青少年玩手机的利与弊

刘婧杨莉

暑假即将开始。孩子们的暑假计划都制定好了吗？暑假对孩子来说是快乐的时光，但对一些家长来说却是噩梦。因为在不上学的日子里，很多孩子开始整天和网络在一起。游戏不能天天玩

“游戏成瘾”在国际疾病分类第11次修订中被正式命名为游戏障碍，成为与酒精成瘾、赌博成瘾一样的成瘾性疾病。这些成瘾物质和行为本身并不一定有害。比如逢年过节和家人团聚时适度饮酒无害，但如果每天都喝，就可能是一种病。同样，如果孩子适度使用手机上网，可以加强与同学朋友的联系，更快地获取信息。但是，如果因为网络游戏而忽略了学习和正常的社会交往，家长就需要警惕了。制定手机使用计划。

很多孩子，尤其是大一点的孩子都知道，玩手机时间太长，会占用学习、锻炼、社交的时间，还会影响视力。而孩子的自控能力较差，往往无法从手机和网络的诱惑中自拔。建议在家庭气氛轻松愉快的时候，家长和孩子一起提出这个话题，共同制定计划，控制孩子使用手机的时间。这个计划需要双方同意。如果孩子多花点时间用手机上网，一开始可以放松，循序渐进，不要操之过急。

计划应该非常具体，易于实施和监督，并且适合孩子的年龄。你可以从以下几个方面制定计划:

1.时间:每天固定时间可以用手机。

2.用法:每个月限制流量。如果提前用完了，就不充值了。

3.内容:用手机的话，要接父母的电话和短信。允许你和朋友社交，上网查资料，但不允许你用手机看电影。奖惩分明，实施有效。

制定计划只是第一步，严格执行计划才是最重要也是最难的一步。任何行为管理计划都需要严格执行，奖惩分明，才能达到预期的效果。所以，在制定计划的时候，要和孩子讨论违反计划的惩罚，以及遵循计划一段时间的奖励。东一榔头，西一棒子，孩子很快就会发现其实不需要遵守规则。教比说更重要。

想要孩子合理使用手机上网，家长以身作则也很重要。让孩子看到，这个规则限制的不仅仅是他，每个人使用手机都需要适度。为此，你可以制定一些全家都应该遵守的规则，并请你的孩子帮忙监督家人执行这些规则。比如，家人一起吃饭的时候，睡觉之后，不要用手机，不要装手机游戏。错误的养育方式

总会有家长抱怨，自己已经尽力为孩子着想了，孩子却拒绝接受自己的建议。如何与孩子有效沟通？

首先要重视孩子的教养方式，形成民主、权威的教养方式，既能恰当回应孩子的情感需求，又能有效要求孩子的行为。在给予孩子适当的关注和理解，建立快乐亲密的亲子关系的同时，要合理控制孩子的行为，给孩子“有红线的自由”。家长及时的监控和反馈，及时的奖惩机制，可以促使孩子形成良好的习惯，减少不良行为的发生。

其次，要注意几种错误的教养方式。武断拒绝型教养方式的父母更专制，不回应孩子的情感需求，不给孩子任何自由。为了控制孩子，经常大声训斥，甚至用暴力强迫服从。这种教养下的孩子容易出现情绪问题，或者以身体疾病的形式逃避父母的压力。

放任—纵容型的家长和忽视型的家长一般不对孩子的行为提要求，他们或者完全满足孩子的要求，或者很少与孩子交流沟通，给孩子过多的自主权，不对孩子的行为进行管理。孩子往往任性，不服管教，情绪控制差，到青少年期和成人期甚至发展为品行障碍和反社会行为。

放纵型——放纵型父母和忽视型父母一般不会要求孩子的行为。他们要么完全满足孩子的要求，要么很少和孩子沟通，给了孩子太多自主权，没有管好孩子的行为。孩子往往任性，不守规矩，情绪控制能力差，甚至在青春期和成年期发展成品行障碍和反社会行为。

不同年龄段各有侧重。

根据不同年龄段孩子的心理发展特点，家长应采取不同的方法与孩子沟通。对幼儿不符合要求时哭闹的行为要进行分析，判断行为的目的(作用)，并给予相应的处理和应对。有时候，孩子们会哭着要他们想要的玩具。如果父母觉得不应该满足，就应该拒绝。他们可以引导孩子为良好行为加分。有时候孩子的要求是合理的，但是因为大人的忽视，孩子的哭闹可能只是愤怒和不满的表现，这个时候就需要适当的安慰和补偿。家长需要学会分析孩子的行为，坚持一致性原则。他们不能因为舍不得孩子哭，或者因为太忙没时间照顾孩子，就满足孩子的要求。

大一点的孩子，尤其是青春期的孩子，不再像孩子一样依赖父母，他们想要更加独立，所以不愿意和父母交流，甚至会产生逆反心理。家长需要给青春期的孩子足够的支持，注意他们的行为，保持适当的沟通时间。当孩子发现自己拒绝或回避父母时，可以多使用描述性语言，少用评价性语言，多倾听，少提建议，鼓励孩子敞开心扉。当孩子遇到困难时，鼓励他们独立寻找解决问题的方法，同时给予适当的支持，帮助他们克服困难。当发现孩子想要冒险时，适当的陪伴和监督是非常重要的。

总之，不管孩子年龄多大，家长都要学会通过适当的方法了解孩子内心的需求，从外在的行为中看到问题的本质，及时与孩子沟通解决问题。