抗逆力，孩子不可或缺的能力

开场白:

没有人会有一帆风顺的人生。我们都希望给孩子穿上一副“人生盔甲”，帮助他们面对各种挫折、困境和危机，而这副盔甲就是韧性。在本期栏目中，田国秀老师将讲解韧性的概念，韧性需要的内外部因素，为家长提供培养孩子韧性的方法和路径。当一个孩子的韧性成长变强，一个自信、乐观、友善、有韧性的孩子也会出现在我们面前。

经常收到一些家长的问题，问孩子容易哭闹，发脾气，甚至出现一系列行为问题怎么办。他们更担心的是孩子承受压力的能力不够，将来无法适应复杂多变的社会生活。学校教育也有很多孩子。当面对老师的批评、考试成绩不理想等各种挑战或挫折时，会出现身体不好、厌学甚至极端行为等诸多不良反应。说实话，现在的孩子面临的压力很大，来自未来的挑战更大，需要培养和加强自己的应变能力。

什么是韧性？

抵御挫折或逆境的能力，简称韧性。抗逆这个词刚出现的时候，是一个物理概念。它描述了一些物质或物品具有弹性，如我们常见的绑头发的橡皮筋或制作轮胎的橡胶等。，都是有弹性的，拉伸后可以恢复原状。

后来有心理学家发现，人的心理也有和这种物质一样的弹性能力。比如，有的人在生活中可能会遭遇磨难或打击，可能会经历短暂的抑郁和消极表现，但经过一段时间的调整，就会恢复到原来的状态，甚至有的人可以比原来的状态恢复得更好。心理学家把韧性的概念从物理学转移到心理学，用来描述人类心理的恢复和韧性。

分析孩子面临哪些危机？

贝克·吉登斯和贝克·吉登斯是两位社会学家。两人都曾强调:“我们的社会是一个充满风险的社会。”这里的风险更多的是指我们生活中可能遇到的危机和不确定性。

在这个时代，孩子可能会遇到以下几种危机:家庭遭遇突发事件，家庭患严重疾病，家庭经济困难，遭受自然灾害。调查显示，孩子遭遇危机最频繁的事件是父母离婚，这将在很大程度上给孩子带来压力，给孩子的成长带来巨大挑战。另外，大部分孩子还面临一种压力，就是父母对孩子期望过高的压力。现在，家里良好的经济条件给孩子带来了很好的生活，让他们在物质生活上无忧无虑。但是，很多家庭对孩子有着极高的期望——实现父母在学习成绩、个性发展、兴趣爱好等方面的美好设想。，最终取得成功。当然，未来的不确定性是每个人的感受，这其实也是父母给孩子很高期望的原因。

无论是家庭危机，还是过高的期望压力，孩子随时都可能出现情绪波动、认知误区、人际交往问题，甚至极端的思维方式。这个时候，韧性就成了这个时代孩子必备的能力，可以帮助他们更好地应对危机，甚至把危机变成机遇，增强适应能力，更好地成长。

了解韧性是如何形成的。

在我们知道如何培养孩子的韧性之前，首先要结合韧性的发展过程，了解形成韧性的因素。

心理弹性的理论发展经历了三个阶段:特质理论-建构主义-生态学理论。最初，复原力理论将影响因素归结为人的特质，如乐观、勇敢、幽默、坚强、进取等一系列积极的心理特质。但目前的理论强调抗压性是内因和外因共同构建的结果，也就是说，一个孩子如果有很强的抗压性，既需要内在的积极特质，也需要外在的资源和支持性的生态环境。同时，它既强调内部因素和外部因素的相互作用，又强调它们之间的相互作用。说白了，当一个人积极地为周围的人做出贡献，比如分享资源，善于合作，就能赢得周围人的认可和喜爱。当他遇到危机和困难时，他周围的人更愿意提供帮助。

根据复原力理论的不断发展，我们还应该知道，培养儿童的复原力不仅是帮助儿童发展积极的心理特质，而且是帮助儿童与其环境建立良性互动——鼓励儿童积极贡献自己的能力和才华，学会宽容和合作，从而为他们的复原力构建一个良性的生态环境。

下期预测

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你的孩子是玻璃孩子、钢铁孩子还是橡胶孩子？下一期，我们将带你了解有韧性的孩子的特点。这些特点为我们培养一个有韧性的橡胶孩子指明了方向。

田国秀

中国抗逆力研究与推广的开拓者，首都师范大学教师教育学院院长、教授、博士生导师，出版《破茧进入离异家庭儿童的内心世界》、《人类游戏:人际心理》、《我们这一代》(一套4个译本《培养青少年抗逆力》)、《抗逆力研究在学校和青少年社会工作中的应用》等10余部著作。