远离暴力，别让爱成为一场冒险

李泽轩黄仁植

云(化名)恋爱才7个月，就发现男朋友刚子(化名)有两张脸:心情好的时候，风趣体贴；心情不好的时候就对着云大喊大叫，甚至互相拳打脚踢。工作不顺心的时候，云朵和异性多聊几句，开车的时候遇到几个红灯...无论大事小事，都可能成为他情绪失控的导火索。后来，无法忍受暴力的云韵提出分手，但多次受到刚子的死亡威胁。无奈之下，云韵向妇联和公安机关求助。用了半年时间，终于从这场噩梦般的恋情中逃脱。

在爱情中，很多女性会被爱情冲昏头脑，对爱人的暴力倾向视而不见，认为对方只是心情不好，或者因为几句甜言蜜语原谅爱人的暴力行为。结婚后，他们发现彼此的暴力在升级，深陷家暴泥潭。因此，女性不仅要享受爱情的甜蜜，更要对“暴力迹象”保持理智和警惕。暴力者的心理画像

暴力型恋人往往有以下心理特征:

长期的自卑、感觉不足的基因遗传、童年时期严格的家庭教育、父母或照顾者简单粗暴的行为，都可能导致一个人过度自尊或形成自尊与自负交织的复杂人格。在这种人的心目中，自尊甚至高于生命。每当遇到挫折，他们都想通过暴力来证明自己的能力，他们会发泄在自己认为安全的对象身上。

负面情绪容易被激发，情绪控制能力差。当遇到负面生活事件时，恋爱中的暴力者往往以消极的方式处理，容易产生负面情绪。为了应对负面情绪，正常人会寻求合理的发泄方式，比如运动、哭泣、倾诉、旅行、独处或者看心理医生。而恋爱中的暴力者往往在童年时期没有学会积极、正面的处理压力和控制情绪的方法，导致成年后无法以健康的方式发泄自己的负面情绪，而是发泄在他人身上，比如伴侣。

缺乏同理心，无法理解甚至无视伴侣的痛苦，可以解释为“设身处地”的同理心能力，设身处地为对方着想。如果原生家庭的凝聚力低，成员之间相互照顾少，人们就很难获得同理心。当他们遇到问题时，他们只关心自己的感受而忽视他人，无法感同身受受害者的痛苦。

带有暴力的爱情关系是黑暗而痛苦的。如果身处其中，要学会及时止损，尽快远离。

占有欲强，总是没有安全感。这种人对感情没有足够的安全感，往往会怀疑自己的伴侣和别人有正当关系。一旦他们的占有欲或嫉妒感被点燃，他们可能会诉诸暴力。

非常强壮，控制欲很强。爱暴力的人一般都有强烈的控制欲。他们的思维逻辑是“你不按我想的做，那我就打你服从”，试图用暴力控制自己的伴侣。识别“暴力男人”指南

“暴力体质”的人往往善于伪装。在恋爱初期，他们总是体贴入微，表现出一种无私“付出”的个性，让人很难将其与暴力联系在一起。他们也可能会让你逐渐沉迷在被爱的状态中，产生心理依赖，甚至觉得完全离不开他们。以下方法可以帮助你保持清醒，尽早识别对方是否有暴力倾向。

1.延长“接触试用期”。男女正式交往并建立亲密关系之前会有一个试用期。如果适当延长这个时期，可以发现对方更多的特点。两个人是否合适，对方性格是否真的好，“暖男”特质是真是假，答案都会随着时间浮出水面。

2.了解他的家人。在恋爱过程中，和男朋友聊聊自己的家庭和父母，接触一下对方的家庭。如果男朋友的父亲平时打骂妻子，他身上可能也有父亲的影子。

3.找个机会和他的朋友聊聊天。有些男生可能会在婚前极力向你隐瞒自己的本性。你很难通过他的行为和言语来判断他是否有家暴倾向。平时可以找机会和他身边的人交流，比如朋友、同事、同学等。，并从侧面探究你男朋友在他们心中的形象，比如你和他的相处是否平白无故，你不同意时他的态度如何。

4.观察他对弱者的态度。观察他对小孩、老人、服务人员、小动物的态度。比如上菜慢了，会不会发脾气，对服务员大喊大叫；当你看到小孩和老人时，你会主动提供帮助吗？你害怕权威和欺凌吗？请学会及时止损。

带有暴力的爱情关系是黑暗而痛苦的。如果身处其中，要学会及时止损，尽快远离。

首先，认识到危害。健康亲密的关系会让你成长，让双方获得良好的情感价值和心理收益。一段不健康、暴力的亲密关系会让人感到极度痛苦，造成严重的身心伤害，所以要尽早远离。

第二，消除罪恶感体验。很多人认为，一旦缔结亲密关系，即使有不满也要互相包容。他们甚至认为对方之所以会暴力，是因为自己不够在乎，做得不够好。实施暴力行为的人一般都有心理和人格问题，受害者的宽容和隐忍无法挽救这段危险的联络期。因此，没有必要感到内疚。

再次，寻求各种支持。有暴力倾向的女性往往有羞耻感，害怕在公共场合暴露自己的家丑，所以拒绝在第一时间告诉亲友，甚至不敢报警或向妇联等政府组织求助。当你受到暴力时，一定要及时向家庭、社会、法律寻求帮助，以免让自己陷入更危险的境地。

最后，做好心理疏导。恋爱是一种严重的精神伤害，会使受虐女性陷入严重的自我贬低、不良的负面情绪和价值感低下，甚至导致许多心理问题或精神疾病。有些女性一辈子都难以走出家暴的阴影。他们害怕性关系，有饮食障碍和失眠，并通过滥用酒精、烟草和镇静剂来麻痹自己。因此，遭受暴力的妇女必须积极寻求专业的心理援助。

事实上，在爱情和婚姻中，遭受暴力的男性不在少数。无论男女，都应该坚决对暴力说“不”，不应该让爱情变成一场冒险。

（本刊记者 梁婧整理）

(本报记者梁静整理)