健身气功走基层活动

梁亦雷

2020年6月，我从北京体育大学毕业，回到家乡，加入了当地的一所高职院校。我的角色从学生变成了老师。初入职场，对新环境、新工作充满了好奇和激情。学校为师生创造了优良的教学环境，在宽敞明亮的教室里为学生讲授健身气功课程，在教室里利用多媒体与学生探讨健身养生知识，课余时间带领学校老师在活动室练习健身气功，使他们在工作中度过了充实快乐的一天。

一天课间，我接到了硕士导师的电话。电话那头的导师问我愿不愿意和他一起去山西代县做为期三天的“2020健康扶贫暨健身气功骨干培训”活动的老师。读研期间，经常和导师一起去各地参加各种形式的气功教学活动，于是毫不犹豫地答应去。

回到家中，仔细阅读着导师发过来的资料，才注意到原来我们此次教学的目的地不是像北京这样的大城市，而是国家体育总局定点扶贫县——山西代县，“扶贫？健身气功如何扶贫呢？”“印象中的贫困县人烟稀少、道路泥泞，那里的教学环境一定不会像学校里一样吧？”“在那里会有人练习健身气功吗？”一个个疑问接连出现在我的脑海中。回到家，我仔细看了导师发来的信息，注意到我们支教的目的地并不是北京这样的大城市，而是国家体育总局指定的山西代县。“扶贫？气功如何扶贫？”“印象中的贫困县地广人稀，道路泥泞。那里的教学环境一定和学校不一样吧？”“那里会有人练气功吗？”一个又一个问题出现在我的脑海里。

带着这些疑问，我坐上了去代县的绿皮火车。经过12个小时的旅程，到达时已是深夜。休息了一夜，第二天早上，在当地体育局工作人员的带领下，我乘车前往讲座地点。一路上，我带着好奇望向窗外，干净平整的柏油路，道路两旁郁郁葱葱的树木，随处可见的文体广场，一点也不像印象中的贫困县，而我任教的体育馆——代县新城体育馆颠覆了我的想象。体育场外有宽阔的广场和足球场。即使从远处看，它也像是首都的“鸟巢”。当地工作人员说，“这些都是拜国家体育扶贫政策所赐。20多年前，这里缺乏体育锻炼场所，大家都没有体育锻炼的意识。现在，在党和国家的领导下，在国家体育总局“体育+扶贫”新模式的带动下，代县人均体育场地面积达到了1.9平方米。超过2020年人均1.8平方米的国家标准，70%以上的行政村配备体育设施，同时经常邀请专业教师为大家提供体育指导服务。久而久之，人们的观念也发生了变化。做羽毛球、广场舞、气功、乒乓球等运动的人。在公园和健身场所随处可见，他们中的许多人会开车带着家人一起锻炼。大家身体更好，精神更好！与此同时，作为著名的“摔跤之乡”，去年，第二届青年联赛的摔跤比赛就是在眼前这个体育场举行的。全国各地的人聚集在这里，也促进了我们当地旅游业的发展。”

看着眼前的场景，听着工作人员的介绍，我第一次感受到了体育扶贫的力量。它不仅是在金钱和物质上帮助穷人，如建造运动场地和捐赠运动设施，而且还帮助志愿者和智慧。通过利用各种体育活动和体育指导服务，可以激活当地村民乐观的锻炼意识和体育精神，同时可以带动当地的经济发展。原来体育扶贫真的可以辐射出这么大的能量！

步入馆内，馆内是一个集篮球、羽毛球、摔跤、太极拳等各类体育场地于一体的多功能综合馆，宽阔的篮球场就是我们今天的上课地点，来自代县健身气功协会、太极拳协会，以及各乡镇的健身气功站点骨干、基层文体骨干、驻村扶贫干部、中小学体育老师和基层卫生院医务工作者等100余人已整齐列队等待上课，温暖的阳光洒在学员们白色的练功服上，虽然他们有的是30岁左右的年轻人，也有90岁高龄的老年人，但他们的脸上写满了同样的期待，期待着将所学到的知识带回自己所在的站点、学校，为更多的村民们带去健康。步入大厅，大厅是集篮球、羽毛球、摔跤、太极拳等场馆于一体的多功能综合大厅。宽阔的篮球场是我们今天上课的地方。代县健身气功协会、太极拳协会以及各乡镇健身气功站点骨干、基层文化体育骨干、驻村扶贫干部、中小学体育教师、基层卫生院医务工作者等100余人整齐排队等候上课。温暖的阳光照在学生的白色校服上。虽然他们有的30岁左右，有的90岁，但他们的脸上都充满了同样的期待，期待着把所学带回自己的站点和学校，为更多的村民带去健康。

本次培训所教的操为健身气功十二式操，导引养生，是由国家体育总局健身气功管理中心组织创作的操种之一。它是以中医的脏腑经络、阴阳五行、气血理论为指导，集指导养生、身体锻炼、精神修养于一体的一套运动。在学生完整演示整套练习的基础上，我和我的指导老师对这套练习的每一个动作和每一个招式都做了详细的讲解，甚至每一个招式的指尖角度都要准确无误，因为正如老先生张广德所说，“做不好就是不学。”如果练习做的不好，就达不到它应有的健身功能，这样反而事倍功半，这种练习练习或许是可以的。课后同学们也纷纷表示，“原来我们之前在视频中学到的很多动作都是错的！指导之后，练习的感觉确实会有所不同。多亏了这个体育总局气功中心，我们才能请到专业的健身气功老师进行科学指导，否则不仅不能很好的锻炼身体，还会导致现场教学中教出来的错误动作！”。也有学员表示，“自己村也有很多村民因为身体不好而致贫，导致‘因病返贫’的案例。这几年国家发展的越来越好，他们的生活也逐渐富裕起来。通过这次训练，他们掌握了正确的练习方法。回去后，他们一定要多做练习和锻炼，不要将来给孩子和国家增加任何负担！”没错，健身气功是中华民族的优秀文化，其“强身健体，强身健体”的作用毋庸置疑。如今，党和国家的体育扶贫政策赋予了它更多的“重量”意义。

时间过得很快，三天的培训很快就结束了。虽然课程安排的很紧，经常要休息几分钟，然后开始下一部分的理论知识和动作讲解，但同学们的脸上并没有疲惫，而是非常兴奋和开心。在过去的三天里，无论是课间还是课后，他们都会很乐意练习和消化我们所教的动作的要点。在他们身上，我不仅看到了人们对健身气功的热爱，也看到了

通过这次培训，我感触良多。我深刻体会到党和国家对人民生命和人民健康的高度重视，体会到体育扶贫、健康扶贫在脱贫攻坚中的力量，体会到健身气功在其中的重要作用。今年是建党100周年。100年来，在党和国家的领导下，人民生活从衣衫褴褛，不能满足温饱，到现在全部脱贫。文化生活日益丰富，人民生活发生了翻天覆地的变化。一代又一代革命先烈和仁人志士的无私奉献，为我们创造了今天繁荣昌盛的中国。正如Xi总书记所说，“当今时代，广大青年有着广阔的发展空间，也肩负着重大的时代使命。”在鼎盛时期，党和国家为我们提供了广阔的发展空。作为新时代的青年气功教师，我们应该牢记Xi总书记的话，肩负起时代的重任，在日常的学校教学之外，积极参与健身。积极参加各级健身气功管理部门组织的培训、扶贫等活动，同时提高自己的科研水平，做中国优秀传统文化健身气功的传播者和推广者，为实现全民健身、全民健康、建设健康中国贡献力量！

富贵之时，不可辜负！