书包高度标准

王杰

小学生过去都是一路蹦蹦跳跳去上学，现在孩子都跳不起来了。小书包满满的。举个例子，对于一个10岁的孩子来说，书包的重量居然超过了7.5公斤，我怕我背的时候会把孩子压死。

书包合适不合适真的会影响孩子的健康。好吧，怎么选书包？国家卫生健康委员会推荐卫生行业标准——《中小学生书包卫生要求》(以下简称《要求》)。只有达到这六个标准，才能做出好的书包。

重量不超过体重的10%。

书包过重可能会导致孩子的脊椎位置发生变化，以适应负荷。研究表明，当背部负荷增加时，也增加了椎间盘的压缩。这会导致腰疼，甚至暂时压迫椎间盘，导致姿势异常。书包过重还可能造成人体重心不稳，足弓压力增大，与地面接触压力增大。当书包重量占孩子体重的20%左右时，会压迫胸部，影响呼吸。所以书包重量不能超过孩子体重的10%。背书包时尽量穿软底鞋，减少足底压力，降低骨伤风险。

考虑书包。

不同年龄的孩子适合不同大小的书包，书包贴在孩子背上的面积不要超过3/4，防止“书包不称自己”。书包不要比孩子的身体宽，底部不要比腰部低10cm。比如身高1.28米以下的学生，书包尺寸要高300mm，长280mm，宽100mm身高1.28 ~ 1.43米的儿童，书包尺寸应为高330 mm，长300 mm，宽120 mm。

最好买个背包。肩带越宽越好。

单肩书包往往会让孩子不自觉地抬起肩膀来稳定背带，容易导致肩背部肌肉长时间收缩，造成肩背疼痛。长时间肩背会增加身体负荷，其不对称还会影响肌肉、脊柱和骨骼，导致脊柱侧弯，影响孩子的生长发育。

最好选择背包的肩宽。在背包重量不变的情况下，肩带越宽，越能分散背包重量，减轻肩部压力。孩子背书包的时候，尽量把背带加长，让书包的重心保持在腰部。三到六年级的孩子正处于快速成长期，肌肉的相对力量增长缓慢。建议选择有腰部辅助带的书包。

配备反光材料

要求规定，书包正面和侧面应配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应配备至少20毫米宽、50毫米长的反光材料。书包上的反光材料可以让走在路上的学生更容易辨认，对过往车辆起到提醒和警示的作用。

书包的背部和底部要有支撑作用。

《要求》规定，书包的背部和底部应当具有支撑功能，支撑材料可以是聚氨酯棉、PVC泡沫等。符合卫生要求。这样可以帮助孩子减轻负担。即使装了同等重量的书，孩子在背的时候也觉得比普通书包轻，这样就保护了后背。

无异味

要求还限制了书包的有害成分。例如，在书包使用的面料和辅料中，甲醛含量不得超过300mg/kg，铅的最大安全限量为90mg/kg。如果书包有严重的刺鼻气味，很可能是不合格产品，长期接触会影响孩子的健康。