脱发八问：生姜、何首乌洗发水能减少脱发吗

生姜何首乌洗发水可以减少脱发吗？

目前还没有医学研究证实。现在有医学证据表明，洗发水中添加酮康唑具有抗炎、抑制雄激素和油脂分泌的作用，能抑制雄激素性脱发患者的脱发，但作用较弱，外洗吸收有限。对于头发正常的人来说，正常洗头，选择合适的护理产品就可以了。你不会因为用了不同的洗发水而增减头发。

烫发染发会导致脱发吗？

目前的烫发剂和染发剂大多含有具有隔离作用的添加剂，一般很难渗透头皮，作用于毛囊。所以烫发染发一般影响不大，但要小心头皮过敏。

扎马尾会导致发际线后移吗？

有可能，但前提是长时间扎得太紧，毛囊反复受力。比如一天大部分时间扎得太紧的马尾辫，可能会造成“拉脱头发”。

被称为“黑科技产品”的生发头盔、生发梳是否有效？

理论上是有科学依据的。正规的生发头盔产品一般使用低能量光，主要是655 nm的低能量光，已被证明能抑制炎症，促进血液循环和毛囊生长，对抑制雄激素性脱发有一定的作用。但效果是否明显还不确定。

吃核桃和黑芝麻能让头发长得更多吗？

普通人不需要添加任何特殊的微量元素，也不需要吃特殊的食物。对于雄激素源性脱发患者，有医学证据表明人参、锯齿棕、迷迭香、绿茶、甘草、南瓜子可以抑制雄激素攻击毛囊，但作用较弱，吃多少有效，还需要进一步研究证实。

头皮按摩有助于减少脱发吗？

从医学角度看，没有证据表明头皮按摩有助于减少脱发。但对于那些因为精神因素而脱发的人来说，如果按摩头皮能让人精神放松，可能会有一些效果。

脱发可以预防吗？有遗传背景怎么办？

虽然大部分病理性脱发无法预防，但可以早期发现和诊断。特别是有脱发家族史或与“雄激素增多”有关的女性疾病的人，可以密切关注，及时向皮肤科医生求助。越早发现，治疗效果越好。

普通人日常做什么有助于减少脱发？

饮食正常，作息规律，保持愉快的心情，避免偏食，剧烈减肥避免维生素D，铁，锌等。这些都可以防止休息时脱发。

(来源:人民日报)