找个健身气功

姚谢梅

我自幼爱好体育运动，多年坚持不懈地习练健身气功，并致力于推广健康的生活理念，常年义务教学。这样的生活让我忙碌充实，翻开工作日志，满满都是自己辛勤的付出和汗水。虽然坚持长期锻炼很难，让很多人望而却步，甚至被人误解，感受嘲讽、委屈和艰辛，但我通过刻苦训练，积极参与群众体育活动，提升了自己，培养了人才，组织了队伍，参加了对外交流，获得了很多荣誉，赢得了自信、健康和快乐，走上这条路的我受益无穷。

从小喜欢运动，多年坚持健身气功，致力于倡导健康生活理念，常年免费授课。这样的生活让我忙碌而充实，翻开我的工作日志，写满了我的辛苦和汗水。虽然长期坚持锻炼很难，让很多人望而却步，甚至误解，觉得嘲讽，委屈，辛苦，但是通过艰苦的训练，我积极参加群众体育活动，提升自己，锻炼人才，组织队伍，参加对外交流，获得了很多荣誉，获得了自信，健康，快乐。这条路让我受益匪浅。

早在2007年，为迎接2008年北京奥运会，金华市体育局要求市武术协会组织400人的队伍，举办“奥运一周年倒计时”活动。我有幸参加了这次活动，并于同年10月参加了浙江省首届健身气功比赛，取得了好成绩。从此与气功结缘，因为它是中国传统文化的组成部分，是集人的身体活动、呼吸与呼吸、心理调节等为一体的民族传统体育项目。作为它的主要锻炼方式。对强身健体、祛病强身、培养健全人格大有裨益。我认为气功是最适合自己的运动。因为爱，所以追求。多年来，我多次参加省市健身气功的各种培训、考试、表演、比赛和指导教学。一直在教学中孜孜追求，不断探索，在比赛中磨练自己，不断提升自己。通过努力，取得了一定的成绩，引起了社会的关注，产生了重大影响。2014年9月，应邀担任我市气功二级社会体育指导员培训的指导老师。10月，作为教练和运动员，带领金华队参加第七届浙江省健身气功交流比赛，获得“五禽戏”、“八段锦”一等奖。11月，在全省“百城千村”大型健身气功展演中，我带队练习“五禽戏”功法。12月，金华市体育局举办了全市气功新操培训班，我被邀请作为技术指导老师在全市培训气功教练。

2015年5月，我作为教练和运动员，带金华队参加浙江省健身气功现场联赛，在初赛中获得两个集体一等奖和四个个人一等奖。5月30日受金华市体育局邀请，担任金华市健身气功二级社会体育指导员、二级裁判培训班技术指导。9月，应金华市政府邀请，随市政府文化代表团访问德国，在国际舞台上展示和宣传中国传统文化太极拳和气功，并与当地华人交流“五禽戏”技艺，受到外国友人和华人的一致好评。10月，应金华市政府邀请，参加“海外名校学子走进金华”中外文化交流活动，为海外大学生教授健身气功和五禽戏，受到海外学子的青睐，五禽戏被海外学子誉为“中国瑜伽”。

2016年6月，我受金华中院邀请，开办健身气功培训班。8月，应邀开展兰溪市老年体协健身气功教学，200多人参加培训。9月，我以领队、教练、运动员的身份参加了浙江省协会运动会健身气功比赛，获得了两个集体一等奖，四个个人一等奖，四个二等奖。受邀参与浙江省健身气功现场总决赛裁判工作。10月，作为教练，她带金华队参加浙江省女子体育节，在气功比赛中获得集体“八段锦”第一名，“大舞”第三名。还带领金华队参加了第九届浙江省健身气功交流展示大会，获得两次集体一等奖。同月，在全市“百城千村”大型健身气功展演活动中，教授和培训健身气功，并在展演现场表演。11月参加并通过了浙江省社会体育指导员考试。同月，受市体育局委派，在“体育进机关”活动中担任教练，为机关干部进行气功易筋经培训。12月，我参加了浙江省新气功培训班。长期以来，我应邀到义乌、东阳、兰溪、磐安等县(市、区)进行气功锻炼，提高基层组织和地方队伍的水平。虽然辛苦，但是可以让受众更广，做好气功的基础工作，不要放弃广大想学习和锻炼的朋友。

2017年3月8日，市妇联、法制办、文明办、执法局等政府机关单位联合举办“建设法治中国·妇女在行动”大型志愿服务活动。我的团队被邀请参与和介绍健身气功等大众运动。4月，我有幸入选浙江省健身气功队，参加第十三届全运会健身气功比赛。经过一段时间的刻苦训练和不断的磨合，在老师们的辛勤指导下，最终取得了全国总决赛第三名，易筋经第六名，五禽戏第六名的好成绩。在此，衷心感谢省市体育局领导的关心支持，感谢领队和教练的精湛指导和无私奉献，感谢我们团队的不懈努力！2017年，我被评为“全国群众体育先进个人”和“浙江省优秀社会体育指导员”，这让我更有动力。

2018年7月，带队参加海峡两岸暨港澳群众健身交流大会杭州站比赛，获得个人项目易筋经、五禽戏第一名，集体项目五禽戏第一名。2019年6月，带队参加浙江省健身气功现场联赛总决赛，获得团体总分一等奖。近几年，仅我的公益支教活动每年参与人数就达3000多人；近1200名社会体育指导员和教练参加了一、二、三级教学。

回顾当年恢复创建婺城区级健身气功辅导站，那时的社区站点，组织涣散、人员老化、水平不一、设施不完备、训练不正常，乏人问津。但我没有气馁，建章立制，从自身做起，抓好骨干，带动队伍，坚持每天训练，从不间断，渐渐工作有了起色，通过我的真诚和实实在在的训练效果，得到周边群众的认可，纷纷加入站点训练，并且积极性很高。多年来，我义务教学推广健身气功项目，倡导全民健身，得到了很多人的认可和好评，拥有了一批“粉丝”，让我感觉幸福。我想，在群众体育事业中做好定位，自己就是个服务者、志愿者、引路者，只要扎根基层、立足群众，出于公心，无私帮助他人，人们终究会理解自己，积极投身到健身活动中来的，这也是我对健身气功的一份情怀。有希望，有信念，努力实行，持之以恒，玉汝于成，终究会实现自己的梦想！

回顾当年婺城区健身气功辅导站的恢复，当时社区站点组织涣散，人员老化，层次不一，设施不全，培训不规范，很少有人问津。但我没有气馁。我从自己做起，专注骨干，带领团队，坚持日常训练，从不间断，工作逐步提高。通过我真诚的、看得见摸得着的培训效果，得到了周围人的认可，纷纷加入现场培训，热情非常高。多年来，我志愿教授和推广健身气功项目，倡导全民健身。得到了很多人的认可和好评，我也有了一群“粉丝”，这让我觉得很幸福。我想，在群众体育事业中，我是服务者、志愿者、引导者。只要我扎根基层，立足群众，出于公益无私地帮助他人，人们终将了解自己，积极参与健身活动。这也是我对健身气功的感受。希望，信念，努力，坚持，成功终将实现你的梦想！

今年是中国共产党成立100周年，也是第十四个五年计划的第一年。正是在党的领导下，我们才有了幸福的日子！生活的改善使人们向往更好的生活。也正是在党和政府的指导下，健身气功事业迎来了全民健身的新高潮。让延续几千年的中华优秀传统文化焕发青春，造福群众，充分彰显中国特色社会主义的文化自信。经过多年练习、教授和推广气功，我依然充满青春活力，强身健体，个人自信和文化自信与我高度融合。如今，仅金华市婺城区就有25个健身气功站。，从业者？近2000人；健身气功表演深受群众喜爱，“五进”活动十分普及，从事活动的队伍不断扩大；江南、江北的老年大学开设健身气功课程，政府部门公共健身气功教学如火如荼，各省市健身气功比赛也在陆续举行。世界各地都邀请我去讲课，这让我感到“不知所措”。但我还是要在练习和推广健身气功的道路上持之以恒，为建设盛世和谐美好新生活做出一份贡献！