有哪些急救小常识，有哪些急救小常识,生活中的急救知识有哪些

一些生活中必须知道的急救常识

生活中总会有一些意想不到的意外。如果这个时候着急，问题会变得更严重。所以当你在生活中遇到突发意外时，首先不要着急，同时要通过自己掌握的一些急救常识来解决问题。

1.沙子进入眼睛

在外面走的时候，经常会遇到沙子进眼睛。沙子进入眼睛尽量不要用手搓，因为手上有很多细菌。可以眨几下眼睛，用流眼泪的方式把沙子洗掉，也可以照照镜子，用干净柔软的手帕轻轻擦拭，把沙子擦掉。

2.鱼刺卡在喉咙里了

当鱼刺卡在喉咙里的时候，不要用手去抠。如果鱼刺刚好进入喉咙，就会有一部分留在外面。这时候可以让家人用镊子把鱼刺取出来，但是速度要快。如果卡的位置太深无法处理，应该尽快去医院就诊。

3.发生骨折。

发生骨折时，不要随意乱动。应该及时拨打120急救电话，等待医院救治。路上遇到摔伤的病人，不要随意把病人扶起来，因为很可能造成更大的二次伤害。

4.突然昏迷

万一你身边的朋友突然昏迷，不要紧张。让患者侧卧，然后及时清除患者鼻咽部异物，保持患者呼吸道通畅。

5.煤气中毒

当自己家里发生煤气泄漏时，要及时用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入有害气体。如果主动救治煤气中毒患者，可以先将受害者转移到通风处，保证其呼吸顺畅，再将患者送往医院。

流血

当身体某个部位出血时，可以用一些工具压在出血的地方，堵住动脉血管，防止出血，如衬衫、毛巾等。

看似无用的小东西，也可以大有用处。

1.花生皮:养血。

花生的功效是调和脾胃，补血止血，降血压降血脂。其中“补血止血”主要靠花生仁外面的红色外衣，中医称之为“花生衣”。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。花生红衣因为能补脾胃，所以能养血止血。同时，花生衣是女性的守护神，尤其是经期、孕期、产后、哺乳期的女性，失血多，营养消耗大。花生衣可以帮助他们养血补血，所以要多吃。

2.橘皮:保护脾胃

把新鲜的橘子皮切成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。陈皮能理气和脾胃。吃太多肉容易导致腹胀和消化不良。放一些陈皮可以很好的解决这个问题。同时陈皮的肉菜会有一种特别的香味。

3.茄子:去火

茄子本身是寒性食物，它的底子更冷。在中医里，寒药有清热解毒的功效。比如肠风出血，即痔疮便血，或者牙痛，身上生疮，说明体内有火，可以用茄子蒂清热解毒。如果觉得生气，家里有新鲜茄子的话，可以把茄子蒂切下来放在菜里吃，可以有效缓解病情。也可将鲜茄子蒂、黄连、黄柏或莲子心用水煎服治疗口疮。

4.核桃木:补肾

有一种情况，当腹压增加时，如运动或大笑时，会留下少量尿液。在中医看来，尿失禁的根源是肾虚。尿失禁患者如何补肾？必须用一种药:分心木。分心木是两个核桃仁之间的间隔，也叫核桃块。具有良好的补肾益气、强肾的功效。

5.煮熟的蔬菜根:预防感冒

天气多变，感冒经常不期而至。洋葱根、香菜根、大白菜头、茴香根，这些平时做饭时扔掉的“废物”，这个时候就可以派上大用场了。

6.橘核:缓解痛经。

橘皮是宝，橘核，中医称为“橘核”，药用价值很大。很多女生在生理期会出现肚子冷痛、口腔生疮，这是“上火感冒”的症状。这时候他们可以用橘核，橘核有补气、暖胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。

这八样东西最好用。

1.空空气清新剂

不能从源头去除异味，喷出的化学颗粒容易被吸入肺部引发疾病。改善室内空空气最好的方法就是通风或者在室内摆放一些绿植。

2.下水道和厕所等特殊清洁设备

这些清洁剂容易灼伤皮肤、眼睛和其他身体组织。最好用小苏打和醋清洗下水道、厕所等。，先泡一下，再用热水冲一下。

3.罐头食品

罐头食品的包装涂有含双酚a的环氧树脂..这种化学物质进入人体后，容易出现激素分泌紊乱、肥胖、心脏病等问题。所以最好多吃新鲜的、冷冻的或者瓶装的食物。

4.杀虫剂

农药中的有毒成分可以污染空空气，也可以通过人的鞋子、衣服带到地毯、床上，给家人健康带来隐患。

5.瓶装水

塑料瓶里的化学物质会渗入水中影响健康，所以出门自带水杯是个好习惯。

6.橡胶玩具

玩具制作的PVC会泄漏邻苯二甲酸酯和铅，前者会引起激素紊乱，后者会损害神经系统，二者都会污染空气体，危害人体健康。

7.沙发垫

上面尘螨和霉菌的数量和马桶圈差不多。填充泡沫的垫子含有有毒的阻燃剂，这些阻燃剂与癌症、甲状腺疾病和神经系统疾病有关。所以沙发垫最好是羊毛棉的，一定要经常清洗和清洁。

8.香水

香水含有800多种化合物。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被怀疑具有致癌性，还会导致生殖系统紊乱。

9点记得远离血管堵塞。

很多人以为只有老了才要担心血管，殊不知30岁以后，人体的血管斑块会加速变大。久而久之，血管壁弹性下降，血流受阻，最后缺血导致心脑血管疾病。那么在日常生活中如何预防血管疾病呢？

1.吃血管“清道夫”的八大食物山楂、燕麦、黑木耳、金桔、茄子、红薯、大蒜、洋葱，可以疏通血管，保持血管壁的弹性。醋还能软化血管，降低血脂。

2.鱼油中含有丰富的蛋氨酸、赖氨酸、脯氨酸和牛黄，能改善血管弹性，促进钠盐排泄。富含不饱和脂肪酸的鱼油还能保护血管内皮细胞，减少脂质沉积，改善纤维蛋白溶解。

3.富含精氨酸的饮食缺乏叶酸和维生素B6和B12，会增加血液中半胱氨酸的水平，容易损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成。平时可以多吃海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等食物。

补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。

建议中老年人，尤其是有心血管疾病的人，多吃一些富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母、苹果、橙子等。

5.多吃天然的抗凝血和降脂食物，如大蒜、洋葱、小葱、菊花、蘑菇、龙须菜、草莓和菠萝等。

番茄、葡萄、橙子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸类抗凝血物质。降脂食物有螺旋藻、芹菜、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃、橄榄油、芝麻油等。

6.关于适度运动的研究表明，每天运动半小时，如散步、骑自行车、慢跑、游泳等。，可以起到减肥减脂的作用，从而提高血管的“年轻化”程度，防止血管老化。如果饭前适度运动，保护血管的效果会更好。

7.吃巧克力黑巧克力含有天然抗氧化剂——类黄酮，不仅能防止血管硬化，还能增加心肌活力，放松肌肉。

8.喝绿茶，红酒，绿茶。绿茶中的儿茶酚能降低血液中坏胆固醇的含量，增加血管的柔韧性和弹性，预防动脉硬化。或者每晚喝半杯(约100 ~ 150ml)玻璃杯装的红酒。它具有抗氧化作用。一周喝三四次可以很好的软化血管。

9.心血管体操也是很好的心脑血管运动，可以增强肌肉耐力和血管弹性。

不要把这些东西放在脸上。

1.柠檬

柠檬汁是高酸性的，pH值为2，就像吮吸柠檬会破坏牙齿上的珐琅质一样。如果直接在皮肤上使用纯柠檬，皮肤会受到强烈刺激，平衡被打乱。

2.糖

众所周知，糖分摄入过多会给皮肤带来灾难，面部皮肤很薄。因此，虽然糖和橄榄油去角质可以让你的皮肤看起来光滑华丽，但大颗粒的粗糙纹理会损伤你面部的表皮。

3.酒精

双氧水和外用酒精是抗菌消毒剂，用于消毒伤口，避免感染。将它们贴在脸上会有刺痛，因为酒精是最干燥的物质之一，会导致面部极度干燥。所以，在购买洁面或护肤品之前，你要确保它不含酒精，否则你的皮肤会受到伤害。

4.矿油

凡士林可以用来滋润脆弱的皮肤，即使是蚊虫叮咬和伤口也能起到很好的作用。但是不能作为长效产品来保湿皮肤。虽然刚开始皮肤会感觉柔软，就像凡士林封水一样，粗糙的润肤剂也会把灰尘封在皮肤里，久而久之就会变得干燥。

牙膏

牙膏虽然可以美白牙齿，但是不适合用在脸上，因为会让脸长痘痘，里面的化学成分可能会灼伤皮肤，最后留下深色的疤痕。不幸的是，你没有更好的方法来治愈它。

发胶

大多数染发产品与皮肤接触时可能会引起刺激，发胶要特别注意。有些人在关键时刻用它来定妆，但这会导致你的皮肤干燥，堵塞毛孔，从而引起刺激和过敏。

7.碳酸氢钠

虽然我们知道小苏打可以去角质，但是常见的家用小苏打用在脸上太强烈了，酸碱平衡很重要。你的皮肤的健康pH值约为4.5 ~ 5，而小苏打的pH值为9。使用碱性太强的成分会破坏和损害皮肤的天然屏障，还会导致水分大量流失，损害你皮肤的自我调节能力。

过氧化氢

双氧水作为一种温和的防腐剂，是预防感染或者受伤后及时护理的最佳产品之一，但是要记住，不能用来治疗痘痘。除了具有腐蚀性，它还是一种常见的过敏原，会引起炎症，再次感染皮肤。

醋的妙用

1.擦洗锅底的污渍。家里各种锅用久了，锅底很脏，很难清洗。这时候用食醋擦洗就好了。往锅里倒点食醋，加点水，加热至沸腾，再擦洗，锅底的污渍就没了。

2.擦眼镜不留痕迹。戴眼镜的人最苦恼的就是清洗眼镜后，镜片擦不干净。这时候在布料中加入食醋就可以解决这个问题，因为食醋很容易带走痕迹，保证镜头的清爽。

3.去除各种异味。冰箱里有异味，鞋柜里有臭味，书架上有霉味。无论怎么摆脱，都摆脱不了。然后用食醋试试。当然，食醋最好放在碗里，放在碗柜里。时间越长，效果越好。

4.让下水道不再堵塞。醋含有酸性物质。一旦倒入下水道，很多堵塞物都可以被腌制软化。最后，下水道堵塞的问题会通过用水冲洗来解决。

5.让花瓶里的花活得更久。在花瓶水中加入一些醋，摇匀。醋和水的混合物有保鲜作用，可以保护花茎，最终让花活得更久。

6.让衣服不起皱。很多人首先想到的是用熨斗烫。其实这个时候的食醋是可以帮忙的。把食醋倒在衣服起皱的位置，再晾一会儿，衣服就变平了。

7.清除残留的胶水。在家里，墙上经常贴着图画或挂钩，但不使用时，可以撕下来。墙上总会残留很多胶水，很影响美观。这时候用食醋擦胶水，胶水就会乖乖地掉下来。

8.洗碗更干净。洗碗的时候，如果碗里油太多，用了很多洗洁精，可能就洗不干净了。别急，最快捷方便的方法就是往洗洁精里倒点食醋。食醋中的一些酸性成分具有杀菌的作用，可以快速去除油渍。

9.赶走果蝇。很多家庭经常有果蝇“光顾”，不仅污染环境，还容易让人感染生病。这时候把食醋倒进碗里，放在桌子上，打开窗户。过不了多久，果蝇就会逃走。

经常吃方便面的危害

现在很多学生和上班族都成了方便面的主要消费者。然而，在这个快餐时代，方便也给我们带来了很多安全隐患。专家指出，经常吃方便的时候面对身体是非常有害的。

1.导致营养缺乏。

方便面中维生素、卵磷脂和各种矿物质的含量都很低，而这些营养元素是维持大脑正常功能的必需元素。专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E和维生素B是大脑发育必不可少的营养元素。如果经常吃方便面，营养的缺乏会影响大脑发育和思维能力。

2.导致胃肠功能紊乱

方便面是一种油炸食品，经常食用容易出现腹胀、胃病等症状。而且方便面的调料包中含有大量的调味剂和添加剂，长期食用会使人的味觉变慢，影响正常食欲。如果孩子经常吃，很容易养成偏食的毛病。

3.增加肠癌的概率

专家指出，食物中适当摄入纤维素和钙有助于预防肠癌，但方便面等一些快餐食品是由精制面粉制成的，在加工过程中会损失大量的纤维素和矿物质。因此，如果你经常吃它们，由于缺乏纤维素和钙，非常容易患肠癌。而且，如果你吃得太细，很容易便秘。

4.增加各种疾病的发病率。

据调查，方便面含盐量很高，盐摄入过多容易导致高血压，损害肝脏。方便面中的磷会阻碍体内钙的吸收，长期食用容易引起骨骼变形、骨折等疾病；方便面中的油在氧化后也会变成“氧化脂质”，从而加速人的衰老，造成动脉硬化，使人容易患上脑出血、心脏病、肾病等疾病。

(小文/系列)