洪涝灾害健康教育核心信息

第一，不喝生水，喝开水或瓶装水，符合卫生标准的瓶装水，或漂白粉处理过的水等。

有条件的情况下，最好喝白开水，瓶装水，桶装水。洪水含有大量的灰尘、腐烂的动植物残骸、细菌、寄生虫和病毒。即使使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也有危险。如果一定要喝，用明矾和漂白粉(细片)澄清消毒，煮沸至少5分钟再喝。

二、不吃变质的食物，不吃淹死、病死的牲畜。

洪水通常发生在夏季和秋季，气温高，湿度大，食物容易变坏。吃变质的食物容易引起食物中毒。食用不洁食物容易引起腹泻、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。溺死牲畜可传播猪链球菌、禽流感等传染病，不能加工食用。

第三，注意环境卫生，不随地大小便，不随意乱扔垃圾。

洪水过后，环境中有很多垃圾，应该尽快清理。随地大小便不仅会污染水和环境，还会导致大量苍蝇滋生，传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。

4.避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，防止皮肤溃烂和皮肤病。

人体皮肤长期浸泡在水中会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。在水中工作时，应每隔1 ~ 2小时休息一次。避免在洪水期间通过积水路段。积水可覆盖水中深坑、坠线等。要避免涉水而过，防止误伤。

五、做好防蝇、防鼠、防蚊工作，防止肠道和虫媒传染病。

洪水过后，人们接触蚊子、苍蝇、老鼠等的机会减少了。增加，从而增加了传染病传播的风险。可以用苍蝇拍打死苍蝇，食物要用防蝇罩盖好。灭鼠可采用粘杀、灭杀等方法。鼠类数量的异常增加应及时向当地有关部门报告。可以用驱蚊剂和蚊帐来防蚊。

六、勤洗手，不共用个人卫生用品。

勤洗手，保持双手清洁。手不干净会感染痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病，接触传染病如“红眼病”。尽量避免共用毛巾，保证一人一条毛巾，经常消毒。

七、如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医。

发烧、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期迹象。一旦洪水灾害期间出现这些症状，应尽快就医。

八、在血吸虫病流行地区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护。

我国长江中下游的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南等省的部分地区仍然存在血吸虫病传播的风险，所以你要小心接触野生水体。建议穿戴橡胶靴、橡胶手套、橡胶裤等防护用品。或者在水中工作时涂上保护油膏。如果接触过疫水但未采取防护措施，应主动到血防部门检查。如果发现感染，要尽快治疗。要加强人畜粪便管理，未经无害化处理不得排入水体，禁止在螺洲滩放牧。

九、保持乐观的心态。

人们在洪涝灾害中容易产生焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重者可引发精神疾病。任何灾难最终都会过去。保持乐观的态度有助于我们积极应对，重建家园。

(来源:中国健康教育网)