夏季性爱三注意

潘明信

性在任何时候都是一个敏感且高度关注的话题。炎热的夏天，怎样才能有健康的性生活？专家说，注意三点。

流汗太多就要小心了。

夏天人体汗液分泌增多，对性的渴望会让人兴奋。很多人发现，他们在发生性行为之前就已经在出汗了。但是，不要以为出汗是正常的。中医理论认为，夏季多汗容易导致中老年人和体弱者虚脱。这类人要等到汗液完全干透，心跳稳定后再进行性生活。

谨防性爱前后过度贪婪。

夏天气温高，性爱是体力活动。有的情侣做完后经常大汗淋漓，就直接洗澡消暑。众所周知，当人体发热出汗时，毛孔就会张开。这个时候如果洗澡，很容易寒气入侵。抵抗力差的人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。有人称这种病为“夏季性冷淡”。

所以，夏季性爱要避免过分贪图清凉。如果使用空音，室内外温差应在5℃左右，室内温度不应低于27℃。

如果你想洗澡，你应该等到你的身体兴奋度下降或你的汗水停止。

不要强迫自己感到不适。

夏天的时候，人很容易疲劳，犯困，不思吃喝，身体也会越来越瘦。但是到了秋天，这些问题往往就都治好了，也就是人们常说的“苦夏”。这种现象多由自主神经功能紊乱引起。患者除体温在37 ~ 37.4℃波动外，还常伴有全身倦怠、食欲不振、腹胀、心悸、多汗、失眠多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能出现月经不调、白带增多、腰酸、水肿等一系列妇科症状。

虽然苦夏一般不会影响身体健康，但如果症状严重，还是要避免性生活。有苦夏症状的人可以在医生的指导下服用谷维素、维生素C、维生素B1，有利于调节植物神经功能，降低体温，改善苦夏症状。

性爱需要两个人的配合。当其中一方身体不适时，不要勉强另一方。否则不仅会影响性欲，还会阻碍夫妻关系。只要你多注意以上三点，在夏天适当的时候做爱，是有益无害的。