老年人性生活切勿太过与不及

王智

一个上了年纪的男人给某杂志的“医生邮箱”写信，说自己59岁了“性欲”依旧。他担心他的年龄是一种病态的表现。此外，他还在信中问道，“老年人性欲很强，性生活多了会缩短寿命。”这是正确的吗？

近年来，许多研究发现，老年人的性生活规律有益于身心健康，可以延年益寿。

一般来说，人进入老年，性功能会明显变差。一项数据显示，40 ~ 50岁的男性性欲会下降18% ~ 25%，50 ~ 60岁的男性性欲会下降48%左右。但是，相当一部分老年人仍然有很强的性趣，因此可以有适度的性生活。

大量事实证明，老年人性退化的速度存在很大的个体差异。日本的一项调查发现，86岁仍有性生活的男性也有例外。美国一些从事长寿研究的学者所做的调查也发现，大部分到了老年还想娶妻的人都是长寿人士，因为他们的欲望本身就意味着他们在身体、生理、心理上仍然有条件进行性生活。

《性与爱》在《老年时期的性》中指出:“有证据表明，继续性生活并喜欢性生活的老年人往往寿命更长。虽然不能断言性生活本身使人长寿，但任何促进性生活充实的因素也可能促进人长寿。”

由于对性生活的错误认识，有些人老了以后会刻意压抑自己的性需求，有些人甚至认为自己性欲旺盛是一种病态。科学研究证明，男性刻意压抑性欲有很多危害。比如精液无法排出体外，会导致前列腺和精囊无菌性炎症。需要指出的是，由于老年人性能力的个体差异，性生活过于频繁和无节制也会造成负面影响。

总之，老年人性生活太多太少，对身心健康都不好。一切都要建立在“自我感觉良好”的基础上。