健康第一终身体育的体育理念

席勒

学生体质健康是中小学生“五管”的重要内容，也是“五管”的主要目标。前不久，国务院发布《全民健身计划(2021-2025年)》，将青少年列为健身活动的重点人群，要求实施青少年体育促进计划。武汉市光谷第二高级中学(以下简称“光谷二中”)作为武汉市示范性高中，一直坚持“德育第一，健康第一”的办学理念，以体育与健康课程为载体，实现育人目标，调动学校一切力量，利用一切有利途径，创造性地实施。在实践中，学校构建了四级课程体系，其中体育与健康课、思想政治课为第一课。在校本化的过程中，主要通过课堂改革和课程整合来实现。

校本体育课堂

针对中小学体育课学生体育锻炼不足、积极性不高的现状，光谷二中根据《义务教育体育与健康课程标准》和高中学生体质的要求，对体育课进行了改革。第一，男女分开上体育课。体育课，男生以对抗性强的球类和力量类项目为主，女生以体操和舞蹈类项目为主，提高体育课的适应性和趣味性，同时避免给青春期学生带来不便。二、统一体育课的基本环节:准备活动——体育锻炼(以跑步为主，男生1000m以上，女生800m以上)——技能教学训练——放松练习(游戏)，以保证学生每节课的锻炼达标。这样既能达到锻炼身体的目的，又能学到运动技能，放松学生身心，激发学生对运动的热爱。此外，学校还特别强调体育课的教育功能，要求体育课做总结，让学生分享自己的感受和感受，把自己的情绪、态度、价值观融入其中。

程群校本体育课

根据多元智能理论和核心素养，光谷二中开设了几门课程。其中，以学生体质健康为目标或以体育运动为主要实现方式的课程组成体育与健康课程群，可以最大限度地将体育运动渗透到学校课程中。

在课程体系的构建上，学校根据核心素养的框架，充分挖掘体育的课程价值，将体育作为实现学生体质健康管理、培养学生核心素养的重要手段。除了体育课，学校还把大课间、活动课、课余体育作为课程资源，融入课程体系。以大课间为例，学校从集合的速度、动作的标准、精神、运动量等方面对师生做出严格要求，提倡做习题让学校有样子，跑出班级。同时，充分发挥大课间的课程价值，如:防灾逃生演练，放在大课间集合中；要求课间有班旗引领，有班级口号展示，培养学生对班级文化的认同感，等等。

此外，光谷二中认为，学习既是脑力劳动，也是体力劳动，只有身心合一才能提高效率。因此，学生的晨读是以自由站立或行走的方式进行的，自由自在，既无声又挥汗如雨；教室后面有足够的房间。上课时，学生可以站在后面，或者以稍微主动的姿势听。班会，思想政治课等。可以在室外甚至操场上进行。而且学校要求每个学生都要制定自己的锻炼计划，逐步养成自觉锻炼的好习惯。学校还会定期组织各种体育比赛，以班会或作文的形式进行反思和交流。

编辑:刘洁