耳穴按压对肺部疾病患者的保健作用

徐谷

呼吸系统疾病在生活中很常见。从感冒发烧到肺癌，都属于呼吸系统疾病的范畴。随着生态环境的不断恶化和环境污染的逐渐加重，我国呼吸系统疾病患者越来越多。无论男女老少，或多或少都有一些典型的咳嗽、咳痰、胸痛等呼吸道不适特征。这些呼吸系统不适的症状可能是肺部疾病的前兆或早期症状，尽管它们一般对生活没有影响。但是让它在没有任何保健或预防的情况下发展。它可能会发展成严重的呼吸系统疾病。科学有效的保健措施可以有效预防和控制肺部疾病。

中医自古以来就有耳穴疗法的经验和案例。在《黄帝内经》中，有通过耳穴诊断疾病和通过耳穴按摩治疗疾病的经验和理论。同时，《黄帝内经》对耳穴与人体多个器官的关系进行了简单的论证，是现有中医典籍中能找到的最早、最明确的与耳穴保健相关的内容。《李政按摩精要》是现存的一部系统介绍耳穴按摩的中医经典著作。这本书记载了世界上最早的耳穴图，也是后人的直接参考来源。

在中医临床实践中，耳穴疗法是非常常用的，如耳穴压豆疗法、耳穴针刺疗法等。，是临床上最常用的耳穴疗法技术。但这两种疗法会引起身体不适，针对性强，不适合作为日常保健技术推广。于是有学者提出用按摩代替针灸、压豆来刺激耳穴，从而达到疾病防控的目的。

与其他保健措施相比，耳穴按摩具有操作简单、技术要求低、可随时进行等优点。耳穴按摩不需要设备支持，只需要一只手就可以完成，对按摩时间没有要求。可以随时方便地搓压耳朵，实现耳穴保健。耳廓上密布着各种穴位和经络，密度高，耳廓相对较小。随意按摩可以刺激相关穴位和经络，从而达到保健的目的。

首先要养成按压耳穴的习惯，这样才能把保健变成日常生活中的一种习惯。其次，单纯的耳穴按压并不能成为预防肺部疾病的关键措施，但在疾病防控中起到了补强的作用。要正确认识耳穴贴压的保健作用，不要夸大耳穴贴压的作用，要注意养成良好的生活习惯、饮食习惯和运动习惯，这是预防疾病的关键。最后要注意日常按压的频率和按压的力度。有些人对耳穴按压有误解，认为用热捂耳朵、搓红、烧灼感是按压的有效表现，这是一种误解。这甚至是耳廓受伤的前兆。持续按压可能导致粘膜损伤、内部结构和功能损伤等。因此，耳穴按压不能盲目进行，“若无其事按两下”的频率和力度也要注意，以免损伤耳廓。

根据中医经典和临床研究，耳廓上密布着各种耳穴和经络。对应上肢的耳穴在耳朵周围，对应躯干的耳穴在耳轮体内，对应下肢的耳穴在耳轮内，对应腹腔的耳穴在耳甲船内，对应胸腔的耳穴在耳甲腔内，对应消化道的耳穴在耳轮足处。所以要根据自己的需要选择合适的耳穴进行按压。

在日常生活中，我们可以对整个耳廓进行按摩和按压，重点是对应肺部的耳穴，加强耳穴按压对肺部的保健作用。按压可以通过点、揉、搓、提来完成。指压法，定位耳穴位置后，用拇指进行重点护理，专门刺激相应器官的耳穴，刺激器官功能；按照规律，按摩是以耳穴为中心，结合周围的脉络，就像用手揉耳朵一样；按搓规则，搓耳朵的手改为食指和拇指搓；揉是用食指和拇指在耳穴周围反复揉的方法，就像用手指揉沙子一样。是一种对技巧要求很高的按压耳穴的方法，需要手指发力。力度不足，可能刺激不够，起不到保健的作用。如果力度过大，可能会造成耳廓黏膜损伤或皮肤撕裂。

因此，我们不建议使用提拉揉捏手法作为耳穴按摩的常规方法，而是建议选择耳穴按压中的揉捏手法和揉捏方法进行保健。这两种方法可以兼顾有效性和安全性。