铭党恩，恋气功！

陈

党的十八大报告指出:“到中国共产党成立一百年，要实现全面建成小康社会的奋斗目标”。如今，这个目标和愿望已经实现。气功在全面建设小康社会的过程中也取得了丰硕的成果。

明丹根，作为一名共产党员，我无比自豪；我热爱气功，选择气功健身。我由衷地感激！人生有很多选择，但我的人生只有两个重要的选择:第一，我选择了在23岁光荣地加入共产党；43岁，选择气功健身。至今，为“党的事业”而奋斗是我工作的主业；健身气功是我业余生活的主题。我想说，是党哺育我茁壮成长；健身气功给了我健康的身心；是党让我的工作更有激情，是健身气功让我的生活充满阳光。

看来“去中共，爱气功养生”真的是一个正确的选择！我忘不了，面对鲜红的党旗，我握紧了右拳。“我自愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，保守党的秘密，对党忠诚……”庄严的宣誓现场是我人生的新起点，为我打开了一扇通往崇高信仰的大门。

20年前，我是一名基层干部，生活习惯和作风简单，我很努力。1998年，我被调到陈家滩乡民政所，报到后的第二天，我就被分配到山高坡陡的李家庄包村。“一个城里未婚单身女，细皮嫩肉的，不会爬山，对我们农村工作一窍不通，还有个村子。别理她……”这是我刚走到村口听到的。一想起那段时间，我真的是又干又纠结。说实话眼泪都快出来了，但最后还是走进了村长家，住进了村委会。晚上进村，遇到了上不了学的婴儿和吃不上饭的村民，出钱买。在村里呆了16天，138户村民的走访结束，村情民意都装进了我的心里。一双解放鞋鞋底有洞，回到镇上，城里女人的脸都飞起来了，让同事们大吃一惊。

衷心感谢逆境和党对我的考验。是一种生活的淬炼，让我磨炼；是课堂，让我们学会努力；它是一块“试金石”，让我在挫折中更加坚强；它是一个宝藏，经历它会让我更加成熟。逆境磨炼了我的心灵，让我心存感激，我在人生的道路上忍受了磨难。除了包村，我的主业是负责全乡的民政。面对14个分散偏远村的民政难题，我不得不调查了解清楚。

在随后的三个月里，我没有回家。全乡所有村、组、户的人都要见面核实。我们梳理了特困户和五保户的生产生活状况，重新建立了他们的困难程度和需要救济的台账，及时解决存在的问题，登记无法解决的问题，逐级上报并设法解决。一年后，我的名字在陈家滩的乡、村、组被叫了出来，我的工作成绩登上了乡的光荣榜，赢得了领导和同事的一致好评。与此同时，我向党组织递交的入党申请书也获得通过，转为预备党员。

在繁忙的工作中，一年很快过去了，我成为了一名正式党员，一名光荣的共产党员。几年后，我又从事了党务工作。我对党绝对忠诚，对党的事业充满热情。说真的，我每天都有很多工作要做。下班后，我觉得很累。便秘，颈椎病，腰椎病降临在我身上。三十多岁的时候，觉得无所谓。然而，过了几年，我视力模糊，胸闷气短，全身无力，很多事情变得力不从心，才意识到情况很糟糕。我不能这样下去。我是一名共产党员，是我孩子的好母亲，我母亲的好女儿，我公婆的好儿媳妇，我

一次偶然的机会，我认识了镇巴健身气功辅导站的杨志叶大师。在他的指导下，我每天坚持练习八段锦、养生功法十二法、六字诀。虽然过程有点枯燥，但是很辛苦。练了半个月左右，小肚腩依然存在，便秘问题没有改变，身体状况也没有明显改善，心里无动于衷。因为我知道健身气功的精髓还需要进一步理解，必须坚持放松练习。

三个月后，我觉得正气满满，睡得也好多了。经络畅通了，颈椎好多了。三年来，我每天都在抽时间练习，仔细思考每一个动作的意义，一切都有回报。我的便秘完全消失了，脸色红润了，心情好了很多，精神饱满了，工作也充满了活力。我的同事和朋友都称赞我。

这些年来，我练武的经验如下:1。相信，不要担心。练习和其他运动不一样。你必须热爱并投身其中。不要怀疑。如果你有疑问，你的头脑就会混乱。就像做体操一样，会影响练习的效果。2.要冷静，不要急躁。运动是一个慢性的调理过程，需要心态平和，心态放松，头脑清晰。如果急于求成，会让锻炼者不安、不耐烦，导致无法放松，从而违背了“放松自然”的原则。3.坚持，永不懈怠。修行需要毅力和勤奋，不是一朝一夕的事。只要持之以恒，时间久了会有意想不到的效果。4.心胸宽广，不管不顾。如果你喜欢他，坚持他，你就可以让练习活起来，成为你日常生活中必不可少的一部分。如果跟随好的老师，坚持正确的练习，防病健身不是问题。5、珍惜，不盲从。珍惜时间和良师益友，和热爱健身气功的市民一起练习，互相交流，共同受益，可以促进练习，强身健体。6.感恩而不吝啬。人与人之间只有懂得感恩的人，才是最受尊重的。生活的状态就是身心健康才是资本。那些加强内在修养，处理事情从容得体，对党对生活充满感恩之心的人，是最可爱的人。

在生活中，我是一个传统的中国女性，生长在一个普通的家庭，接受传统的教育，性格内向，不善交际，结婚后靠自己打拼，过着很普通的生活。然而，当我到了中年，我疲惫不堪，失眠，脱发...生活质量大打折扣，药物调理效果不明显，于是选择健身气功进行调养。虽然选择气功是一个很简单的选择，但我还是每天风雨无阻的坚持，从来没有后悔过。就像我的婚姻，虽然简单平淡，却是最适合我的。每次练习的时候，全身都无比舒服。虽然我站着不动，但是只要我心平气和，很快我的手就会肿胀发热，肚脐周围也有轻微发热的感觉。里面有响动和蠕动，对我的身心构成了非常舒服的刺激。尤其是平静之后，我的身体感觉像一朵云，享受着，停不下来。不知道时间的流逝，一点也不觉得无聊。是党养育了我，我尊重并珍惜“中国共产党(CPC)”的荣耀。

现在，我爱上了气功，学会了平和地面对动荡，积极地应对挫折和困难，在寒冬中感受温暖，在风雨中感受快乐。我仍然坚持着每天都要完成的一项任务:排除一切杂念，兢兢业业地工作，随着音乐放下一切不愉快的旋律，全身心地投入练习，领略健身气功的“魅力”和“精神”，在工作中体验自我，在健身气功中发现自我，以充沛健康的身心更好地完成党交给我的每一项任务。我做到了六点:第一，作息规律；二是穿着入时；第三，生活有主题；第四，身心变化；第五，导演有使命；第六，社会扩张。我一定记住党的恩情。现在，我心中有党章，从事党务工作，穿着得体。我习惯每天留出一定的时间来复习入党誓词。业余时间全身心投入练拳的世界，不练不开心。我有六个改变:一是不再忙碌，不迷失，珍惜每一分钟，让时间从容流逝，让生活更加丰富多彩；第二，穿衣不用操心，不用挑剔，舒服得体就好。走在人群中虽然不是最美的，但也不逊色；第三，工作不再没有目标，生活不再没有主题。选择了，就一步一步往前走，永不回头，得到很多好处；第四，不再为生活枯燥和压抑，不迷人，身心得到提升，做一个正常人，做事靠党员示范，待人接物不偷懒，奋起扬帆前进；第五，不再纠结，不懈怠，有担当，有使命，有始有终；第六，我不再把自己封闭起来，我不再感到孤独。每天坚持早起，呼吸第一口清新空的空气，听树上鸟儿的歌唱，闻路边花香，享受阳光雨露。蓝天白云下，百会双手捧着三焦，结交了许多先进典型和志同道合的同行。我的工作充满激情，我的生活有节奏。党员的责任和义务在我心中已经牢固树立。现在23岁，从事扶贫办党建工作近10年。我积极学习党的业务知识，创新工作方法，努力探索扶贫与党建相结合的新路子，用新思路组织新活动，以新亮点、高标准完成上级党组织交给的各项任务。机关党建工作特别优秀。近年来，被县委评为“先进党支部”；个人多次被上级党组织评为“优秀共产党员”。这些先进典型正能量的弘扬，激发了扶贫队党员干部赶超新动力。在今后的工作和生活中，我将继续按照优秀共产党员的标准严格要求自己，牢记党的恩情和责任，履行党员的义务，做好党务工作，永葆优秀党员本色，用勤劳的双手谱写新的篇章！我将一如既往地追随健身气功，努力练习，与大家并驾齐驱，更好地集中健身气功人的“魅力”和“精神”，做一个“好人”，保持“平常心，一个气功人”，继续用心体会健身气功的味道和美好，让生活因练习而精彩！让实践给生活增添快乐！让自己豁达、丰富、自由、低调、平静、健康、快乐！让我和众多健身气功爱好者在党的领导下建功立业，献礼建党100周年。