高龄产妇生气的危害

何夏衍

“护士把宝宝抱在怀里的时候，我第一次检查了宝宝的手指和脚趾。”

42岁的张女士今年年初顺利产下一名男婴。一家人其乐融融，她就异常焦虑和紧张。怀孕期间，张女士日夜担心宝宝的问题。孩子健康出生后，张女士的焦虑和紧张情绪不但没有减轻，反而加剧了。“我总觉得不开心，看到的一切我都不喜欢。家人觉得我不讲道理，不断指责。”最后，张女士在朋友的提醒下看了精神科，被确诊为产后抑郁症。大一点的婴儿容易抑郁。

由于激素水平的波动等原因，孕妇是精神疾病的高危人群，大多患有抑郁症。高龄孕妇患抑郁症的风险更高。

高龄孕妇不良妊娠结局的风险增加。妊娠期糖尿病、高血压、胎盘异常、早产、死产、死产等风险。随着孕妇年龄的增长而增加。高龄孕妇更担心胎儿和自己的健康安全，容易产生紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。孕期压力过大会增加产后抑郁的风险。另外，大龄女性的身体素质和精力都不如年轻女性。如果他们要同时兼顾家庭和事业，心理压力就更大，容易出现情绪崩溃。不良情绪是有害的。

孕妇情绪波动对胎儿影响很大。临床研究表明，孕妇在妊娠第4 ~ 10周过度焦虑可能导致胎儿唇腭裂。孕妇精神状态的突然变化，如恐惧、悲伤或其他原因引起的过度精神紧张，会影响大脑皮层和循环系统的功能，导致胎盘提前分离，甚至胎儿死亡。此外，孕妇患抑郁症后，容易食欲不振，导致营养摄入不足，对孕妇的健康和孩子的生长发育非常不利。产后抑郁和焦虑也会影响母婴依恋关系的建立，依恋关系的质量是心理健康发展的重要基础。不要把抑郁症当成“矫情”

这位抑郁症的不速之客，常常披着一件“矫情”的外衣，让高龄孕妇倍感委屈。当高龄孕妇出现以下表现时，一定要警惕抑郁症。

1.情绪变化:情绪低落、冷漠、抑郁，甚至焦虑、恐惧、烦躁，夜间症状加重；有时他性格孤僻，不愿见人或伤心流泪。

2.脾气暴躁:脾气暴躁易怒，对周围人充满敌意，经常与家人发生矛盾。

5.自我评价较低:自暴自弃，缺乏自信。

4.认知能力下降:记忆力、注意力、理解力明显下降。

5.失去兴趣:对日常活动失去兴趣，感觉生活没有意义，并伴有厌食、睡眠障碍、乏力等症状。严重者有自杀或杀婴倾向(称为延伸自杀)。及时防止悲剧发生。

高龄孕妇如果不能及时治疗抑郁症，可能会带来严重的后果。所以高龄孕妇一定要注意自己的情绪变化，积极调整，出现问题及时寻求专业帮助。

远离抑郁症。年长的孕妇会这样做:

1.健康饮食，每天适度运动，充足睡眠。

2.分散你的注意力。不要总把注意力放在不好的事情上，多关注愉快的事情或者自己喜欢的事情。

3.不苛求完美。世界上没有完美的母亲。不要对自己要求太高。降低自己的心理预期可以缓解压力。

4.适当放松。听一些放松的古典音乐，每天出去散步晒晒太阳，学着抽烟空放松。