文佳
国医大师魏贵康,80多岁了。他耳朵聋了,眼睛瞎了,腰酸腿疼,头脑灵活,一颗牙也没掉。他在58岁时突发心肌梗塞(“心肌梗塞”)。那么,他是如何度过难关的呢?
58岁的时候,我发现自己心脏病发作了。
劳伟58岁的时候,有一天,当他正要出门时,他感到胸口疼痛,额头冒冷汗。这时,他意识到可能是心肌梗塞了,于是马上回到自己的房间,躺在床上。我妻子拨打“120”将劳伟送往医院急救。
住院后,劳伟需要决定是否进行冠状动脉搭桥手术。因为劳伟没有高血压和糖尿病史,专家建议不要手术。最后,劳伟没有做手术,经过调养,半年后病情好转。
三次中风后,心肌梗塞再也没有发生。
1.气血双调保健茶
劳伟介绍,他每天喝一杯气血双调的保健茶。此茶由四种药材组成,活血化瘀,滋阴益气,提高免疫力,有助于预防心肌梗塞和脑梗塞。
药材:藏红花0.3g,枸杞子3g,西洋参3g,山楂3g。
用80℃左右的水冲泡,一杯250 ~ 500 ml,喝完渣子要全部吃完。
藏红花有活血化瘀的功效。枸杞主要滋补肝肾,提高免疫力。西洋参能益气养阴,清热生津。山楂能促进消化、健胃、降血脂、降血压。山楂和藏红花是这道菜的主要配料。
2.神奇漱口水
牙齿是骨骼的重要组成部分。现代研究认为,口腔健康与心脏健康密切相关。尽管劳伟已经80多岁了,但多亏了漱口水,他没有掉一颗牙。
延长漱口时间,刺激中枢神经系统。如果平时有病毒感染,可以用板蓝根做漱口水;口臭可以用山楂水;头晕可以用菊花水;广藿香水可用于感冒和腹泻。
3.运动预防心肌梗塞
劳伟介绍,他通过5分钟的健康锻炼调整了自己的身体,坚持了23年,心肌梗塞再也没有发生。这种运动特别适合预防心肌梗塞、脑梗塞及其复发的人群,还可以缓解腰痛、颈痛、关节痛等。
运动前喝200毫升左右的温水。
第一步:双手捶胸。手握空拳,拍打锁骨下凹陷处,左右各25次。
第二步:半蹲,站起来。吸气,蹲下抬起手臂时屏住呼吸,站起来时呼气。
第三步:踮起脚尖。钩住臀部、脚尖、脚跟各15次,对预防脱肛、腰肌劳损、子宫脱垂等有很好的效果。
这种三步操不仅对预防心肌梗塞有效,而且对全身健康有益。
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