我练气功20年

晁圣洁

2013年，我去丽水学院工作。当时学院领导为了宣传引进了一个“极客”！这么特别的名字是因为“健身气功”，一种可以用自己的身心去感受和触摸圣贤的人生智慧的功夫！转念一想，我已经和气功结缘15年了！

我是中文专业的，从大学到博士后，本来应该是语文老师的！因为喜欢气功和太极拳，毕业的时候选择了有“健康长寿之乡”的浙江丽水(也是1000年前祖先的足迹)。因为我是丽水学院的体育老师，主教“气功”，又不教语文，所以给我一个“极客”的名声。

山城重庆，初识“健身气功”。2006年，我在西南大学读硕士时，第一次参加重庆市的传统武术比赛、健身气功比赛，获得了几个冠军。后来，就被重庆市健身气功管理部门选入重慶队参加2009年全国健身气功比赛。接着又被重庆市推送到健身气功国家队参加“第三届世界健身气功比赛交流大会”，获得了集体易筋经第一名。当时王毅处长带队，谢业雷老师任教练、赖剑慧队员兼教练。比赛结束，王毅处长打电话找我。见面后，他惊讶的问：“你怎么带来了笔和纸？”我回答：“你喊我来，肯定是让我干活！”两人会心的笑声，十几年之后仍在脑海！当时的队友冯康美阿姨，对我们都很好！我到南京读书时，她还给我寄过丝绸物品！令人心痛的是，如今已经阴阳两隔了。山城重庆，初遇“健身气功”。2006年，我在西南大学读硕士研究生的时候，第一次参加重庆市传统武术比赛和健身气功比赛，拿了几个冠军。后来被重庆市健身气功管理部门选中，参加2009年全国健身气功比赛。然后，被重庆推到健身气功国家队参加“第三届世界健身气功大赛交流会”，获得集体易筋经第一名。当时由王毅主任带队，谢业雷老师任教练，赖建辉任队员兼教练。比赛结束后，王毅导演打电话给我。见面后，他惊讶地问:“你怎么带了纸笔？”我回答:“你给我打电话肯定是让我干活的！”两个人的笑声时隔十几年还在我脑海里！当时的队友冯阿姨对我们很好！我去南京读书，她送我丝绸单品！可悲的是，现在出现了阴阳分离。

古都金陵实现了“健身气功”。2009年下半年，我去南京师范大学徐克谦学院读博士，博士论文是《当下与永生——先秦儒道思想研究》。读书期间，我每天早上都在美丽的“随园”练习。一些老师、同学、校内外的朋友也一起来实习，甚至促成了三次婚姻。后来我的导师和师母也学了气功易筋经。导师在世界各地参加儒学会议时，都会宣讲易筋经的神奇。在南京的时候，我遇到了古琴老师茅毅。这篇文章不是一个列表。此外，我还认识了张老师，他向我介绍了健身气功南京队、江苏队、周道武和南京武术圈。因为写博士论文，除了2010年的外援教练培训班和2012年的全国健身气功大赛，我基本上只参加过江苏省的一些健身气功活动。2012年下半年开始在南大严老师手下做博士后，出站报告是《图书引文研究》。总的来说，我在南京四年的学习和研究生活，让我对中国传统生活知识有了系统的掌握；练气功让我感受到了古人的生活体验。

养生加持，练“健身气功”。2013年8月，在金晓峰院长连续两年的邀请下，终于来到丽水学院教育学院工作。主教的“健身气功”真正实现了流行的“语文老师教体育”。这是我第一次大规模教授“健身气功”。令我高兴的是，这门课程已经成为大学生最喜欢的课程。每学期都爆满，很多同学根本选不上，有的同学连续两年四个学期都选了我的课(丽水学院只在大一大二开设公共体育课)。2014年到2017年，我出国之前，每年都带着大学生参加全国大学生健身气功大赛。2014年，我和李永波等老师一起成立了丽水市健身气功协会，逐渐成为引领丽水市健身气功发展的主力军。丽水的一些单位和组织也会邀请我去教气功，比如政府机关、城市工会、财政局、国土局、教育局、医院、地质局、移动公司、图书馆、企业家等等。从2014年到现在，丽水市财政局健身气功队已经练了7年，很多学员都是优秀的教练。练功的朋友中有一部分成为了像家人一样的朋友和弟子，共同推广健身气功和中国文化。

进入精英队伍，系统学习“健身气功”。2014年“全国健身气功站点联赛半决赛”在丽水举行，时任常建平主任和黄凌海书记到丽水学院指导健身气功工作，让我有机会进入到“健身气功精英培养对象”队伍。两年多的时间，跟随诸多健身气功界泰斗，儒、道、佛家的传统文化学者、科学家、武术家、知名中医系统而广博的学习，与精英团队的同学、国内外的健身气功爱好者一同深入而专精的修习。真有一种“飞跃”的感觉。这次学习，不仅开阔了眼界，构建了自己的健身气功理论框架，还真正觉知到了自己的身体、气息、心神，以及三者的相互关系。练功时，不仅反复体会每一式的开合升降、呼吸吐纳、气机流行，有时为了领会一个眼神的转移，连续思考十几天。静心练功时，也尝试触摸古人对生命节律的思考，也渐渐能把握住自己生命的脉搏。在终南山老子像前面，还进入到庄子所言的“游乎天地之一气”的境界。进入精英团队，系统学习“健身气功”。2014年全国健身气功现场联赛半决赛在丽水举行。当时常建平主任和黄令海书记到丽水学院指导健身气功工作，使我有机会加入“健身气功精英培养目标”团队。两年多来，先后与多位著名健身气功大师、传统文化学者、科学家、武术家、儒道佛知名中医进行了系统广泛的学习，与来自国内外精英团队的同学、健身气功爱好者进行了深入专业的练习。真的有一种“飞跃”的感觉。这项研究不仅开阔了我们的视野，而且构建了我们自己的气功理论框架，我们真正意识到了我们的身体、呼吸、心灵以及它们之间的关系。练习的时候，不仅要体验每一种开合、呼吸、呼吸、气的流行，有时候为了理解一只眼睛的移位，要连续思考十天。在练习冥想的时候，我也尝试去触摸古人对生命节奏的思考，逐渐把握自己的生命脉搏。在钟南山的老子雕像前，也进入了庄子所说的“游于天地之灵之一”的境界。

牵手上市公司申办中国健身气功协会健康基地。从2015年开始，我的团队一直在和丽水那然生活文化股份有限公司(上市公司，丽水龙头企业之一)沟通，准备开展生活文化方面的合作。2016年7月，中国健身气功协会全国培训班在丽水千佛山景区成功举办。借此机会，我牵头纳兰公司在国家体育总局气功管理中心申请了养生基地。经过一年多的筹备，终于在2017年登陆丽水千佛山，全称“中国健身气功协会丽水养生基地”。为了让基地所在的千佛山景区拥有更多养生文化元素，纳兰集团再投资3000多万元对酒店和景区进行改造。2019年1月，全新开放。至今，健康基地已成为丽水的一张健康名片，也成为浙江省中小学科研实践基地，政府机关、企事业单位的治疗休息基地。连续两年成功举办了近十期国学夏令营、冬令营、研讨会，以及十余场企事业单位的养生疗养活动。

编写教材，构建“健身气功”学。2016年起，受气功中心委派，连续参与《八段锦》、《十二段锦》、《明木功》、《太极养生棒》、《易筋经》等新版气功教材的编写工作。记得2016年农历七月，新编八段锦，崔永胜导演全程参与编写和监督。当时他和陶祖来、杨白龙、陈长乐、朱晓峰等几位老师在九华山闭关半个月。为了赶进度，有时候到了晚上十一点多。感谢陶老先生和杨先生的在场，他们经常讲有趣的故事，在关键的时候说“该下班休息了”。

国外教学，传播健身气功文化。2015年6月伊始，至今已四次受气功中心委任，出访美国、比利时、法国教授健身气功；三次受到日本、法国当地组织邀请教授健身气功、太极拳、古琴等中国传统文化；2017年8月到2018年7月，美国德州大学访学期间，在德州大学孔子学院、当地中小学、以及文化机构开设健身气功、古琴、书法等中国文化课程。国外的教学与国内的教学有非常大的差异性，是两种文化的碰撞。每次到国外，都感触很深，看到那么多的蓝眼睛、黄头发、高鼻梁的外国人虔诚的练习健身气功，心中升起的已不仅仅是文化的自信，更多的是一种责任，传播生命健康的责任。2019年6月，随郭洪峰主任、高岚杰处长出访美国。一位新泽西的健身气功教练给了我深刻的印象。她与我说的第一句话：“我觉得我的前世是中国人！”这让我十分震惊！一般的外国人“套近乎”根本不可能用这种方式。这一句话的背后隐藏了太多的信息。她慢慢讲述了她是如何迷恋上中国文化的。还说她和她的学生都信仰中国文化，每周日上午都会一起练功聚会。在国外教授和传播气功文化。2015年6月初至今四次受气功中心委派，先后赴美国、比利时、法国教授健身气功；三次受日本、法国当地机构邀请，教授气功、太极拳、古琴等中国传统文化。2017年8月至2018年7月，德州大学访问期间，在德州大学孔子学院、当地中小学和文化机构开设了气功、古琴、书法等中国文化课程。国外教学和国内教学有很大的区别，是两种文化的碰撞。每次出国都深有感触。看到那么多蓝眼睛黄头发高鼻子的外国人虔诚地练习健身气功，我的内心升起的不仅仅是文化自信，更是一种传播生命健康的责任。2019年6月与导演、导演高访美。新泽西的一位气功教练给我留下了深刻的印象。她对我说的第一句话:“我觉得我上辈子是中国人！”这让我非常震惊！普通外国人是不可能这样“套近乎”的。这句话背后隐藏了太多的信息。她慢慢讲述了自己是如何迷恋上中国文化的。她还说，她和她的学生都相信中国文化，每个周日早上都一起练习。

健身气功是中国传统文化的瑰宝，是活化石！这些动作，每一次都是一代又一代的中国先贤先贤用自己的生命实现和验证的，有的已经有几千年的历史了。近20年来，健身气功结合现代科学研究、专家挖掘整理、世界多个国家和地区的人们亲体证，已经成为很多人吃饭睡觉等生活的必需品。葛洪在《抱朴子》中说:“我的生命在我不在的时候！”其目的不是鼓励人类骄傲自大，而是告诫世间众生，在天地变大之前，要努力徒步，维护自己的生命，不断提高生命的质量和境界。“健身气功”是当今世界传统生命文化的“天行健”精神！