纪昌贯虱怎样读，纪昌贯虱怎样读,纪昌以牦系虱悬于窗

张广德+司朝权

“吉昌关系”是健身气功十二法的第四种形式，也是指导和养生。这个成语出自《列子·唐雯》。这是关于季长白和射箭专家魏飞的故事。姬昌拜师学艺后，他的老师对他说:要想学好射箭，首先要学会在任何情况下都不眨眼；第二，你要把很小的物体看得很大，把模糊的东西看清楚了才能谈射箭。

姬昌听从了老师的命令。首先，他仰面躺在妻子的织布机下，盯着不停运转的梭子。两年后，当有人用锥子尖戳他的眼睛时，他眼睛都没眨一下。

为了把一个很小的物体看得很大，他抓了一只寄生在人体上的虱子，用牛尾毛绑起来，挂在窗户上。三年的实践，一切都有回报。他把虱子看成轮子，把其他东西看成小山。此时，他用燕国的角做了一张弓，拿着朔鹏的箭去射虱子。弦一响，利箭刺入虱子的心脏，牛尾毛却纹丝不动。这就是“鸡场官虱子”故事的由来。

我们先来看看《鸡肠管皮》的机芯结构。这种趋势主要是通过锻炼者身体的左右转动来达到滋阴补肾、强肾壮腰、强身健体的效果。

那么，为什么身体的“向左转”有滋阴补肾、强肾壮腰、强身健体的作用呢？将从以下三个方面进行阐述:

1.命门神阙相连，阴虚肾病远离我。

中医告诉我们，人体背部第二腰椎棘突下有一个长寿穴“命门”(命门属肾，左为肾，右为命门)。《经行三十九难》说:“居命门者，为守神之所，系元气之本，男藏精，女系胞，其气通肾(指两肾间行气)”，而“两肾间行气”，即生气之源，为五脏六腑之根，十二经脉之根，呼吸之门，三焦之源。

中医还告诉我们，人体前方的任脉上也有一个长寿穴“神阙”。《会元针灸学》云:“神不在者，神之家也。天之上部，地之下部，人体之中部，及两侧阴肾经充足的气囊和小树林，上有水，下有腹胀，阴交，气海，下有关元，中有肚脐，入口虚，先天神通”。中医针灸学也说，“神阙之神，为魂与元气，阙为君所居之门，元气所居之所。”云:隔姜隔盐灸对肾病、中风、体虚、脱肛、女性不孕等症有效。

实践证明，当人们习练“纪昌贯虱”动作时，由于躯体的左旋右转，可有效地促使、激发督脉上命门之脉气与任脉上神阙之脉气，前后相交，阴阳和合，从而取得滋阴补肾、温补肾阳，生命能大增，强身健体之效。（见经络图1）实践证明，人们在练习“鸡肠关Xi”动作时，由于身体的左转右转，可以有效地促进和激发督脉上命门的脉气和任脉上神阙的脉气，阴阳调和，从而达到滋阴补肾、温肾壮阳、大寿强身的效果。(参见子午图1)

2、任督二脉巧妙结合，所有的脉都通有取之不尽的精。

中医告诉我们，人体躯干上有督脉，督脉运行于背部正中。贯穿脊柱，属肾、络、脑，为“阳经之海”(见经络图2)。

人体腹面有任脉，任脉起于细胞，从会阴部下行，沿腹、胸中线运行。它们的经脉与手足三阴经、阴经相交，可一直为全身的阴经，故称“阴经之海”(见经络图3)。

根据《生理解剖学》，“脊柱由椎骨、椎间盘和韧带等组成。脊柱中央有椎孔连接的椎管，以容纳脊髓。周围有31对脊神经(8对颈神经、12对胸神经、5对腰神经、5对骶神经和1对尾神经)与脊髓相连。神经出椎间孔后，其后支支配背部肌肉运动和背部皮肤感觉；胸神经前支沿肋骨下缘形成肋间神经，支配胸腹壁的皮肤和肌肉；颈神经、骶神经、尾神经的前支相互交织形成神经丛(称为颈丛、臂丛、腰丛、骶丛等。分别)。每个神经丛又分为许多神经，分布在颈部、上肢和下肢的皮肤和肌肉中。

人们在练习十二法中的“鸡肠关脾”时，由于躯干反复左右转动，可促进压力平衡的顺利传递，不仅对腰椎间盘和韧带有良好的锻炼作用，而且对肾经和膀胱经，以及颈、胸、腰、骶尾部的神经、肌肉、皮肤、上下肢和内脏也有协调发展的作用。既能有效地发挥贯穿脊柱、属肾的督脉对全身阳气的控制和监督作用，又能有效地发挥任脉对全身阴经的作用，达到“医书有任脉，人可通此二脉，故诸经相通”，“精气充盈，骨髓滋养”，从而强身健体。

3、劳宫穴，涌泉穴捻，长春养心补肾。

《午流注·难经》云:“劳公为心之火穴，臣之官使其为心官之政而作，故名劳公。

《针灸名选》云:“劳公指劳动，宫为王所居之室……而手为劳动之器，故名劳公。”“心包是心的外卫，性属火，火经火穴是心火的代表。此穴位位于手掌横纹处。第三掌骨在桡侧时，单手握拳时，中指指尖的穴位有养心、防治中风昏迷、中暑、心痛、癫狂、癫痫等作用。”

《经甲·经乙》说，“泉者，穴为足少阴肾经之井穴，肾属水。比喻点是泉初出的地方，就像泉水从底部涌出，故名涌泉。人卷脚时，穴位落在脚的前三分之一处。”

《腧穴名选》说，“涌泉涌动，是水溢出的现象。泉水是从地下流出的水。此穴为足少阴肾经脉气流的井穴，位于足掌凹陷处。似地下之泉，故名。”《午流注·难辨》中也有说:“涌泉是从肾来的井穴，隐真在肾之下，肾主水，故穴在足心，谓之涌泉。此穴具有补肾和防治头痛、头晕、眼花、咽痛、舌燥失音、小便不利、排便困难等作用。”

研究资料表明，十二法“纪昌贯虱”之姿势，从动作结构来看，既可以作用于手厥阴心包经之劳宫穴；又可同时作用于足少阴肾经之涌泉穴。如：练习者练习该势时，当左脚向左开步后，接着就身体左转，左腿屈膝下蹲，右脚跟后蹬捻地以刺激涌泉；同时左、右掌均随之握拳，中指端点按劳宫（动作图1——动作图3）。习练者右脚向右开步做动作亦然。根据研究资料，从运动结构的角度来看，十二经脉“鸡肠关Xi”的姿势可以应用于手厥阴心包经劳宫穴。也可作用于足少阴肾经涌泉穴。比如锻炼者练习这个姿势时，左脚向左迈，然后身体向左转，左腿屈体下蹲，右脚跟推地刺激涌泉；同时左右手掌握拳，中指末端点按劳宫穴(动作图1-动作图3)。锻炼者右脚向右踏也是如此。

中医专家告诉我们:姬昌透虱既能养心安神，又能滋阴降火。可用于治疗心肾不交、心烦失眠、头晕耳鸣、腰酸背痛。

中医专家还告诉我们，“心肾不和”等人的症状产生的原因有:一是肾阴亏虚，水火不和。所谓水火不相容，就是水不能助心，但因为水不能助心，心火必然会内动，扰乱心神，故人就会心悸、干涩，睡不好觉。

二是因为肾阴不固，精气不足于下。由于肾阴不固，精气不足于下，阳气会扰乱上，导致头晕耳鸣，手脚发热，舌红，脉细。这些都是阴虚火旺的症状。

说到这里，我想起三年前，常年练“十二法”的李老师给我打电话问我。他说，“每天做早操之前，我们都把‘鸡肠关脾’这个动作作为工作前的准备。没想到，做了之后，我们觉得很爽快。刚才我们耳朵嗡嗡响，心烦意乱，很快就消失了。我心里不慌，脑袋发胀，那天晚上睡得很香。”我跟这个李先生说，这可能是练出来的结果。古人云:“劳宫涌泉相绞，养心益肾。”因为“鸡肠关脾”的作用可以有效地作用于涌泉穴和劳宫穴，其中一个属于肾经穴，另一个属于心包经穴，加上你长期的练习，不仅有助于心火降于肾，使肾水不寒，而且有助于肾水助心，使心火安静，从而维持人体生理的动态平衡。

这是对“鸡肠观脾”健身机理和文化内涵的简要概括。