽、咳痰，多为白色泡沫样痰，气喘，甚至呼吸困难。脱离花粉环境后可立即缓解，缓解后与常人无异。③花粉性结膜炎，表现为眼睛发痒，眼睑红肿，眼内分泌物异常。

花粉过敏具有明显的时间和地域特征，易受天气条件影响。天气晴朗多风时，症状严重；天气多云时，症状减轻；雨一落，连症状都会奇迹般消失；但是，雨过天晴后，症状又会复发，甚至加重。

时间主要是指花粉过敏与季节的明显关系。引起过敏的花粉种类随着植物的花期而变化，春、夏、秋三季是花粉过敏的高峰期。春季主要是树木的花粉引起的，花粉过敏多是种子树引起的，如法国梧桐、柳树、榆树等。这些树春天播种，羊群多，花粉小，容易飘走。风一吹，容易飘入人的眼、鼻、口，引起结膜炎、角膜炎、呼吸道感染，或附着在局部皮肤上，引起皮肤红肿、瘙痒。所以春天出门要谨防花粉过敏。夏季以园艺花粉和部分野草花粉为主；秋季以杂草和花粉为主。花粉过敏的时效性也决定了过敏症状会随着花期的结束而自愈，明年同季又会再次发生，可谓令人费解。

地域性主要是指花粉过敏与植物的地域分布密切相关。每个地区独特的地理位置、气候环境和植物分布导致了花粉过敏的地域特征。

花粉过敏的治疗

花粉过敏可以中西医结合治疗。西医主要是对症治疗。根据患者的不同症状，用抗组胺药对症治疗过敏性鼻炎和结膜炎。对于症状较重的患者，可以适当使用激素治疗来缓解。对于症状较重的患者，还可以用免疫球蛋白治疗，即抗IgE疗法，每月皮下注射一次。目前有针对病因的免疫疗法，特别适合秋季花粉过敏患者。治疗过程一般需要持续3 ~ 5年。

中医认为花粉过敏主要是由于正气不足，邪气入侵，风邪犯肺，进而出现过敏的各种症状。中医对花粉过敏的治疗一般采用扶正的方法，正气守在里面，外邪不可侵。中医特色包括针灸、艾灸、穴位埋线等。

1.针灸。通过刺激相应的穴位，针灸可以疏通经络，提高阳气，调节个体的体质，提高机体的免疫力和抵抗力。针灸可用于花粉过敏危急症状的急救，能迅速缓解患者的不适症状，也可用于花粉过敏人群的日常调理。

2 .艾灸艾灸具有温经通络、调和气血、调和阴阳、扶正祛邪的作用。对各种过敏性疾病和虚寒性疾病有显著疗效。

3.穴位埋线。穴位埋线“以线代针”是一种针刺感持久的治疗方法。埋线后，可吸收蛋白线在体内慢慢软化吸收，可刺激穴位10天至半个月，调理气血，疏通经络，提高机体免疫力，达到治疗疾病的目的。

如何区分花粉过敏和感冒症状？

过敏和感冒的症状确实有些相似，很容易混淆。很容易区分以下两个关键点。

1.症状范围不同。感冒主要是由病毒感染引起的。除了打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等局部症状外，还会出现疲劳、乏力、头晕、头痛、喉咙痛和发烧等全身症状。一般没有鼻痒、眼痒、喉痒等局部卡他症状。

2.症状持续时间不同。感冒的症状通常会持续1周左右，而花粉过敏的症状会持续3到4周甚至更长时间。

如何提前预防花粉过敏？

中医强调防患于未然，防患于未然的思想。有效预防花粉过敏，可以大大降低出现症状的可能性，减轻患者的痛苦。容易花粉过敏的人可以提前在以下几个方面做好预防措施。

1.出差或者在另一个城市生活。对于北方花粉过敏患者，在花粉过敏季节，可以选择到南方旅游或生活，症状会明显减轻或消失。因为北方春天干燥多风，杨树很多，春天特别容易引起花粉过敏。

2.不要长时间呆在户外。在花粉过敏季节，白天应尽量减少在户外的时间，可在花粉较少的阴天或清晨进行户外运动。

3.出门戴口罩。在花粉过敏的季节，出门最好戴上专门预防花粉过敏的口罩。如果没有，普通的医用口罩也能起到缓解花粉过敏症状的作用。市面上的口罩种类繁多，口罩的选择也有讲究。致敏花粉颗粒的直径通常为15 ~ 30微米，甚至发现更小的颗粒。我们的鼻粘膜和上呼吸道可以清除大部分直径较大的颗粒物，但是小于等于3微米的颗粒物可以直接到达肺泡，引起哮喘。因此，在花粉过敏季节，建议佩戴能防御3微米颗粒或更小颗粒的口罩，以减少吸入的花粉量，从而缓解鼻部症状，避免哮喘发作。

4.戴防花粉眼镜。对于因花粉过敏引起的过敏性结膜炎患者，外出时可佩戴防花粉眼镜，以缓解过敏性结膜炎的症状。

5.室内安装新风系统或空空气过滤净化器。花粉季节到来，花粉过敏患者需要在室内关好门窗，降低室内花粉浓度。如果条件允许，可以在室内安装新风系统或者空空气过滤净化器。

6.远离污染环境。春天是细菌大量繁殖的时期。在厨房、卫生间等潮湿的地方，被子、地毯、空可调式滤网等物品容易滋生细菌，要定期清洗。过敏体质的人外出时，可携带装有生理盐水的喷雾瓶，接触花粉后用鼻腔喷雾冲洗。喷雾可以深入鼻腔，清除鼻腔内的花粉。外出后立即洗手洗脸，清除可能携带的花粉等过敏物质，并及时更换干净衣服。

7.饮食清淡，多锻炼。容易花粉过敏的人，在春季饮食中应多吃清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，适当加强体育锻炼，增强体质。