边吃饭边玩手机

管理窝 2022-05-29 22:16:43 阅读() 评论()

研究发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利于控制体重。研究招募了62名年轻志愿者，在专心进食時，志愿者平均摄入热量2.24千焦;边吃饭边刷手机时，平均摄入2.47千焦，体重超重志愿者摄入更多，平均达2.58千焦。边吃饭边刷手机时…

研究发现，吃饭时刷手机容易让人摄入更多的热量，不利于控制体重。招募了62名青年志愿者。当他们专心吃饭时，志愿者的平均热量摄入是2.24千焦。吃饭时刷手机，平均摄入2.47 kJ，超重志愿者吃得更多，平均2.58 kJ。在吃饭时刷手机时，志愿者使用的高脂肪食物比专心吃饭时多10%。

节选自广州日报/文

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长时间玩手机会长胖吗