子宫肌瘤的预防与护理(子宫肌瘤护理重点)

林永荣

子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，也是人体最常见的肿瘤之一，又称肌瘤、子宫肌瘤。临床上，根据不同患者的病情，子宫肌瘤可以保守治疗，也可以手术切除。因此，对于不同的患者，对于子宫肌瘤的改善、术后恢复和预防，应采取不同的护理模式。下面介绍一些常见的子宫肌瘤护理模式。

基础护理

1.子宫肌瘤手术的护理。需行子宫肌瘤切除术的患者应由家属陪同，并密切观察其生命体征。特别要注意病人的体温变化，如果体温升高要及时通知医生。经常询问病人是否有其他不适，如恶心、腹痛等。术后仔细观察切口敷料有无渗出。

术后患者建议尽早下床活动，不要长时间卧床。因为子宫肌瘤术后容易引起盆腔器官粘连，是常见的并发症之一。早起床有助于预防或减少粘连，同时也有助于改善因卧床而产生的抑郁情绪。

2.吃均衡的饮食。无论手术治疗还是保守治疗，患者都要科学合理安排饮食，保证每日营养均衡。避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物，保持大便通畅。如遇发烧，建议吃清淡易消化的食物，如苹果汁、梨汁、甘蔗汁等。另外，因为子宫肌瘤会引起身体发热，所以要多喝水，避免发热对身体的影响。

3.注意休息。良好的自身免疫系统是抵御外界细菌入侵的前提和基础。所以子宫肌瘤患者在日常生活中要通过加强运动来增强免疫力。保证充足的睡眠是身体恢复的前提之一，每天睡眠时间不应少于8小时。要注意劳逸结合，避免剧烈活动，活动强度不要感到疲劳。除了繁忙的学习和工作，要学会放松心情，避免过大的心理压力，通过合理的饮食和规律的运动来提高免疫力。

4.性生活合理卫生。子宫肌瘤患者要有合理的性生活，发病期间或经期不宜同房。如果性交时不注意卫生，会导致致病菌进入子宫。所以性交前后要清水，避免复发和感染。

5.营造良好的护理氛围。在为子宫肌瘤创造护理环境时，一定要注意家属的作用。如果住院，患者的家人和朋友可以通过主动交流聊天、听音乐、与其他群体交流沟通等方式分散患者的注意力，避免患者在日常生活中感到无助和抑郁。如有因子宫肌瘤引起的疼痛，应及时带患者到医院检查，明确疼痛原因，并根据患者实际情况合理选择药物。非成瘾性镇痛药物是镇痛的首选。镇痛效果不明显者，可遵医嘱改用成瘾性镇痛药物，但应严格控制用药剂量和次数，避免产生依赖性。要经常开窗通风，保持室内空通风；把室温调到最适合身体的温度；周围环境应尽量避免发出影响患者休息和睡眠的噪音。

6.坚持治疗。子宫肌瘤需要尽早接受专业治疗。治疗的关键在于积极配合医生的检查和诊断；保守型患者要坚持服药，身体不好就停药。在医生检查他们已经治愈后，他们应该停止治疗。治疗后仍需养成良好的生活和个人习惯，积极调整生活规律，避免子宫肌瘤复发。

疼痛护理

如果患者需要手术，一般会在术后早期出现切口疼痛。此时，家属应帮助病人转移对疼痛的注意力，与病人聊天，让病人听舒缓的音乐。术后第二天可扶患者取半卧位，有助于减轻疼痛。疼痛严重者可遵医嘱给予止痛剂。如果主诉疼痛，应及时给予镇痛药物，并根据孕妇的实际情况合理选用药物。

外阴护理

日常生活中要按时用温水清洗外阴，尽量不要用妇科洗液，以免破坏阴道本身的酸性环境。个人应尽量避免接触可能的传染源，尽量不去公共浴室洗澡，不使用公共浴巾、浴缸和马桶，保证良好的外阴环境。女性应尽量选择棉质或含棉量高的内衣。因为含棉量高的内衣透气性和吸湿性更好，更有利于形成外阴相对干燥的环境，避免湿气导致霉菌的产生。内衣要每日更换，清洗内衣时要进行热水消毒，避免交叉感染。内裤要用流动的水清洗干净，然后放在有阳光的地方充分晾干，这样才能达到消毒杀菌的作用。经期要注意月经垫和内裤的清洁，尽量使用消毒卫生巾。

另外，如果需要在公共场所使用厕所，可以用消毒液擦拭，以免影响子宫肌瘤的恢复。

对于子宫肌瘤切除术患者，为保证术后切口恢复良好，术后应特别注意外阴护理，定期清洗，用专用毛巾擦干，保持外阴干燥卫生，勤洗勤换内衣。

心理护理

子宫肌瘤患者应正视疾病，积极配合治疗。同时要知道是什么原因导致的疾病，日常生活中是否有导致疾病的不良习惯，积极纠正错误的生活习惯。有些患有子宫肌瘤的女性因为间歇性的疼痛而忽视了自己的病情，甚至有些女性羞于向医生求助，最终导致子宫肌瘤由急性转为慢性。所以患者要正确对待子宫肌瘤，不能因为是在私密区域就感到害羞和尴尬，最终会耽误治疗的最佳时机。患者也要明白，病情治疗是一件很正常的事情，不能因为害羞就放弃治疗。随着医学技术的飞速发展，子宫肌瘤的治疗并不困难。只要按时吃药，积极配合治疗，一定能治好。

医护人员可以向患者及家属宣讲有关子宫肌瘤的知识，消除他们的后顾之忧，坚定他们战胜疾病的决心和信心，配合治疗，促进身体的恢复。患者在日常生活中要注意保证平和的心情。因为情绪和精神可以直接引起体内雌激素的变化，如果在日常生活中压力过大，过度劳累，必然会影响病情的改善和恢复。

另外，子宫肌瘤患者术后一个月内要注意避免性行为，一是预防感染，二是避免并发症。

虽然子宫肌瘤是影响女性健康的一大疾病，但只要我们遵医嘱，做好全方位的护理，一定能促进病情的改善和身体的早日康复。