治疗旅行者腹泻应选用

黄穗坪

你出去度假遇到过拉肚子的情况吗？这可能不是单纯的“水土不服”，而是旅行者腹泻。

1.什么是旅行者腹泻？

旅行者腹泻定义为旅行者到达目的地后，每24小时出现三次或三次以上未成形的大便，并伴有至少一种其他症状，如腹部绞痛、恶心、呕吐、发热或大便急。

2.旅行者腹泻的原因

旅行者腹泻是由于摄入被污染的食物或饮料引起的，50% ~ 90%的患者在检查中能确定病原体。肠道细菌是大多数旅行者腹泻的原因。

3.如何预防？

除了一些常见的腹泻危害如脱水、电解质紊乱外，还有很多患者朋友旅行后腹泻已经恢复，但出现了感染后肠易激综合征。

因此，应采取正确的预防措施，降低旅行者腹泻的风险。

(1)尽量饮用有卫生保证的瓶装水或开水。

(2)洗净的水果应消毒或去皮后再食用。

(3)饭前便后用正确的方法洗手。

(4)气候变化时正确着装，避免过热或降温。

4.拉肚子怎么办？

一般来说，未经治疗的旅行者腹泻的平均病程为4-5天。旅行中真的拉肚子怎么办？

当活动暂停出现腹泻时，由于不方便外出，应暂停当天的活动计划，到酒店或朋友家休息，观察至少一天。如果腹泻好转或不加重，且无发热、腹痛、脓性大便，第二天即可恢复旅行活动。

调整饮食。一旦出现腹泻，应适当减少各种肉类、禽类、鱼类、奶酪和黄油加工品等的食用。，并停止食用杂粮等不易消化的食物；停止食用从未吃过的食物，禁止饮用生水和冷水(包括冷矿泉水)。可以吃米饭，馒头，面包，不加任何配料。

腹泻补水不怕脱水。只要不吐，一定要尽快补充水分和盐分。最简单的方法是将饮用水、矿泉水或过滤水烧开，每500ml加入5g盐(约一个啤酒瓶盖的盐)，或者同时加入一汤匙白糖。只要没有腹部不适，尽量多喝水，保持口干舌燥，头脑清醒，有小便，说明没有脱水。有条件时，用大米或糯米煮粥，辅以咸菜增盐。

5.后备药物有哪些？

口服补液盐能迅速纠正机体的脱水状态，减少粪便量、腹泻次数和腹泻持续时间，提高腹泻的治疗效果，有效降低不良反应风险。

黄连素很多人拉肚子的时候，第一个想到的药就是黄连素。黄连素常用于治疗细菌感染引起的感染性腹泻，但不适用于非感染性腹泻。

藿香正气丸如果外出感冒后出现腹泻，可以试试藿香正气丸。

注意:上述药物及其用法是指一般情况下的自我治疗，如发热、腹痛、脓性大便，或呕吐，不能用口服水补充。如果6 ~ 8小时不排尿，应就近就医。如果腹泻还是没有好转，可以去好一点的医疗中心，或者回当地医院治疗。好转后，服用菌群调节药物，恢复肠道功能。当然，不要忽视中药治疗腹泻的良好效果！