只要青春不要痘广告

傅敏

青春期后，随着体内激素水平的变化，青少年的皮肤会出现一些变化，比如出油、长痘等。这个阶段的青少年开始进入情绪敏感期，很容易对这些偶尔出现的不光彩感到焦虑。很多孩子在着急的时候会过度清洁皮肤，乱用祛痘产品，甚至使用一些所谓的偏方，导致皮肤越来越差。而很多皮肤不好的成年人，往往在青春期就埋下了“祸根”。

在青春期，痤疮的发病率高达75%。在此期间，人体内的雄激素或雌激素水平明显升高。皮脂腺表达雌激素受体和雄激素受体。雄激素可以刺激皮脂腺的生长和皮脂的过度分泌。皮脂过多导致毛囊漏斗脱落的上皮细胞附着较多，不易代谢和排泄，从而形成闭合性痤疮(白头)或开放性痤疮(黑头)。

皮脂是痤疮丙酸杆菌的营养来源。在堵塞的毛孔里，皮脂非常丰富，细菌得到营养，大量繁殖。痤疮丙酸杆菌产生的脂肪酶可以将甘油三酯转化为游离脂肪酸，从而刺激炎症的形成。局部免疫系统可以识别细菌并释放炎症介质，从而增加炎症反应。所以青春期要有正确的护肤观念。

青春期的孩子情绪敏感，渴望得到周围人和社会的认可。他们开始接受很多关于成人世界的信息，包括他们对美丑的认识。如果现实和理想有差距，他们就会想改变。所以青春期的孩子遇到皮肤问题，特别容易被各种祛痘产品、清洁产品、祛痘偏方等不靠谱的方案欺骗。其实青春期皮肤新陈代谢旺盛，除了自然干燥的皮肤，基本都有出油的问题。很多孩子甚至家长更喜欢清洁力很强的洁面产品，以为只要清洁了就会减少出油，殊不知这样会导致出油更严重。时间长了，皮肤表面的皮脂膜也会被破坏，油性敏感的油敏肌就是这么养成的。

除了出油，痘痘也是青春期永远的痛。青春期长痘痘与体内激素水平的波动密切相关，尤其是有些男生脸上会突然出现“痘痘”，很难控制。青春期的皮肤护理，主要是加强皮肤的清洁、保湿、消炎、控油和防晒。其次，调整自己的心态、饮食、作息也很重要。父母的正确关心和引导同样重要。★青少年应该如何选择洁面产品？

青少年面部皮肤比较油，一定要用洁面产品，做好日常清洁，防止毛孔堵塞。在选择洁面产品时，请注意洁面产品中添加的表面活性剂，尽量选择温和弱酸性的产品。不建议过度清洁皮肤，早晚使用洗面奶。★青少年应该增加护肤步骤吗？

为了达到皮肤的水油平衡，可以用保湿的方法来减少油脂的分泌。通过有效补水，使皮肤内部细胞的运动保持动力，加速新陈代谢，协同减少痘痘(粉刺)。青少年清洁后可以使用水+面霜的护肤步骤。两者结合，不仅能及时有效补水，还能保湿锁水，修复受损肌肤。同时，科学护肤可以适当控制油脂分泌，尤其是油性皮肤。男生可以选择有控油功能的护肤品。★乳液和面霜哪个更适合青少年？

乳液作为护肤品，其特点是含水量高，能瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。同时乳液能在皮肤表面形成一层薄而透气的保护膜，防止水分流失，具有良好的保湿效果。面霜含油量高，比较滋润，保湿力度更强。可以根据自己的需求选择。★痘痘是应该破，还是让它自己恢复？

专家根据皮肤受损程度给痘痘分级。轻度I级，只有痘痘；ⅱ级，有炎性丘疹；ⅲ级，有脓包；ⅳ级，有结节和囊肿。根据层次不同，处理方法也不同。如果青春期痘痘比较严重，不建议掐自己或者家人。当然，家长也不能坐视不管。最好的办法是去正规医院治疗，不要听信各种民间偏方。★青少年可以做口罩吗？

年轻人皮脂腺旺盛，油性皮肤。如果不做好皮肤的保湿补水工作，皮肤就会处于“外油内燥”的状态。皮脂腺分泌更多的油脂来“保护”干燥的皮肤。面膜主要是帮助皮肤补水，让皮肤变得柔嫩，促进皮肤的紧致和弹性，帮助皮肤清洁。因此，青少年可以敷面膜，但在选择面膜时要注意，尽量选择成分简单、功效单一的产品。面膜应该不含酒精，不含香料，不含化学防腐剂，不含荧光剂。★哪些护肤成分不适合青少年？

1.碱性洁面产品:碱性洁面产品的清洁力特别强。长期使用此类产品很容易突破皮肤屏障，导致肌肉敏感。

2.高保湿霜:这类产品对干性皮肤非常好。但是年轻人的皮肤本身就是油性的，用这类产品容易“爆痘”。

3.果酸换肤产品:长期使用此类产品容易导致皮肤敏感，对青少年皮肤造成伤害。

4.各种功能性产品:如美白产品、祛皱嫩肤产品等。，不建议青少年使用。

5.含有硝酸铵、激素、重金属(铅、汞、铝)等的产品。:青少年应该远离他们。★青少年可以去美容院护肤吗？

不建议青少年去美容院护肤。青少年皮肤基础好，最大的皮肤问题可能就是出油、长痘、长斑。养成良好的生活习惯，适当补水保湿，完全可以让孩子的皮肤达到水油平衡的状态，很多问题都会迎刃而解。如果“痘痘”真的很严重，应该马上去正规医院就诊，以免耽误治疗。很多美容院使用的产品成分不明，短时间内可能效果明显，但可能使用含有激素或重金属的产品；长期使用可能会对皮肤造成不可逆的伤害。★青少年该不该用防晒产品？

青春期的孩子应该注意防晒。紫外线不仅会使已有的痤疮炎症症状更加严重，还会加速油脂的分泌，使皮脂腺管角质化，导致新的痤疮(粉刺)的出现。年轻人的角质层薄而敏感，皮肤内色素颗粒少，紫外线的穿透力更强，对皮肤的伤害更大。所以青少年一定要做好防晒工作。★对于青少年来说，怎么能算过度护肤呢？

过度护肤不仅包括过度使用护肤品(尤其是不适合自己的产品)，还包括护肤程序太复杂、手法太重、用力太大等。

正常皮肤的最外层是强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间脂质和覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障不仅能保持体内水分不流失，还能阻止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，为身体提供最重要的保护。过度护肤会破坏皮肤屏障，最终导致皮肤敏感。所以，如果你觉得自己的皮肤越来越敏感，就要考虑自己是不是护肤过度了。